Bagaimanakah hormon tiroid menjejaskan berat badan?

Kelenjar tiroid pada wanita sangat berbeza daripada lelaki - sekurang-kurangnya dalam kerosakan yang pertama berlaku 10-20 kali lebih kerap daripada pada lelaki. Menurut statistik, tiroiditis (penyakit tiroid) memberi kesan kepada wanita 25 kali lebih kerap daripada seks yang lebih kuat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kelenjar tiroid di bawah penglihatan hormon

Selepas 40 tahun dan sehingga 65 tahun, risiko penyakit tiroid meningkat untuk lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, tiroiditis masih berlaku lebih kerap pada wanita pada usia ini berbanding separuh manusia yang kuat.

Perlu diketahui bahawa semua jenis tiroiditis (bakteria, virus, selepas bersalin, toksik dan lain-lain) menyumbang kepada perkembangan antibodi yang mempunyai keupayaan untuk memusnahkan tisu tiroid.

Atau satu lagi sifat tiroiditis yang tidak menyenangkan: ia boleh mencetuskan pemusnahan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid.

Bagaimanakah kelenjar tiroid dimusnahkan?

Semasa perjalanan tiroiditis, badan menghasilkan antibodi - bahan yang mengganggu kerja hormon. Oleh itu, semua fungsi kelenjar tiroid berisiko.

Antibodi boleh mula bertindak lama sebelum kelenjar tiroid dapat menghasilkan hormon pelindung. Dan kemudian wanita itu mengalami gejala yang tidak menyenangkan tipikal penyakit tiroid untuk masa yang sangat lama. Ini boleh menjadi beberapa tahun.

Wanita yang berlebihan berat badan lebih berisiko

Sebilangan besar antibodi yang mengganggu kelenjar tiroid diperhatikan pada wanita yang berlebihan berat badan. Ini membawa kepada akibat yang besar dan bukan yang terbaik: melambatkan metabolisme, pengumpulan tisu lemak, pemusnahan tisu otot dan, tentu saja, lebih banyak penambahan berat badan.

Semua akibat yang tidak menyenangkan ini boleh disertai dengan sakit otot yang teruk. Doktor memanggil keadaan ini myalgia. Berdasarkan simptom ini, seorang wanita boleh menentukan bahawa hormon tiroidnya tidak teratur dan antibodinya terlalu aktif.

Di Norway pada tahun 1996, kajian telah dijalankan yang membuktikan bahawa peningkatan terbesar dalam bilangan antibodi diperhatikan oleh doktor pada wanita yang mengadu sakit otot dan pada masa yang sama menambah berat badan. Tiada gejala sedemikian ditemui pada lelaki.

Doktor telah menyimpulkan bahawa apabila merawat wanita sedemikian, adalah bernilai memberi perhatian lebih kepada antibodi - lebih daripada kerja keseluruhan kelenjar tiroid. Iaitu, pertama sekali, wanita yang mengalami gejala sedemikian harus diperiksa hormon tiroid dan antibodi mereka. Kemudian mereka boleh ditetapkan rawatan yang optimum.

Apa yang boleh membingungkan wanita apabila ia datang kepada diagnosis? Seorang wanita boleh memeriksa badannya dengan ujian hormon dan mengetahui bahawa dia mempunyai ketidakseimbangan hormon tiroid. Dan… dengar daripada doktornya bahawa berat badan tambahannya tidak berkaitan dengan kelenjar tiroid.

Ini amat mengejutkan bagi seorang wanita yang mungkin pernah membaca bahawa penyakit tiroid - hipotiroidisme - dikaitkan dengan masalah berat badan berlebihan. Sebabnya ialah peningkatan selera makan kerana peningkatan tahap hormon tiroid.

Tanpa pemeriksaan hormon anda, sukar untuk membayangkan bahawa semua masalah anda dengan berat badan berlebihan adalah disebabkan oleh ini, dan bukannya kekurangan disiplin dan ketagihan anda terhadap gula-gula.

Jika doktor tidak mendengar anda, mengesyorkan hanya menutup mulut anda daripada semua jenis hidangan lazat dan melakukan sukan, dan tidak ingat tentang ujian hormon, lakukan juga – atas saranan doktor lain.

Apakah risiko penyakit tiroid?

• Haid tidak teratur - kadangkala sedikit, kadangkala berat, dan selalu pada masa yang salah
• Kemandulan
• Kemurungan
• Sindrom keletihan kronik
• Sindrom PMS
• Peningkatan paras kolesterol
• Toleransi glukosa terjejas
• Fibromyalgia (sakit otot ditambah berat badan)

Tetapi doktor dan pesakit sendiri mungkin mengaitkan gejala ini dengan gangguan mental dan tidak sama sekali dengan penyakit tiroid.

Pesakit diberi ubat psikotropik, yang hanya memburukkan semua gejala ini, meningkatkan selera makan. Paling teruk, ubat-ubatan itu tidak membantu.

Penyelidikan menunjukkan bahawa pesakit yang tidak stabil mental lambat laun mengalami gangguan tiroid. Dan penyakit-penyakit inilah yang menyebabkan penambahan berat badan berlebihan dan keadaan kemurungan.

Adalah penting untuk menjalani ujian hormon sekurang-kurangnya sekali setahun, kerana risiko mendapat penyakit tiroid meningkat dengan usia. Oleh itu, jika ujian rutin menunjukkan bahawa kelenjar tiroid berfungsi secara normal, ujian tambahan perlu dilakukan.

Hormon tiroid: T3 dan T4

Ini adalah hormon utama yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid, organ kecil berbentuk rama-rama yang terletak tepat di atas epal Adam. T3 bermaksud triiodothyronine, dan T4 bermaksud tiroksin.

Hormon ini adalah bahan penting untuk mengawal metabolisme. Mereka membantu tisu dan sel menjadi tepu dengan tenaga. Iaitu, terima kasih kepada hormon tiroid, kita mendapat tenaga.

Sekiranya tahap T3 dan T4 terlalu rendah, seseorang berasa letih, mungkin kehilangan kekuatan, kelemahan. Penyakit ini dipanggil hipotiroidisme.

Jika tahap T3 dan T4 terlalu tinggi, semua proses dalam badan akan diaktifkan. Anda mungkin merasakan peningkatan keseronokan, gangguan tidur, malah sakit otot. Sememangnya, turun naik berat juga mungkin berlaku: seseorang menambah berat badan, kemudian menurunkan berat badan. Penyakit ini dipanggil hipertiroidisme.

Tetapi anda perlu memastikan telinga anda terbuka: gejala penyakit yang timbul akibat kekurangan atau lebihan hormon, doktor mungkin tidak mengaitkan dengan kelenjar tiroid sama sekali. Oleh itu, diagnosis menyeluruh perlu dijalankan, termasuk ujian hormon.

Interaksi T3 dan T4

Hormon ini mestilah dalam nisbah tertentu, barulah seseorang itu berasa normal. Agar hormon T3 ditukar kepada hormon T4, kelenjar tiroid merembeskan enzim khas - TPO. Dan jika ini tidak berlaku, maka terdapat gangguan yang jelas dalam badan.

Satu lagi hormon yang dirembeskan oleh kelenjar tiroid ialah kalsitonin. Hormon ini membantu kalsium diproses dan diserap.

Oleh itu, adalah mungkin untuk mencegah penyakit tulang berbahaya - osteoporosis. Walau bagaimanapun, kalsitonin tidak memainkan sebarang peranan dalam meningkatkan berat badan berlebihan.

Hormon dan Otak

Cara kelenjar tiroid berfungsi secara langsung berkaitan dengan arahan yang diberikan oleh otak. Terdapat bahagian otak yang dipanggil hipotalamus yang mensintesis hormon GST, yang mengaktifkan thyrotropin.

Apabila seorang wanita menjalani ujian hormon, tahap hormon T3 dan T4, yang tertumpu dalam darah, boleh ditentukan. Lebihan atau kekurangan hormon ini memberi isyarat kepada otak tentang bagaimana kelenjar tiroid berfungsi dengan betul dan produktif.

Ini menentukan sama ada otak (atau sebaliknya, bahagiannya, hipotalamus dan kelenjar pituitari) akan menghasilkan hormon tiroid.

Hormon GH terhasil lebih banyak apabila terdapat kekurangan T3 dan T4. Hormon GRS dihasilkan apabila terdapat lebihan daripadanya. Dan sebaliknya: apabila tahap GH rendah (kurang daripada 0.4 unit per ml), doktor mungkin membuat kesimpulan bahawa kelenjar tiroid bekerja terlalu aktif.

Gejala Hipotiroidisme (Hormon Tiroid Rendah)

• Tambahan pon yang sangat sukar untuk dikeluarkan
• Kelemahan, kelesuan, kehabisan tenaga
• Tanda-tanda kemurungan: jangka panjang - mood buruk, fikiran negatif
• Kemandulan
• Gangguan kitaran haid
• Ketidakupayaan untuk melahirkan anak
• Suhu badan di bawah 36 (puncanya mungkin juga kekurangan testosteron dan estradiol dalam badan)
• Gejala menghampiri menopaus pramatang: kilat panas dan sejuk, perubahan mood
• Rambut gugur
• Fungsi usus tidak sekata, sembelit
• Suara serak
• Degupan jantung yang laju
• Tekanan darah rendah
• Alahan sejuk
• Sakit otot dan sendi
• Reaksi perlahan
• Sensasi "pin dan jarum" di tapak tangan dan pergelangan tangan
• Kemerosotan perhatian dan ingatan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian walaupun dalam kes yang luar biasa
• Ketidakupayaan untuk mendapatkan tidur yang cukup, tidur terganggu
• Alahan kepada makanan, habuk, bau

Apa yang boleh ditunjukkan oleh ujian hormon?

Jika kelenjar tiroid anda tidak berfungsi dengan baik, doktor anda mungkin mendapati perkara berikut:

• Hormon HSH lebih tinggi daripada biasa
• Sebilangan besar antibodi yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid
• Kolesterol lebih tinggi daripada biasa
• Enzim hati lebih tinggi daripada biasa

Nota: Gejala ini mudah dikelirukan dengan penyakit lain. Oleh itu, jika anda mempunyai keraguan tentang ujian, doktor harus menetapkan anda peperiksaan tambahan.

Sila ambil perhatian bahawa gejala yang sama boleh berlaku dengan hipotiroidisme atau hipertiroidisme. Serta dengan gangguan autoimun, yang boleh menyebabkan kesan hormon yang tidak normal.

Sindrom kekurangan tiroid

Hormon menjejaskan membran sel. Ini disahkan oleh penyelidikan saintifik. Terdapat situasi apabila seorang wanita merasakan gejala keletihan, keletihan, bersama dengan berat badan berlebihan.

Puncanya mungkin kesan hormon pada sel. Tetapi doktor memanggil kesan ini tidak normal apabila ia menyebabkan gejala sedemikian. Lebih-lebih lagi, tahap hormon dalam badan pada masa ini mungkin benar-benar normal.

Apakah syarat ini dipanggil? Doktor memanggilnya sindrom kekurangan tiroid. Para saintis masih belum mengkaji sepenuhnya dan terus mengusahakan penyelidikan. Mereka percaya bahawa sindrom ini boleh menjejaskan orang yang tidak mengesyaki kehadirannya.

Cuba teka apakah keadaan badan yang mengiringi sindrom ini? Betul, berat badan berlebihan.

Diet menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan mencetuskan berat badan berlebihan

Para saintis membuat kesimpulan ini selepas mengkaji kesan diet terhadap keseimbangan hormon dan turun naik berat badan. Khususnya, hormon T3, yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid, mempercepatkan metabolisme dan mengaktifkan fungsi sel lebih daripada hormon T4.

Jika keseimbangannya terganggu, ia menimbulkan obesiti. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengekalkan tahap hormon T3 yang mencukupi dalam badan. Berkatnya, sel menghasilkan tenaga yang memberi kita kecergasan.

Hormon T3 boleh dalam dua bentuk: terikat, pasif (kemudian badan mengambilnya dari rizab dalam darah) dan bebas (dalam bentuk aktif dan aktif). Hormon T3 mana yang hendak digunakan - terikat atau bebas - badan mengawal dirinya sendiri.

Sekiranya terdapat terlalu sedikit hormon T3 bebas, badan akan membentuk bentuk terikatnya, dan jika T3 terikat tidak mencukupi, banyak fungsi organ dan sistem akan terganggu.

Lebihan hormon T3 percuma juga tidak baik. Kemudian apa yang dipanggil "ribut tiroid" atau ribut tiroid berlaku, apabila T3 merangsang kelenjar tiroid secara berlebihan.

Ini, seterusnya, menjejaskan sel-sel, yang juga menjadi sangat aktif, dan seluruh badan menjadi seperti mekanisme jam yang rosak, di mana tangan berputar pada kelajuan gila, sesuka hati.

Pendedahan berlebihan kepada hormon T3 malah boleh memusnahkan sel. Ini bermakna jantung, paru-paru, sistem saraf, dan organ dan sistem lain seseorang mungkin terganggu.

Perkara yang paling teruk dengan hiperaktif hormon T3 ialah jantung. Serat otot jantung boleh dimusnahkan, yang menimbulkan penyakit jantung.

Oleh itu, apabila terdapat lebihan hormon T3 dalam badan, mekanisme pertahanan diaktifkan yang mengawal tahap hormon dan kesannya pada organ.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Perlindungan daripada hormon T3

Jangan terkejut, perlindungan semulajadi seperti itu wujud. Prinsipnya ialah apabila terdapat lebihan hormon T3, bentuk aktifnya berubah menjadi terikat, tidak aktif.

Bagaimana ini berlaku? Di otak kita dan di bahagian lain badan terdapat sensor yang mampu menangkap isyarat tentang masalah dalam badan, kegagalan dalam mana-mana sistem. Contohnya, dalam sistem pengambilan makanan.

Kemudian, melalui metabolisme, rizab tenaga dikawal dalam badan. Contohnya, jika bekalan tenaga daripada sel tidak mencukupi, metabolisme menjadi perlahan supaya seseorang itu mempunyai kekuatan. Dan jika sel bekerja berlebihan, metabolisme menjadi lebih pantas, maka kita mendapat lebih banyak tenaga daripada yang sepatutnya.

Apabila metabolisme menjadi perlahan, seseorang boleh menambah berat badan. Apabila ia mempercepatkan, mereka boleh menurunkan berat badan. Dan ini adalah walaupun diet ketat atau makan berlebihan.

Apakah risiko bagi wanita apabila mereka kekurangan zat makanan?

Mari kita bincangkan tentang apa yang berlaku apabila seseorang menjalani diet yang ketat atau kekurangan zat makanan atas sebab lain. Badan menghasilkan lebih sedikit hormon T3. Dan yang dihasilkan kebanyakannya kekal dalam bentuk terikat (pasif).

Badan mengesan ini dengan penderianya dan, untuk menjimatkan tenaga yang kini kekurangan sel, ia memperlahankan metabolismenya. Dengan cara ini, ia boleh bertahan dengan diet yang sedikit untuk beberapa lama.

Dan paradoks berlaku: anda harus menurunkan berat badan kerana anda makan lebih sedikit dan tisu lemak anda akan berkurangan dalam jumlah. Tetapi anda, sebaliknya, menambah berat badan!

Tubuh mula melihat keadaan kelaparan sebagai mengancam dan mengumpul tisu lemak "dalam simpanan". Pada masa yang sama, kalori dibakar dengan sangat perlahan, dan anda tidak menurunkan berat badan, tetapi mendapatkannya.

Soya sebagai penyelamat daripada berat badan berlebihan?

Produk soya kini banyak dijual. Mereka diiklankan sebagai produk yang menyihatkan dan menurunkan berat badan. Apakah bahan yang sebenarnya terkandung dalam soya dan adakah ia benar-benar sihat?

Para saintis telah menamakan bahan ini sebagai isoflavon. Mereka mempunyai sifat menukar hormon tiroid T4 kepada hormon T3.

Isoflavon terdiri daripada genistein dan daidzein, bahan yang mempunyai sifat menghalang proses pemprosesan iodin dalam kelenjar tiroid. Ini bermakna tubuh manusia mengalami kekurangan iodin apabila terdapat lebihan soya dalam diet.

Telah terbukti secara saintifik bahawa banyak soya dalam menu boleh mencetuskan penyakit goiter atau fungsi tiroid yang lemah. Khususnya, ia boleh menghentikan atau memperlahankan pengeluaran hormon tiroid, menyebabkan hipotiroidisme.

Di Jepun, sebagai contoh, produk soya menyebabkan penyakit ini lebih kerap daripada tempat lain di dunia kerana orang Jepun mengambil banyak soya.

Soya dan badan kanak-kanak itu

Kajian Amerika yang dijalankan pada tahun 1950 membuktikan bahawa produk soya tidak boleh dimasukkan ke dalam makanan bayi. Enzim yang terdapat dalam soya boleh mengganggu kelenjar tiroid pada kanak-kanak.

Kajian ini tidak didedahkan kepada umum, dan soya masih diiklankan sebagai produk yang sihat.

Produk Soya untuk Wanita Pertengahan Umur

Ulasan tentang mereka tidak begitu menyanjung. Menurut statistik, wanita lebih 40 mempunyai masalah tiroid 20 kali lebih kerap daripada mereka yang lebih muda. Keadaan ini diburukkan lagi oleh produk atau makanan tambahan soya.

Soya dalam diet wanita lebih 40 tahun boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit tiroid, memburukkan lagi perjalanan haid, dan menambah masalah dengan berat badan berlebihan.

Semanggi dan sekoi (biji kuning kecil yang juga diberi makan kepada ayam) boleh mempunyai kesan berbahaya yang sama.

Penyelidikan yang dijalankan di UK menunjukkan bahawa wanita dalam tempoh pra-menopaus yang mengambil sehingga 60g soya sekali sehari selama sebulan dengan cepat mula mengadu masalah haid yang tidak teratur.

Gangguan ini berterusan walaupun selepas 3 bulan selepas wanita berhenti makan produk soya, termasuk minum susu soya.

Oleh itu, hormon tiroid memainkan peranan penting dalam kesejahteraan dan penampilan anda. Adalah penting untuk mengetahui keseimbangan mereka untuk mengawal berat badan anda dan dapat menormalkannya dalam masa.