Bagaimana untuk membantu seseorang yang mempunyai panjang kaki yang berbeza?

Orang dengan satu kaki lebih pendek daripada yang lain tidak begitu jarang berlaku. Pernahkah anda melihat orang dewasa yang berjalan dengan gaya melompat? Atau kanak-kanak yang tidak mahu bermain dengan rakan-rakan kerana dia tempang "kelakar"? Insoles ortopedik untuk panjang kaki yang berbeza akan membantu dengan masalah yang kelihatan tidak dapat diselesaikan ini.

[ 1 ], [ 2 ]

Kanak-kanak yang mempunyai panjang kaki yang berbeza berisiko

Menurut banyak kajian, kanak-kanak dengan gerbang longitudinal asimetri adalah 15-20% dikaitkan dengan pelbagai jenis scoliosis. Kanak-kanak perempuan lebih mudah terdedah kepada keadaan ini - mereka mengalami gangguan postur dan kaki rata lebih kerap daripada kanak-kanak lelaki. Ini dijelaskan oleh gaya hidup gadis yang lebih tidak aktif.

Gaya hidup yang paling berbahaya untuk scoliosis adalah dari 10 hingga 14 tahun - remaja. Pada masa ini, rangka kanak-kanak belum terbentuk, tetapi beban di atasnya meningkat. Kanak-kanak itu sering duduk membongkok di meja semasa pelajaran, dan kemudian di rumah ketika membuat kerja rumah. Pada usia inilah seorang lelaki atau perempuan berumur 7-9 tahun mengalami scoliosis - statistik telah mendaftarkan sehingga 30% daripada kanak-kanak tersebut.

Kanak-kanak berumur 10 hingga 14 tahun mengalami peringkat awal scoliosis dalam 40% kes, dan pada usia 15-17 tahun angka ini juga sangat tinggi - hampir 35%. Lebih awal doktor mendiagnosis scoliosis pada kanak-kanak, lebih awal ia boleh dirawat. Dan masih ada peluang yang baik untuk membetulkan kelengkungan tulang belakang dan kecacatan kaki yang berkaitan.

Dan satu lagi perkara: scoliosis awal dikesan pada kanak-kanak, lebih awal adalah mungkin untuk bekerja dengan kaki yang dipendekkan, mengimbangi kekurangan ini dengan kasut ortopedik. Ibu bapa harus tahu: scoliosis yang lebih awal dikesan pada kanak-kanak berumur antara 8 dan 10 tahun, penyimpangan awal dalam postur dan lengkungan kaki dapat dihapuskan, kerana perjalanan scoliosis, menurut statistik, bertambah buruk dengan ketara dalam 2-4 tahun akan datang, sehingga 12 tahun.

Hakikat bahawa postur merosot pada usia ini dijelaskan secara ringkas: pada masa ini, kanak-kanak itu berkembang secara intensif, dan pertumbuhan ini tidak sekata, dalam spurts. Perkembangan penyakit berbahaya ini dan kecacatan kaki biasanya perlahan, dan kadangkala berakhir pada usia 14 tahun.

[ 3 ], [ 4 ]

Orang dewasa dengan panjang kaki yang berbeza berisiko

Kumpulan terbesar orang dewasa yang sangat terjejas oleh scoliosis dan kecacatan kaki yang berkaitan adalah orang yang berumur lebih dari 50. Pada masa ini, tisu tulang menjadi tua dan merosot, terutamanya dengan gaya hidup yang tidak sihat yang dikaitkan dengan merokok dan pemakanan yang buruk, serta peningkatan beban pada sistem muskuloskeletal. Oleh itu, orang yang berumur lebih dari 50 tahun sering mengalami perubahan dalam panjang cakera intervertebral - ia menjadi cacat.

Tulang pelvis menjadi herot kerana satu anggota (kaki) menjadi lebih pendek daripada yang lain. Oleh itu, cakera antara vertebra haus, berfungsi dengan buruk, ini memburukkan postur yang lemah, membawa kepada ketidakseimbangan bahagian kiri dan kanan badan. Otot lumbar, yang dipanggil otot persegi, menderita terutamanya, ia terletak di bahagian bawah belakang). Otot pektoral, klavikular, skala juga termasuk dalam rantai ini, jadi saraf intervertebral dimampatkan, banyak bahagian badan sakit, khususnya, tulang belakang, dan orang itu terus membungkuk lebih banyak lagi. Postur yang buruk pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun disertai dengan gaya berjalan yang tidak rata, melompat atau tempang, ubah bentuk kaki.

Akibat panjang kaki yang berbeza

Pada kanak-kanak (terutamanya yang kecil), ketinggian lengkungan membujur kaki boleh menjadi tidak simetri, yang akhirnya membawa kepada scoliosis tulang belakang. Scoliosis dipanggil kelengkungan tulang belakang dalam satu arah. Tidak seperti pelanggaran normal postur kanak-kanak (kanak-kanak itu berdiri atau duduk membongkok dengan tidak betul, nada ototnya terganggu), scoliosis memusnahkan struktur otot, tulang, ligamen dan tulang rawan yang belum terbentuk sepenuhnya pada kanak-kanak itu. Oleh itu, scoliosis membawa kepada pengagihan beban yang tidak betul dan pengagihan titik sokongan yang salah, dan kanak-kanak itu mengalami kecacatan kaki, khususnya, kaki rata.

Scoliosis boleh menjadi displastik (gangguan metabolik dalam tisu tulang belakang mengikut jenis berpusing) dan statik. Semua ini bersama-sama menyebabkan gaya berjalan melompat kerana panjang kaki kanak-kanak yang berbeza. Bagi orang dewasa, panjang kaki yang berbeza boleh menyebabkan pelanggaran kasar struktur rangka. Ini menyebabkan perkembangan otot, ligamen, tulang rawan, cakera vertebra yang tidak betul, dan hernia cakera vertebra berlaku. Oleh itu, orang yang mengalami penyelewengan sedemikian sering mengalami sakit belakang atau perut. Kesakitan ini berpanjangan dan menyakitkan.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Amat sukar untuk memahami sama ada kaki kanak-kanak mempunyai panjang yang berbeza atau sama. Oleh itu, dengan sedikit syak wasangka postur yang lemah pada kanak-kanak, adalah perlu untuk melawat pakar ortopedik atau traumatologi untuk perundingan dan rawatan. Selalunya, pada tanda-tanda awal scoliosis dan kecacatan kaki, senaman terapeutik dan menari, serta berenang, boleh membantu. Untuk tidak terlepas tanda-tanda awal, hampir tidak ketara kecacatan tulang belakang dan kaki, anda perlu berjumpa doktor sekali setahun untuk pemeriksaan pencegahan.

Bagi orang dewasa, mereka perlu memantau sensasi kesakitan mereka. Terutama di tulang belakang dan kaki. Dan juga memantau pergerakan mereka. Jika rakan anda memberitahu anda atau anda sendiri merasakan gaya berjalan anda menjadi tidak sekata, melompat atau tempang, berjumpa doktor untuk pemeriksaan dan rawatan.

Sejauh mana panjang kaki yang hilang perlu diberi pampasan ditentukan oleh pakar ortopedik atau traumatologist. Pemendekan kaki (jangan risau, ini adalah istilah perubatan) boleh menjadi mutlak atau relatif. Untuk menentukan jenis pemendekan, anda perlu mengambil X-ray kawasan pelvis, serta lajur tulang belakang. Ini dilakukan dalam keadaan berdiri. Menggunakan sinar-X ini, doktor akan menunjukkan dengan tepat perbezaan antara panjang satu kaki dan yang lain, menganalisis ketinggian kepala sendi pelvis. Ini akan memungkinkan untuk menentukan perbezaan panjang kaki.

Jika pemendekan kaki adalah mutlak, pampasan penuh diperlukan, dan jika ia relatif, pampasan yang tidak lengkap bagi panjang kaki diperlukan, sehingga satu pertiga atau satu separuh untuk orang dewasa dan sehingga separuh panjang untuk kanak-kanak.

Bagaimana untuk membantu seseorang yang mempunyai panjang kaki yang berbeza?

Pertama sekali, pesan insole ortopedik. Insoles sedemikian juga dipanggil pampasan. Mereka dipilih secara individu, ia dibuat dalam masa 20 minit, pesakit tidak akan mempunyai masa untuk meninggalkan klinik, dan insoles sudah siap. Mereka boleh diambil dengan segera. Apa yang boleh anda capai dengan insoles ortopedik?

• Stabilkan kedudukan tulang belakang dan kaki
• Scoliosis dan kaki rata berhenti berkembang lebih jauh
• Bahagian tulang belakang yang telah dimuatkan dengan berat kini telah dipunggah dan boleh pulih dengan tenang.
• Sekiranya pemendekan kaki terlalu besar, bukan sahaja insoles ortopedik digunakan, tetapi juga insoles. Mereka memungkinkan untuk membuat postur yang betul, melegakan tulang belakang dan kaki.

Ia harus diambil kira bahawa seseorang mungkin tidak terbiasa dengan insoles dan sokongan lengkung dengan segera. Ketidakselesaan kecil mungkin dirasai selama 4-5 hari memakai insoles. Kemudian seseorang merasakan kelegaan yang luar biasa: insoles hampir tidak dirasai, tetapi keletihan di kaki berkembang lebih perlahan, berjalan lebih selesa, praktikalnya tidak ada rasa sakit di kaki. Kestabilan pada pergelangan kaki meningkat, beban pada lutut menjadi lebih lemah, dan bahagian bawah belakang sakit lebih kurang.

Sekiranya ketidakselesaan pada kaki dan tulang belakang tidak hilang dalam masa seminggu, maka insoles ortopedik telah dipilih dan dimodelkan secara tidak betul. Lawatan susulan ke pakar ortopedik dan insole lain diperlukan.