Tudung untuk berdengkur

Berdengkur biasanya berlaku apabila orang yang tidur bernafas melalui mulut, dan udara yang melaluinya menyebabkan tisu lembut orofarinks yang mengendur secara tidak sengaja (kendur) bergetar. Dalam sesetengah kes, peranti yang dipakai pada waktu malam, yang dipanggil topi dengkuran, boleh menghilangkan gejala gangguan pernafasan ini.[1]

Petunjuk untuk digunakan

Pelindung mulut khas (pelindung mulut atau aplikator) boleh mengurangkan kebiasaan  dengkuran semasa tidur dengan ketara . Tetapi  punca berdengkur  adalah berbeza, dan tanda-tanda untuk penggunaan topi agak terhad. Jika berat badan yang berlebihan, polip di hidung, atau septum yang menyimpang menghalang anda daripada bernafas secara normal dalam mimpi, pelindung mulut tidak akan membantu.[2]

Topi direka untuk meningkatkan lumen saluran pernafasan atas dengan menggerakkan rahang bawah ke hadapan (beberapa milimeter), akibatnya otot-otot lidah dan tisu di rahang bawah berada dalam keadaan tegang dan tidak jatuh. Ke bahagian belakang tekak.

Dalam sesetengah kes, adalah dinasihatkan untuk menggunakan topi untuk  apnea tidur  (kecuali obstruktif), serta bruxism malam (gigi mengisar).

Bagaimana menggunakan pelindung mulut untuk berdengkur?

Jika dikehendaki, pelindung tidur anti-dengkur individu boleh laras atau tidak boleh laras boleh dibuat berdasarkan kesan gigi. Pelindung mulut individu yang tidak boleh laras membetulkan rahang tidak bergerak, dan yang boleh laras memungkinkan untuk melaraskan kedudukan rahang dan juga menggerakkannya.

Nama untuk aplikator mulut yang dihasilkan secara besar-besaran termasuk:

• topi daripada berdengkur Hentikan penyelesaian berdengkur (negara pengilang - China);
• topi dengkuran Anti dengkuran (Antihrap) - juga dibuat di China;
• topi dengkuran Sonight (C-onight) pengeluaran Rusia;
• penutup dengkuran boleh laras SomnoFit-S (Switzerland);
• topi SnoreRX Plus, SomnoGuard SP dan VitalSleep (USA), dsb.

Kesemuanya diperbuat daripada bahan termoplastik, direka bentuk untuk menyesuaikan diri dengan gigitan individu dan digunakan dengan cara yang sama.

Mengikut arahan yang dilampirkan, untuk mendapatkan bentuk yang diingini, sebelum menggunakan pelindung mulut tahan haba, anda perlu:

• panaskan dengan meletakkannya di dalam air panas (tidak lebih tinggi daripada +80°C): Hentikan penyelesaian berdengkur dan Anti dengkuran - selama 20-25 saat, C-semalam - selama lima minit, SnoreRX - selama 30-60 saat;
• keluarkan dari air panas dan sejuk selama beberapa saat dalam bekas air sejuk;
• di hadapan cermin, letakkan topi yang dipanaskan di dalam mulut anda dan tutup rahang anda dengan ketat, iaitu, gigit gigi atas dan bawah anda dan tahan dalam kedudukan ini selama dua hingga tiga minit. Lidah harus ditekan pada lelangit;
• keluarkan pelindung mulut dari mulut dan letakkan sekali lagi dalam air sejuk - untuk memperbaiki bentuk gigitan yang terhasil.

Pada masa akan datang, pelindung mulut diletakkan sebelum tidur, dan semasa tidur ia tidak membenarkan rahang bawah yang santai bergerak ke belakang.

Kontraindikasi untuk digunakan

Antara kontraindikasi terhadap penggunaan topi dari berdengkur diperhatikan:

• gigi palsu boleh tanggal;
• pendakap gigi;
• gigi tidak lengkap rahang atas (kurang daripada tujuh hingga sembilan gigi).
• keradangan gusi atau periodontium (dengan peningkatan mobiliti gigi);
• disfungsi sendi temporomandibular mana-mana etiologi;
• penyakit radang nasofaring;
• tahap obesiti yang teruk;
• epilepsi.

Kontraindikasi termasuk penggunaan untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun. Pertama sekali, untuk tidak mengganggu pembentukan fisiologi gigitan yang betul, dan juga disebabkan oleh fakta bahawa  berdengkur paling kerap berlaku dengan adenoid pada kanak-kanak  - disebabkan oleh kesesakan hidung kronik.

Penggunaan semasa kehamilan tidak disyorkan, kerana penyebab utama berdengkur dalam tempoh ini adalah penambahan berat badan, serta pembengkakan tisu mukus nasofaring (yang disebabkan oleh peningkatan tahap estrogen).

Kesan sampingan yang mungkin

Penggunaan pelindung mulut untuk berdengkur boleh menyebabkan mulut kering, hipersalivasi (peningkatan air liur), gangguan sendi temporomandibular (yang menyebabkan sakit pada rahang dan otot mengunyah sekeliling).