Mengapa mengantuk, tidak bertoleransi bau, sembelit, loya berlaku semasa kehamilan

Walaupun fakta bahawa kehamilan adalah keadaan fisiologi, iaitu normal, keadaan wanita, permulaannya membawa beberapa gangguan kepada badan. Kadangkala gangguan ini boleh menjadi sangat ketara sehingga ia mula bersempadan dengan penyakit.

Mengantuk semasa mengandung

Anda sedia maklum bahawa ini adalah salah satu tanda kehamilan. Hampir semua wanita hamil perhatikan bahawa dengan permulaannya, keinginan untuk tidur meningkat berkali-kali ganda. Ini disebabkan oleh peningkatan dalam tahap hormon progesteron, yang tugasnya adalah untuk mengekalkan kehamilan, termasuk dengan cara yang "menenangkan". Ini adalah "petunjuk" dari badan bahawa kehidupan yang telah timbul di dalam diri anda perlu dilindungi. Dan untuk melakukan ini, anda perlu berlari dan melompat lebih sedikit, dan berehat lebih banyak bersendirian dengan alam semula jadi dan diri anda sendiri. Tingkatkan tidur malam anda - tidur lebih awal, dan pada siang hari cuba ukir setengah jam atau satu jam untuk rehat siang hari.

[ 1 ], [ 2 ]

Tidak bertoleransi terhadap bau dan kerengsaan

Wanita hamil sering menjadi sangat sensitif terhadap bau tertentu, menjadi jengkel pada provokasi yang sedikit, malah jenaka yang tidak berbahaya yang dikatakan kepada mereka boleh menyebabkan ribut kemarahan atau, sebaliknya, kebencian yang pahit dan "air terjun" air mata. Semua ini dikaitkan dengan kedua-dua perubahan hormon dalam badan dan dengan perubahan dalam komposisi air otak. Kami telah mengatakan bahawa otak wanita hamil "kering" sebanyak 10-40%, yang membawa kepada gangguan ingatan dan emosi.

Sembelit semasa mengandung

Lebih separuh daripada wanita mengadu sembelit semasa hamil, dan ada yang terus mengalami kesukaran membuang air besar selepas bersalin. Terdapat beberapa sebab untuk sembelit. Sebab pertama ialah perubahan hormon dalam badan. Hormon yang memastikan kehamilan melemahkan peristalsis usus (pergerakan). Malah, mereka direka untuk mengurangkan, atau lebih tepatnya menghapuskan kontraksi rahim, dan pada masa yang sama melemahkan peristalsis usus. Sebab kedua ialah perubahan dalam keseimbangan air. Badan wanita hamil cenderung untuk mengekalkan air, jadi penyerapan air dari usus besar adalah lebih sengit dan najis menjadi lebih kering daripada biasa. Sebab ketiga ialah rahim yang semakin meningkat memampatkan bukan sahaja pundi kencing, tetapi juga usus, menyumbang kepada sembelit. Sebab keempat ialah gangguan emosi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kerja usus dikawal oleh sistem saraf autonomi, yang mula menderita apabila aktiviti sistem saraf pusat terganggu. Dan yang terakhir, sebab kelima ialah fisur dubur. Retak berlaku semasa sembelit. Semasa perbuatan buang air besar berikutnya, dubur menjadi sangat menyakitkan, dan pelepasan berdarah dari retakan mungkin muncul. Ini membawa kepada wanita itu, secara naluri takut kesakitan, "menangguhkan" lawatan ke tandas sehingga kemudian, apabila mustahil untuk bertahan, dengan itu mewujudkan keadaan untuk memburukkan lagi sembelit.

Jika usus tidak dikosongkan untuk masa yang lama, najis akan bertakung dan mula reput. Produk toksik, di antaranya yang paling berbahaya adalah indole dan skatole, mula diserap ke dalam darah, memburukkan keadaan kesihatan. Wanita hamil mengalami atau meningkatkan rasa mual, muntah, sakit kepala. Di samping itu, limpahan usus membawa kepada sensasi yang menyakitkan di dalam perut.

Bagaimana untuk memerangi sembelit? Pertama, anda perlu cuba bertenang untuk melegakan ketegangan dalam sistem saraf autonomi; kedua, ubah diet anda. Anda perlu memasukkan lebih banyak makanan yang mengandungi serat dalam diet anda. Ia membengkak di dalam usus dan menyapu semua kandungannya seperti penyapu, kerana najis menjadi lebih lembut. Serat terdapat dalam bit, lobak merah, lobak, timun, tomato, dan labu. Sebagai tambahan kepada sayur-sayuran, anda juga harus memasukkan buah-buahan dalam diet anda: aprikot, pic, pisang, plum, yang juga mengandungi serat. Untuk menormalkan mikroflora usus, anda harus memasukkan produk susu yang ditapai dalam diet anda: yogurt, kefir, susu acidophilus. Normalisasi mikroflora usus akan membawa kepada kehilangan bakteria putrefaktif, yang akan membantu menghilangkan sembelit sedikit sebanyak.

Wanita hamil perlu makan buah-buahan kering. Mereka mengandungi banyak kalium, yang diperlukan untuk penguncupan otot licin usus.

Jika semua langkah "pemakanan" ini tidak membantu, maka anda perlu mencuba julap rakyat. Anda harus bermula dengan minyak sayuran. Satu atau dua sudu perlu diambil pada waktu pagi semasa perut kosong. Sesetengah orang dibantu dengan memakan sejumlah besar prun. Dan bagi sesetengah orang, cukup minum segelas air pada waktu pagi dengan atau tanpa madu.

Jika langkah-langkah ini tidak membawa "lega", maka anda perlu berjumpa doktor. Anda tidak boleh mengambil julap sendiri! Saya harap anda masih ingat bahawa peristalsis usus dan pengecutan rahim adalah saling berkaitan. Jika usus mula peristaltik dengan kuat, maka anda mungkin berisiko keguguran, kerana rahim akan mula mengecut selepas usus.

[ 3 ], [ 4 ]

Vena varikos dan kehamilan

Selalunya, semasa kehamilan wanita mula mengalami masalah dengan urat di kaki mereka. Urat varikos, secara amnya, adalah penyakit yang terdedah secara genetik. Jika ibu anda mempunyai urat varikos, kemungkinan besar anda akan mengalami masalah yang sama. Tetapi walaupun ini, adalah mungkin dan perlu untuk melawannya.

Mekanisme kejadiannya ialah rahim hamil memampatkan urat besar di rongga perut dan genangan darah berlaku di bahagian bawah badan, iaitu di kaki. Ini membawa kepada injap yang terletak di urat bahagian bawah kaki (ia tidak terdapat dalam urat lain) berhenti menahan darah dan urat berkembang lebih banyak, yang membawa kepada genangan darah dan peningkatan pembentukan trombus.

Bagaimana untuk melawan urat varikos? Pertama sekali, anda perlu melakukan segala yang mungkin untuk mencegahnya. Berhenti memakai stoking yang memicit kaki di bahagian atas peha, paras lutut, pelbagai garter dan apa sahaja yang memburukkan aliran keluar darah dari kaki. Selepas berjalan lama dan terutamanya selepas berdiri lama, anda perlu berbaring telentang di seberang katil dengan kaki anda ke dinding dan sandarkan kaki anda di atasnya. Darah akan mengalir keluar dari kaki, dan anda akan segera berasa lega. Selepas ini, anda perlu mandi air suam diikuti dengan menuang air sejuk ke atas kaki anda (mandi kontras).

Sekiranya vena varikos sudah wujud, maka perlu membeli stoking elastik khas atau pembalut elastik dan meletakkannya pada (atau pembalut) semasa masih berbaring di atas katil, tanpa bangun. Selepas itu barulah anda boleh bangun dan mula melakukan kerja rumah atau aktiviti pengeluaran. Dalam kes ini, stoking atau pembalut akan sedikit sebanyak menggantikan injap vena yang telah kehilangan fungsinya.

Leucorrhoea dan gatal-gatal semasa kehamilan

Sesetengah wanita mempunyai keputihan sudah di peringkat kanak-kanak, manakala yang lain mengalaminya pada masa akil baligh. Leucorrhoea adalah peningkatan pelepasan dari rahim dan faraj. Biasanya, ia tidak penting. Biasanya, ia tidak berwarna, berkaca, jarang putih. Dengan keputihan, lelehan menjadi putih-kuning, melekit, tebal, dan kadang-kadang mengelupas dan berketul-ketul.

Semasa kehamilan, pelepasan meningkat kerana pelvis wanita hamil dipenuhi dengan darah, dan tisu yang dipenuhi darah membolehkan lebih banyak rembesan badan melaluinya. Punca leucorrhoea adalah berbeza. Selalunya, ia adalah kedudukan rahim yang tidak betul, kelemahan umum, anemia, dan sembelit.

Setiap wanita yang mengalami keputihan harus berjumpa doktor secepat mungkin, kerana dalam beberapa kes keputihan disebabkan oleh penyakit kelamin - gonorea. Dan lebih cepat anda memulakan rawatan, lebih cepat dan lebih besar kemungkinan anda boleh sembuh. Tetapi keputihan yang disebabkan oleh sebab lain juga perlu dirawat, kerana ia meletihkan wanita dan secara amnya tidak menyenangkan.

Semasa kehamilan, douching tidak boleh dilakukan, yang dalam beberapa kes adalah kaedah rawatan untuk keputihan. Douching boleh merangsang pengecutan rahim dan, oleh itu, membawa kepada keguguran atau sekurang-kurangnya memudahkan penembusan jangkitan.

Untuk memerangi keputihan, cukup mandi sitz setiap hari, atau dua kali sehari, atau hanya membasuh diri dengan sabun dan air atau infusi chamomile. Sekiranya keputihan sangat banyak dan menghakis kulit, disyorkan untuk memakai tuala wanita dan menukarnya dengan lebih kerap.

Peningkatan leucorrhoea menyebabkan, sebagai tambahan kepada sensasi yang tidak menyenangkan yang lain, gatal-gatal. Kadang-kadang ia sangat menyakitkan dan juga menyakitkan. Gatal-gatal pada alat kelamin luar boleh dialami tanpa keputihan, hanya kerana organ ini dipenuhi dengan darah. Dalam kedua-dua kes, cukup untuk mandi duduk atau hanya membasuh diri. Anda harus membasuh diri dengan tangan yang bersih atau kain lap, yang dimaksudkan hanya untuk tujuan ini. Ia perlu direbus dengan kerap, dan selepas setiap basuh, dibasuh dan dikeringkan. Sebagai tambahan kepada rebusan sabun dan chamomile, anda boleh mencuci diri dengan rebusan kulit kayu oak. Sekiranya gatal-gatal sangat menyakitkan, anda harus berjumpa doktor.

[ 5 ]

Kekejangan pada otot betis

Kekejangan otot berlaku apabila kekurangan kalsium dalam badan. Semasa kehamilan, kalsium dari darah wanita hamil digunakan secara intensif untuk membina rangka anak masa depan. Selalunya, kekejangan "merebut" otot betis, dan pada waktu malam lebih kerap daripada pada siang hari. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada siang hari, peredaran darah jauh lebih sengit daripada pada waktu malam, dan walaupun dalam keadaan kalsium yang tidak mencukupi dalam darah, bekalannya kepada otot dikekalkan pada tahap minimum yang boleh diterima. Dan pada waktu malam, apabila darah mengalir lebih perlahan, lebih kurang kalsium dibekalkan kepada otot dan kekejangan berlaku.

Jika anda merasakan kekejangan pada otot betis anda, cepat-cepat pegang jari kaki anda dengan tangan anda dan tarik kuat (terutama ibu jari kaki anda). Ini meregangkan otot betis tanpa membenarkannya mengecut.

Anda boleh mengelakkan kekejangan dengan makan makanan yang kaya dengan kalsium - keju, keju kotej, susu.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Pedih ulu hati semasa mengandung

Pedih ulu hati adalah sangat biasa pada wanita hamil. Langkah biasa - minum air, mengambil soda atau magnesium oksida - sama ada tidak berkesan atau tidak membantu sama sekali.

Pedih ulu hati semasa kehamilan disebabkan oleh fakta bahawa tekanan rahim pada perut meningkat (terutamanya dalam posisi berbaring) dan membawa kepada refluks kandungan perut berasid ke dalam esofagus.

Untuk mengelakkan pedih ulu hati, anda perlu mengambil posisi badan supaya rahim kurang memberi tekanan pada perut. Anda perlu makan bahagian kecil, lebih kerap dan tidak makan berlebihan. Ia amat berbahaya untuk makan berlebihan pada waktu malam.