Asthenopia mata: akomodatif, berotot, saraf

Keletihan pesat alat visual menunjukkan perkembangan asthenopia. Mari kita pertimbangkan punca ketidakselesaan pada mata, gejala, jenis, kaedah rawatan dan pencegahan.

Sindrom keletihan visual atau asthenopia diketahui oleh setiap orang yang kerjanya disambungkan dengan komputer. Selepas 4-5 jam kerja berterusan di monitor, sensasi yang menyakitkan di mata muncul. Orang yang membaca buku dalam pencahayaan buatan yang lemah atau dari skrin tablet, telefon pintar dan peranti elektronik lain menghadapi masalah ini.

Patologi ini mempunyai pelbagai gejala subjektif yang menampakkan diri apabila beban pada mata meningkat, tidak sepadan dengan jumlah potensi produktiviti. Sindrom Asthenopic mempunyai beberapa kategori, yang berdasarkan gejala utamanya:

1. Kesukaran visual – kualiti persepsi visual merosot, terutamanya dalam cahaya malap atau dalam tempoh kerja yang lama.
2. Masalah oftalmologi ditunjukkan oleh peningkatan keletihan mata, rasa berat di kelopak mata, fotofobia (yang tidak hilang apabila memakai cermin mata gelap), sensasi badan asing di bawah kelopak mata, konjunktivitis, dan dalam kes yang jarang berlaku, blepharitis dan barli.
3. Kesukaran tambahan termasuk sakit kepala yang kerap dengan intensiti yang berbeza-beza, migrain, loya, sakit di leher dan bahu, dan sakit tembakan di pelipis.

Manifestasi sindrom sedemikian sering membawa kepada gangguan tidur dan keadaan kemurungan. Disebabkan oleh kualiti rendah imej yang diterima, ketegangan pusat visual yang lebih tinggi meningkat, yang disertai dengan aduan subjektif.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiologi

Statistik perubatan yang disediakan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia menunjukkan bahawa kira-kira 135 juta orang di dunia mempunyai pelbagai kecacatan penglihatan, termasuk asthenopia, dan kira-kira 45 juta orang buta. Dalam 75% kes, buta dikaitkan dengan rawatan penyakit yang tidak tepat pada masanya atau kegagalan untuk mematuhi langkah pencegahan. Ramalan tidak menggalakkan, kerana dalam 10-20 tahun bilangan orang yang mengalami masalah oftalmologi akan meningkat kepada 200-300 juta orang.

Masalah keletihan visual menjadi lebih biasa setiap tahun. Statistik menunjukkan bahawa 5% kanak-kanak yang memasuki darjah satu sudah mempunyai asthenopia akibat peningkatan ketegangan pada otot mata. Menjelang sekolah menengah, patologi ini berkembang menjadi miopia dan masalah yang lebih serius yang memerlukan campur tangan perubatan.

[ 3 ], [ 4 ]

Punca asthenopia

Keletihan visual adalah ketidakselesaan tertentu pada mata yang berlaku semasa kerja visual. Punca asthenopia dikaitkan dengan pelbagai faktor. Selalunya, patologi menunjukkan dirinya apabila mata bekerja pada jarak dekat dengan objek. Tetapi punca utama gangguan adalah ketegangan yang berpanjangan dan keletihan mata tanpa rehat. Pemakanan dan tabiat buruk memainkan peranan penting dalam perkembangan penyakit ini.

Terdapat beberapa faktor yang paling mencetuskan perkembangan gangguan:

• Kerja jangka panjang di komputer.
• Menonton TV untuk jangka masa yang lama setiap hari.
• Membaca dalam cahaya malap.
• Memandu dalam jarak penglihatan yang lemah.
• Bekerja di bawah tekanan visual yang berterusan.
• Cermin mata yang salah dipilih untuk penglihatan.
• Kegagalan untuk mematuhi kebersihan visual.
• Pencahayaan yang tidak mencukupi di tempat kerja.

Punca asthenopia mungkin berkaitan dengan kekejangan penginapan dari pelbagai asal. Juga, pelbagai agen miotik (ubat yang menyebabkan penyempitan murid) boleh menyebabkan kekejangan dan sensasi buatan yang serupa dengan keletihan visual.

[ 5 ]

Faktor-faktor risiko

Terdapat faktor risiko tertentu yang menyumbang kepada perkembangan sindrom keletihan visual. Asthenopia berlaku dengan ketegangan mata dan tumpuan yang berpanjangan semasa bekerja. Selalunya, ini adalah kerja yang berpanjangan di komputer, bekerja dengan dokumentasi, dengan pelbagai butiran kecil, memandu kereta pada waktu malam, membaca dalam pencahayaan yang kurang baik.

Terdapat kumpulan tertentu orang yang paling mudah terdedah kepada gangguan:

• Orang yang mengalami gangguan oftalmologi binokular.
• Pekerja pejabat (70% pengguna PC menghidap penyakit ini tanpa mengira jenis skrin).
• Pesakit warga emas yang menghabiskan banyak masa membaca buku atau menonton TV.

Perkembangan penyakit ini boleh difasilitasi oleh pelbagai patologi endokrin, mabuk badan. Sensasi yang menyakitkan timbul dengan pilihan cermin mata yang salah untuk membaca atau memakai berterusan. Pada mulanya, ini membawa kepada kelemahan visual, dan apabila ia berkembang, ia menyebabkan pelanggaran penginapan.

[ 6 ], [ 7 ]

Patogenesis

Pemfokusan penglihatan dilakukan oleh otot-otot kanta kristal, yang merupakan kanta semula jadi mata. Patogenesis asthenopia dikaitkan dengan keletihan otot ciliary. Jika seseorang menahan pandangannya pada satu titik untuk masa yang lama atau dengan cepat menggerakkannya di antara objek yang terletak pada jarak yang berbeza dari mata, maka otot menjadi terlalu tegang, dan asthenopia berkembang.

Iaitu, keadaan patologi dikaitkan dengan hiperopia yang tidak diperbetulkan, presbiopia, astigmatisme atau kelemahan kongenital. Dalam sesetengah kes, gangguan otot ciliary dipromosikan oleh penyakit tertentu badan dan mabuknya.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Gejala asthenopia

Keletihan mata yang cepat dalam kebanyakan kes dikaitkan dengan peningkatan tekanan dan kekurangan rehat. Gejala asthenopia sangat pelbagai sehingga boleh menyebabkan kesukaran dalam proses diagnostik. Selalunya, pesakit mengadu masalah seperti:

• Rasa pasir atau benda asing di mata.
• Memotong dan membakar.
• Penglihatan berganda.
• Penglihatan kabur berkala.
• Peningkatan lacrimation.
• Sakit kepala dan pening.
• Kemerahan satu atau kedua-dua mata.
• Kemerosotan penglihatan yang progresif.
• Ketidakselesaan apabila menggerakkan mata.
• Suhu tinggi.
• Proses keradangan dalam organ penglihatan.
• Ubah bentuk bentuk dan saiz objek yang dilihat oleh mata.

Semua simptom di atas mempunyai persamaan bahawa mereka, dalam kombinasi yang berbeza atau berasingan, timbul di bawah beban visual tertentu. Di samping itu, pesakit mengadu peningkatan kerengsaan dan sakit kepala teruk yang kerap. Dalam kebanyakan kes, sensasi yang tidak menyenangkan hilang atau lemah selepas berehat atau tidur.

Tanda-tanda pertama

Bahaya asthenopia ialah selalunya tanda-tanda pertamanya tidak diambil serius. Penglihatan kabur ringan atau mata kering dikaitkan dengan tekanan atau keletihan sementara, dan bukan dengan penyakit yang sedang berkembang.

Pakar oftalmologi mengenal pasti 7 tanda awal sindrom keletihan visual yang harus menjadi punca kebimbangan, terutamanya jika ia muncul serentak:

1. Sejenis tudung, jerebu atau filem muncul di hadapan mata. Apabila berlebihan, kekeruhan sedemikian boleh menjadi sangat kuat sehingga kehilangan penglihatan 1-3 saat berlaku.
2. Penglihatan berganda dan penglihatan kabur muncul. Gejala ini bergantung pada betapa letihnya mata, jadi ia boleh menampakkan dirinya pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil.
3. Saiz dan bentuk objek diherotkan. Dalam kes yang teruk, sukar untuk menentukan garis besar objek tertentu.
4. Tanda-tanda proses keradangan muncul, walaupun tidak ada prasyarat untuk ini. Mata menjadi merah, dan kemerahan menjejaskan kelopak mata dan putih.
5. Lacrimation yang kerap, terutamanya selepas menegangkan otot visual.
6. Terasa letih dan panas. Apabila menyentuh kelopak mata, ia mungkin terasa seperti berdenyut dan terbakar.
7. Kerap terbakar dan menyengat, peningkatan kekeringan. Mencuci mata dengan air sejuk memberikan kelegaan jangka pendek.

Sebagai tambahan kepada tanda-tanda yang disebutkan di atas, kesan visual McCullagh berlaku pada mulanya. Jika anda mengalihkan pandangan anda, contohnya, daripada skrin monitor kepada warna/objek hitam atau putih, ia diwarnakan dalam warna yang ada pada skrin. Perubahan objektif dalam penunjuk oftalmologi berlaku selepas dua jam ketegangan mata berterusan.

[ 11 ], [ 12 ]

Tahap

Kecacatan penglihatan khusus, iaitu asthenopia, mempunyai peringkat perkembangan tertentu, mari kita pertimbangkan:

1. Pampasan (keletihan) - peringkat ini dicirikan oleh perubahan fungsi jangka pendek. Keletihan visual berlaku dengan peningkatan beban dan hilang selepas berehat.
2. Subcompensation (keletihan berlebihan) - berlaku dengan pampasan berterusan, yang berlangsung selama kira-kira 1-3 hari. Keadaan tidak normal walaupun selepas berehat panjang. Ketidakselesaan dan gejala ciri sindrom berlaku.
3. Dekompensasi (overstrain) - pada peringkat terakhir, perkembangan perubahan patologi yang berterusan dan gangguan refraktif-akomodatif yang tidak dapat dipulihkan diperhatikan. Sekiranya penyakit itu dikaitkan dengan spesifik kerja, pesakit didiagnosis dengan oftalmopati pekerjaan. Penyakit ini mempunyai beberapa bentuk: rabun, hipermetropik dan campuran.
   • Myopic – paling kerap berlaku pada pesakit berumur 18-30 tahun. Dicirikan oleh perkembangan rabun paksi lewat (rabun dekat) atau perkembangan rabun yang sedia ada.
   • Hipermetropik - berlaku selepas 30 tahun. Terdapat peralihan yang ketara ke arah hipermetropia, yang menyebabkan presbiopia awal.
   • Bercampur – bentuk ini berkembang pada usia yang cukup matang. Ia dicirikan oleh pembiasan rabun dan presbiopia awal (rabun jauh nyanyuk).

Pelanggaran sedemikian menjejaskan kapasiti kerja secara negatif, mengehadkannya.

[ 13 ], [ 14 ]

Borang

Menurut klasifikasi ICD-10, semua jenis asthenopia dikelaskan di bawah item H53.1 "Gangguan penglihatan subjektif". Dalam amalan perubatan, jenis keletihan visual berikut dibezakan:

1. Akomodatif ialah jenis asthenopia yang paling biasa. Ia boleh berlaku kerana rabun jauh, penginapan yang lemah dalam penyakit kronik badan atau dalam kes kekejangan penginapan. Selalunya ia dikaitkan dengan kerja berlebihan, keletihan badan, tekanan. Pesakit tidak boleh membaca untuk masa yang lama, kerana huruf mula bergabung. Sakit di mata, bahagian temporal dan bahagian depan kepala muncul.
2. Berotot – berkembang apabila otot dalaman mata, yang diperlukan untuk penglihatan binokular penuh, sedikit lemah. Pesakit perlu menguncupnya secara paksa dan memastikan mereka berada dalam keadaan tegang untuk masa yang lama. Bentuk ini dicirikan oleh gejala berikut: keletihan mata, sakit kepala, penglihatan berganda. Tanpa pembetulan dan rawatan yang tepat pada masanya, ia membawa kepada strabismus mencapah atau menumpu.
3. Campuran - gabungan keletihan visual akomodatif dan otot. Dimanifestasikan oleh ketidakstabilan penglihatan binokular, huruf berganda ketika membaca, sakit kepala.
4. Saraf (retinal) - menampakkan dirinya dalam bentuk histeria dan neurasthenia. Pesakit tidak dapat melakukan apa-apa untuk masa yang lama, kerana objek di sekeliling menjadi berkabus dan tidak jelas. Kadang-kadang ia menjadi gelap di mata, terdapat tanda-tanda fotosensitiviti.
5. Symptomatic – menampakkan diri dengan tanda-tanda ciri penyakit radang hidung dan mata. Oleh kerana itu, hubungan antara keletihan visual dan gejala sedemikian praktikalnya tidak dikesan.

[ 15 ], [ 16 ]

Asthenopia akomodatif

Salah satu jenis sindrom keletihan visual yang paling kerap didiagnosis ialah astenopia akomodatif. Keletihan otot ciliary mungkin dikaitkan dengan peningkatan ketegangan, penguncupan yang tidak sekata, diperolehi atau kelemahan kongenital. Keadaan patologi berlaku dengan penyakit umum badan dan mabuk yang teruk.

Tanda-tanda gangguan:

• Keletihan mata yang cepat.
• Rasa berat.
• Sakit dan terbakar.
• Sakit di mata dan kepala.
• Kontur butiran, huruf, objek kabur.

Pada kanak-kanak, fenomena asthenopik mungkin berkurangan secara beransur-ansur secara serentak dengan penurunan hiperopia dan peningkatan dalam fungsi otot ciliary. Pada orang dewasa, sebaliknya, mereka meningkat apabila presbiopia (rabun jauh) berkembang.

Asthenopia akomodatif didiagnosis berdasarkan aduan pesakit dan keputusan pemeriksaan skiascopic. Jika diagnosis mendedahkan hiperopia tinggi atau sederhana, astigmatisme, atau kelemahan otot ciliary, diagnosis disahkan.

Untuk menormalkan keadaan pesakit dan memulihkan penglihatan, memakai cermin mata pembetulan adalah disyorkan. Mereka harus dipakai bukan sahaja semasa membaca atau bekerja pada komputer, tetapi secara tetap. Perhatian khusus harus diberikan kepada fisioterapi dan senaman yang merangsang penginapan. Dalam sesetengah kes, doktor menetapkan beberapa ubat - titisan. Diagnosis dan rawatan yang tepat pada masanya membolehkan anda menghapuskan fenomena asthenopik, jadi prognosis untuk bentuk ini adalah positif dalam kebanyakan kes.

[ 17 ]

Astenopia otot

Gangguan penglihatan yang disebabkan oleh kecacatan pada sistem penglihatan binokular ialah astenopia otot. Selalunya ia berlaku kerana ketiadaan atau pembetulan miopia yang salah, astigmatisme. Ia dikaitkan dengan kelemahan dan ketegangan alat otot mata, iaitu otot yang melekat pada bola mata dari luar, memastikan pergerakannya.

Gejala gangguan:

• Keletihan yang cepat.
• Sakit mata menjalar ke kepala.
• Sensasi badan asing.
• Kontur dan objek kabur.

Dengan latar belakang gejala di atas, penglihatan binokular secara beransur-ansur hilang. Ia digantikan oleh strabismus konvergen atau divergen. Tanda-tanda ini adalah asas untuk diagnosis.

Pemulihan penglihatan hanya mungkin pada peringkat awal penyakit. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mewujudkan keadaan kebersihan yang menggalakkan untuk kerja visual dan melakukan prosedur fisioterapi untuk membangunkan penumpuan dan amplitud gabungan normal. Sekiranya penyakit itu mempunyai tahap heteroforia yang tinggi, maka memakai cermin mata dengan prisma yang diarahkan ke arah sisihan mata ditunjukkan. Rawatan dan pencegahan astenopia otot yang tepat pada masanya adalah jaminan hasil yang menggalakkan penyakit ini.

Asthenopia dalam hipermetropia

Selalunya, sindrom keletihan visual dikaitkan dengan masalah oftalmologi yang lain. Asthenopia dalam hiperopia, iaitu rabun jauh, adalah anomali biasan di mana sinar terkumpul di belakang retina, membentuk imej kabur.

Pada peringkat awal, keadaan patologi menunjukkan dirinya dengan gejala berikut:

• Keletihan dan sakit mata.
• Rasa benda asing di bawah kelopak mata.
• Sakit kepala.
• Rasa kenyang di bebola mata.
• Lakrimasi.
• Intoleransi kepada cahaya terang.
• Kepekatan berkurangan.
• Penglihatan kabur berkala.

Sekiranya gejala di atas muncul, anda harus mendapatkan bantuan perubatan dan menjalani diagnostik untuk mencegah perkembangan penyakit selanjutnya.

Kaedah utama merawat asthenopia dengan hiperopia ialah pembetulan dengan cermin mata. Pesakit diberi cermin mata untuk pemakaian berterusan dengan kanta menumpu yang paling boleh diterima.

[ 18 ], [ 19 ]

Komplikasi dan akibatnya

Seperti mana-mana penyakit, asthenopia boleh menyebabkan akibat dan komplikasi tertentu. Sebagai peraturan, mereka timbul kerana mendapatkan bantuan perubatan yang tidak tepat pada masanya. Selalunya, pesakit menghadapi hasil negatif patologi oftalmologi:

• Strabismus.
• konjunktivitis.
• Keradangan kelopak mata (blepharitis).
• Kemerosotan kualiti penglihatan.
• Saraf dan migrain akibat sakit kepala yang kerap dan teruk.

Berdasarkan ini, kita boleh membuat kesimpulan bahawa asthenopia tidak boleh dibiarkan sendiri, kerana ia boleh membawa kepada penyakit yang agak serius.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Diagnostik asthenopia

Untuk mengesan sindrom keletihan visual, pesakit ditetapkan satu set kajian makmal dan instrumental. Diagnostik asthenopia hanya boleh dilakukan oleh pakar oftalmologi bertauliah. Doktor mengumpul anamnesis, menganalisis aduan pesakit dan menilai keterukan gejala patologi.

Diagnostik terdiri daripada:

• Penentuan ketajaman penglihatan.
• Mengukur sudut strabismus (kaedah Hirschberg, synoptophore).
• Refraktometri dalam keadaan murid yang berbeza.
• Mengukur rizab penginapan.
• Pengenalpastian rizab gabungan.
• Diagnostik ultrabunyi.
• Ujian makmal.

Berdasarkan pemeriksaan di atas, pakar oftalmologi membuat diagnosis akhir dan menetapkan kaedah rawatan yang paling sesuai.

Ujian

Diagnostik makmal asthenopia dijalankan jika terdapat kecurigaan bahawa penyakit itu disebabkan oleh pelbagai gangguan badan. Ujian diperlukan untuk lesi konjunktiva mata, kerana konjunktiva menyumbang kira-kira 30% daripada patologi oftalmologi.

Pesakit ditetapkan set ujian berikut:

• Analisis darah dan air kencing am.
• Kajian biokimia cecair biologi.
• Ujian bakteriologi dan virologi dari mata atau kikisan lelehan konjunktiva untuk mengenal pasti patogen bakteria.

Sebagai tambahan kepada kajian yang disebutkan di atas, pesakit mungkin diberi ujian serologi untuk mengesan antigen adenovirus. Ujian imunologi dilakukan jika jangkitan kulat pada organ mata disyaki.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Diagnostik instrumental

Pemeriksaan mata menggunakan pelbagai peralatan dan penilaian penunjuk fisiologi mereka adalah diagnostik instrumental. Jika asthenopia disyaki, pemeriksaan berikut ditetapkan:

• Visometri, iaitu, penentuan ketajaman penglihatan, kedua-duanya dengan dan tanpa pembetulan.
• Perimetri ialah penilaian medan visual.
• Skiaskopi ialah kajian pembiasan menggunakan oftalmoskop tidak langsung dan pembaris berdasarkan sifat pergerakan bayang-bayang dalam murid.
• Pemeriksaan ultrabunyi mata dan penentuan paksi anterior-posteriornya.
• Refraktometri ialah penentuan kuasa biasan mata dalam keadaan sikloplegia.
• Oftalmoskopi.
• Pemeriksaan mata menggunakan kanta Goldman untuk mengenal pasti gangguan yang berkaitan.

Berdasarkan keputusan diagnostik instrumental, pakar oftalmologi boleh membuat kesimpulan tentang tahap dan bentuk keletihan visual.

Diagnosis pembezaan

Memandangkan asthenopia mempunyai beberapa jenis, diagnostik pembezaan ditunjukkan untuk mengenal pasti mereka.

• Bentuk akomodatif dan otot ditunjukkan oleh keletihan yang teruk pada alat okular. Pembezaan dijalankan dengan penyakit yang dicirikan oleh penginapan yang lemah dan kekejangan. Semasa diagnostik, kelenturan kongenital otot dalaman dan penglihatan binokular terjejas ditentukan. Strabismus, kekejangan biasan, lumpuh saraf yang bertanggungjawab untuk pergerakan mata, dan penurunan keanjalan kanta juga mungkin.
• Bentuk campuran (dicirikan oleh gabungan otot dan keletihan akomodatif) didiagnosis dengan penglihatan binokular yang tidak stabil, pemfokusan imej yang tidak stabil, dan penggandaan objek.
• Dalam jenis saraf, doktor mendiagnosis fotofobia yang teruk dan serangan kerap gelap di mata.
• Bentuk gejala dicirikan oleh pelbagai lesi keradangan struktur alat visual.

Diagnostik pembezaan dijalankan menggunakan kaedah instrumental dan makmal. Semasa peperiksaan, patologi berikut boleh dikenal pasti: astigmatisme, miopia, kelemahan otot ciliary, hipermetropia, yang memerlukan rawatan tambahan.

Rawatan asthenopia

Sindrom keletihan visual dicirikan oleh terapi jangka panjang. Rawatan asthenopia bertujuan untuk menghapuskan dan mencegah punca gangguan, serta memulihkan fungsi normal organ visual. Kejayaan dan kelajuan pemulihan sebahagian besarnya bergantung pada keinginan pesakit.

• Peringkat pertama terapi melibatkan pembetulan dengan kanta sentuh atau cermin mata. Ini membantu menghilangkan keletihan mata yang cepat dan, jika perlu, meningkatkan kualiti penglihatan.
• Untuk melegakan otot ciliary dan melegakan kekejangan penginapan, rawatan ubat ditunjukkan. Selalunya, pesakit ditetapkan titisan dengan komponen aktif - atropin atau mydriatic. Ia juga disyorkan untuk mengambil vitamin dan kompleks vitamin untuk mengekalkan kesihatan mata.
• Kaedah berikut digunakan sebagai rawatan perkakasan dan rizab latihan: perbezaan, penumpuan, penginapan. Untuk ini, pelbagai peranti latihan, prisma, serta kanta dengan kekuatan yang berbeza digunakan.

Untuk melegakan ketegangan otot dan mencegah perkembangan sindrom keletihan, pelbagai program komputer digunakan: EyeDefender, Mata selamat, Bersantai. Jika keadaan patologi disertai dengan strabismus, miopia atau hyperopia, maka pakej perisian berikut disyorkan: EYE, Strabismus, Blade.

Ubat-ubatan

Untuk merawat asthenopia, ubat-ubatan boleh ditetapkan yang melegakan kekejangan penginapan dan melegakan otot ciliary. Ubat-ubatan dipilih oleh pakar oftalmologi, secara individu untuk setiap pesakit.

Mari lihat ubat yang paling berkesan untuk menghapuskan sindrom keletihan visual:

1. Digitoxin

Glikosida jantung kutub rendah daripada foxglove. Mempunyai sifat inotropik, meningkatkan kepekatan natrium intraselular, mengawal metabolisme kalsium dan natrium. Menggalakkan pembentukan actomyosin dan meningkatkan pengecutan miokardium.

• Petunjuk untuk digunakan dalam amalan oftalmologi: presbiopia, asthenopia, hipertensi terpendam dan keletihan mata, sakit mata semasa migrain, gangguan peredaran intraokular. Ubat ini digunakan untuk merawat patologi kardiovaskular: kegagalan jantung kronik, tachyarrhythmia atrium, kegagalan jantung dengan output jantung yang rendah, paroxysm, takikardia sinus.
• Kaedah penggunaan dan dos bergantung sepenuhnya pada rejimen rawatan dan petunjuk. Titik mata digunakan 3 kali sehari selama 3-6 hari, 1 titis pada setiap mata.
• Kontraindikasi: hipersensitiviti kepada komponen ubat, disfungsi hati, infarksi miokardium akut, mabuk glikosida.
• Kesan sampingan: sakit kepala dan pening, tindak balas alahan, penurunan sementara dalam ketajaman penglihatan, gangguan tidur.

Digitoxin boleh didapati sebagai titisan mata dalam botol penitis 10 ml dan dalam bentuk tablet untuk kegunaan lisan.

2. Irifrin

Produk perubatan dengan bahan aktif phenylephrine. Ia tergolong dalam kategori agonis a-adrenergik selektif, dengan kesan utama pada reseptor a1-adrenergik. Ia mempunyai kesan midriatik. Ia merangsang reseptor a1-adrenergik, disetempat dalam membran postsynaptic saluran darah dan otot radial iris. Ia meningkatkan tekanan intraokular, melebarkan murid, tanpa menjejaskan penginapan.

• Petunjuk untuk digunakan: penghapusan kekejangan penginapan dan miopia dengan beban visual yang tinggi, rawatan iridocyclitis dan sindrom mata merah. Ubat ini boleh digunakan semasa manipulasi diagnostik. Ia menyediakan mydriasis semasa oftalmoskopi. Ia digunakan untuk menjalankan ujian provokatif apabila glaukoma sudut tertutup disyaki dan pada pesakit dengan profil sempit ruang anterior mata.
• Arahan penggunaan: satu titis pada setiap mata sebelum tidur. Kursus rawatan ditentukan oleh doktor yang hadir. Dalam kebanyakan kes, penggunaan tunggal ubat adalah mencukupi untuk mencapai kesan farmakologi yang berkekalan.
• Kesan sampingan: keradangan dan kemerahan sementara konjunktiva, bengkak, sakit dan pembakaran di mata, lacrimation, penyempitan murid, peningkatan tekanan intraokular. Kesan sampingan sistemik juga mungkin: tindak balas alahan (paling kerap dermatitis), peningkatan kadar jantung, peningkatan tekanan darah, refleks bradikardia.
• Kontraindikasi: hipersensitiviti kepada komponen ubat, glaukoma sudut tertutup atau sudut sempit, penyakit kardiovaskular, takikardia, tekanan darah tinggi, pelanggaran integriti bola mata. Ubat ini tidak ditetapkan untuk pesakit diabetes jenis 1, penyakit tiroid, porfiria hepatik, semasa kehamilan dan penyusuan, untuk rawatan kanak-kanak.
• Terlebih dos: kebimbangan, peningkatan berpeluh dan gugup, pening dan sakit kepala, muntah, peningkatan kadar denyutan jantung, pernafasan cetek. Penyekat reseptor alfa-adrenergik ditunjukkan sebagai penawar - Phentolamine 5-10 mg secara intravena.

Ubat ini boleh didapati dalam bentuk titisan mata 2.5% dalam 0.4 dan 5 ml dalam botol dan 10% dalam 5 ml dalam botol.

3. Mezaton

Vasoconstrictor, perangsang a-adrenoreceptor vaskular. Menyebabkan kekejangan arteriol dan peningkatan tekanan darah. Menggalakkan pelebaran pupil dan pengurangan tekanan intraokular tanpa menjejaskan penginapan. Mempunyai sifat midriatik ringan.

• Petunjuk untuk digunakan: peningkatan tekanan darah dengan hipotensi dan keruntuhan, asthenopia, penyakit mata berjangkit, pelebaran pupil dengan iritis, iridocyclitis, anuria renal rembesan.
• Kaedah permohonan: larutan 1-2% ditadbir ke dalam kantung konjunktiva, 2-3 titis. Tempoh rawatan ditentukan oleh doktor yang hadir.
• Kesan sampingan: sakit kepala dan peningkatan pergolakan, kerengsaan, aritmia, paresthesia, sakit di kawasan jantung, gegaran pada bahagian kaki.
• Kontraindikasi: hipertensi, kecenderungan untuk kekejangan vaskular, pesakit di bawah umur 15 tahun, hepatitis, aterosklerosis.
• Terlebih dos: serangan pendek takikardia ventrikel dan extrasystoles, rasa berat di kepala, peningkatan tekanan darah.

Ubat ini boleh didapati sebagai larutan 1% dalam 1 ml ampul dan sebagai serbuk kering untuk penyediaan larutan suntikan.

4. Mydriacyl

Produk perubatan dengan komponen aktif - tropikamida. Merujuk kepada agen antikolinergik yang menyekat reseptor M-kolinergik, termasuk yang terdapat dalam sfinkter pupil dan otot ciliary. Kesan terapeutik maksimum berkembang 20 minit selepas penyedutan.

• Petunjuk untuk digunakan: peningkatan keletihan visual, oftalmoskopi, penentuan pembiasan. Selalunya ubat itu digunakan sebagai persediaan untuk pembedahan mata dan terapi laser. Ubat ini berkesan dalam terapi kompleks patologi oftalmologi dan sebagai pencegahan perekatan dalam tempoh selepas operasi.
• Kaedah permohonan dan dos ditentukan oleh doktor yang hadir. Selalunya, pesakit ditetapkan suntikan 1-2 titis larutan 1% sekali sehari.
• Kesan sampingan: peningkatan tekanan intraokular, kemerosotan sementara penglihatan, serangan glaukoma penutupan sudut, sakit kepala, fotofobia, tindak balas psikotik, hipotensi, tindak balas alahan, takikardia, peningkatan suhu.
• Kontraindikasi: glaukoma primer dan kecenderungan kepada patologi ini, intoleransi individu terhadap komponen ubat. Ia ditetapkan dengan berhati-hati dalam kes peningkatan tekanan intraokular, penyakit mata radang, semasa kehamilan dan penyusuan.
• Terlebih dos: mabuk antikolinergik, kulit kering dan membran mukus, gangguan dalam irama jantung dan koordinasi pergerakan, halusinasi, perubahan tingkah laku, runtuh.

Mydriacyl boleh didapati dalam bentuk titis 0.5% dan 1%, 15 ml setiap satu dalam botol.

5. Tropikamid

Ubat yang melebarkan pupil. Menyekat pembentukan struktur mata, menyebabkan gangguan fungsi motor otot ciliary dan gangguan persepsi visual.

• Petunjuk untuk digunakan: diagnostik mydriasis, cycloplegia, pemeriksaan fundus, penentuan kuasa biasan mata. Terapi kompleks patologi radang organ visual dan penghapusan perekatan tisu mata dengan tisu sekitarnya.
• Kaedah permohonan: titisan diselitkan ke dalam kantung konjunktiva bawah dalam satu dos 1-2 titis. Untuk rawatan asthenopia, penyelesaian 0.5% harus digunakan 3-6 kali sehari.
• Kesan sampingan: peningkatan tekanan intraokular, persepsi visual terjejas, fotofobia, sakit kepala dan tindak balas psikopatik, peningkatan kadar denyutan jantung, penurunan mendadak dalam tekanan darah, peningkatan suhu badan, pembakaran sementara di mata, pelbagai tindak balas alahan.
• Kontraindikasi: hipersensitiviti kepada komponen ubat, glaukoma sudut tertutup.

Ubat ini boleh didapati dalam bentuk titisan mata 0.5% dan 1%, 10 ml setiap botol.

6. Emoxipin

Produk perubatan yang digunakan dalam oftalmologi. Mengandungi komponen aktif - methylethylpyridinol, yang membantu melindungi tisu mata. Ubat ini mengurangkan tahap kebolehtelapan endothelium vaskular, mempercepatkan penyerapan hematoma intraokular dan menipiskan darah.

• Petunjuk untuk digunakan: keradangan kornea, katarak dan pencegahannya, pendarahan di ruang anterior mata atau sklera, distrofi retina, retinopati diabetik, komplikasi rabun, glaukoma, pembedahan oftalmologi.
• Kaedah pentadbiran: subconjunctivaly 1-3 titis larutan 1% sekali sehari atau setiap hari, parabulbarly 1-3 titis larutan 1% sekali sehari atau setiap hari. Tempoh rawatan adalah 10-30 hari. Sekiranya perlu, terapi boleh dijalankan beberapa kali setahun.
• Kesan sampingan: terbakar dan menyengat di mata, kemerahan membran mukus.
• Kontraindikasi: intoleransi individu terhadap komponen ubat, kehamilan dan penyusuan.

Emoxipin untuk kegunaan oftalmik boleh didapati dalam bentuk penyelesaian 1% untuk titisan mata, 5 ml setiap botol.

Titisan untuk astenopia

Kebanyakan ubat untuk melegakan keletihan mata dan memerangi mata kering adalah tanpa resep. Tetapi titisan untuk asthenopia hanya boleh digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor. Ini kerana agak sukar untuk memilih ubat yang berkesan secara bebas.

Mari lihat beberapa titisan popular untuk melegakan ketegangan mata:

1. Visine

Mengandungi tetryzoline - perangsang a-adrenergik yang menggalakkan vasokonstriksi. Mengurangkan edema konjunktiva, melebarkan pupil dan mengurangkan pembentukan cecair intraokular. Kesan terapeutik berkembang beberapa minit selepas penanaman dan berlangsung selama 4-8 jam. Ubat-ubatan tidak diserap dan tidak menembusi aliran darah sistemik.

• Petunjuk untuk digunakan: kemerahan, lacrimation dan bengkak mata akibat pendedahan kepada agen fizikal atau kimia, konjunktivitis alahan.

• Arahan penggunaan: masukkan 1-2 titis ubat ke dalam kantung konjunktiva 2-3 kali sehari. Sebelum menggunakan ubat, tanggalkan kanta sentuh. Titisan tidak disyorkan untuk digunakan secara berterusan selama lebih daripada 4 hari.
• Kesan sampingan: pembakaran, kemerahan dan pelebaran pupil, kerengsaan konjunktiva, penglihatan kabur, sakit mata, tindak balas alahan.
• Kontraindikasi: hipersensitiviti, glaukoma sudut tertutup, pesakit di bawah umur 2 tahun, distrofi kornea. Gunakan dengan sangat berhati-hati dalam hipertensi arteri, diabetes, kehamilan dan penyusuan.
• Terlebih dos adalah mungkin jika ubat masuk ke dalam saluran penghadaman. Dalam kes ini, gejala takikardia, sawan, murid melebar, loya, demam, kegagalan pernafasan, edema pulmonari, penangkapan peredaran darah, koma diperhatikan. Cucian gastrik, karbon teraktif, dan penyedutan oksigen ditunjukkan untuk rawatan.

2. Systane

Produk oftalmologi untuk kegunaan tempatan. Ia mempunyai sifat pelembab, mengurangkan ketidakselesaan akibat kelembapan mata yang tidak mencukupi, menghilangkan gatal-gatal, terbakar dan rasa pasir di mata. Ia tidak mempunyai kesan mekanikal atau kimia pada membran mukus. Kesan terapeutik berkembang dengan cepat dan berlangsung untuk jangka masa yang panjang. Ia tidak mempunyai kesan sistemik, ia dikumuhkan dengan air mata.

• Petunjuk untuk digunakan: mata kering dan jengkel, konjunktivitis sentuhan, sindrom mata kering, sindrom keletihan visual. Menghilangkan ketidakselesaan apabila memakai kanta.
• Kaedah permohonan: penyediaan digunakan pada mata 1-2 titis 1-3 kali sehari. Kursus rawatan ditentukan oleh pakar oftalmologi, secara individu untuk setiap pesakit.
• Kesan sampingan: tindak balas alahan, pembakaran sementara di mata. Tiada kes overdosis direkodkan.
• Kontraindikasi: intoleransi terhadap komponen titisan, kehamilan dan penyusuan.

3. Taufon

Larutan mata dengan bahan aktif - taurin (asid amino yang mengandungi sulfur). Memperbaiki proses tenaga, mengambil bahagian dalam metabolisme lemak. Memperlahankan penghantaran pengujaan saraf, mempunyai sifat anticonvulsant dan kardiotropik.

• Petunjuk untuk digunakan: pengurangan tekanan intraokular, pecutan pemulihan dalam kes lesi distrofik retina atau gangguan traumatik tisu organ visual, katarak, glaukoma sudut terbuka.

• Cara penggunaan: 2-3 titis 2-4 kali sehari. Kursus rawatan adalah 10-30 hari, diulang selepas sebulan.

• Kontraindikasi: hipersensitiviti kepada komponen ubat. Kesan sampingan atau gejala berlebihan tidak direkodkan.

4. oksial

Titisan untuk digunakan dalam oftalmologi. Ubat ini mengandungi asid hyaluronik dan elektrolit, yang berkesan menghilangkan kornea kering dan kerengsaan mata. Dari segi sifat reologi, ubat itu hampir dengan air mata manusia. Menggalakkan penjanaan semula kornea dengan mengekalkan integriti filem pemedih mata. Mengekalkan tahap semula jadi pengeluaran mucin.

• Petunjuk untuk digunakan: konjunktivitis sentuhan, kekeringan dan kerengsaan kornea dengan peningkatan beban visual dan pengambilan ubat. Keadaan selepas pembetulan penglihatan laser dan pembedahan oftalmologi lain.

• Kaedah penggunaan: titisan digunakan pada kantung konjunktiva seperti yang diperlukan. Sebagai peraturan, ubat itu disyorkan untuk digunakan tidak lebih daripada 4-5 kali sehari.
• Kesan sampingan: tindak balas alahan. Jika ia berlaku, berhenti menggunakan titisan.
• Kontraindikasi: hipersensitiviti kepada komponen ubat. Ubat ini boleh digunakan semasa kehamilan dan penyusuan, tetapi hanya seperti yang ditetapkan oleh pakar mata. Gejala berlebihan tidak direkodkan.

5. Oftagel

Pengganti cecair koyak sintetik dengan polimer karboksivinil molekul tinggi. Meningkatkan kelikatan cecair pemedih mata, membentuk filem pelembap dan pelindung pada kornea. Mengurangkan kekeringan, gatal-gatal dan sensasi yang menyakitkan pada organ visual.

• Petunjuk untuk digunakan: sindrom mata kering, kemerahan mata dan ketegangan yang berpanjangan, keratoconjunctivitis kering.
• Arahan penggunaan: 1 titis tidak lebih daripada 4 kali sehari, kursus rawatan ditentukan oleh doktor yang hadir.
• Kesan sampingan: hiperemia, gatal-gatal dan kesemutan pada mata, penurunan sementara dalam ketajaman penglihatan.
• Kontraindikasi: intoleransi terhadap komponen ubat, amalan pediatrik. Ia ditetapkan dengan berhati-hati semasa kehamilan dan semasa memandu kereta (anda boleh berada di belakang roda 40 minit selepas pemasangan). Tiada kes overdosis.

Sebagai tambahan kepada titisan di atas, untuk rawatan dan pencegahan sindrom keletihan visual, anda boleh menggunakan titisan Natural Tear dan ubat Artificial Tear.

Vitamin

Salah satu punca biasa kemerosotan penglihatan dan perkembangan penyakit oftalmologi adalah kekurangan nutrien dalam badan. Vitamin diperlukan untuk berfungsi normal semua organ dan sistem. Sebagai contoh, kekurangan vitamin A membawa kepada perkembangan "rabun malam", tahap B6 yang rendah adalah punca kelopak mata berkedut secara tidak sengaja. Sekiranya badan kekurangan vitamin B2 atau asid tak tepu lemak, maka terdapat rasa pasir di mata atau badan asing di bawah kelopak mata.

Vitamin untuk rawatan dan pencegahan asthenopia:

• Retinol - vitamin A adalah komponen rhodopsin pigmen visual, yang meningkatkan ketajaman penglihatan dan persepsi warna. Bahan ini mempunyai kesan positif pada kornea dan konjunktiva, melindungi mereka daripada kekeringan.
• Tiamin - vitamin B1 mengambil bahagian dalam pengaliran impuls visual di sepanjang neuron. Mengambil bahagian dalam proses metabolik dalam retina. Mengurangkan tekanan intraokular, menghalang perkembangan glaukoma.
• Riboflavin adalah komponen pigmen visual. Vitamin B2 menepu tisu kornea dan kanta dengan oksigen, menyuburkannya. Ia bertindak sebagai langkah pencegahan terhadap keratitis, glaukoma dan katarak.
• Cyanocobalamin - vitamin B12 memastikan bekalan darah normal ke tisu mata, mengambil bahagian dalam pemulihan saraf optik dan sel retina. Ia adalah langkah pencegahan terhadap detasmen retina dan penampilan leukoma.
• Asid askorbik – vitamin C menguatkan dinding saluran darah, menghalang pendarahan petechial, mengambil bahagian dalam proses pengurangan pengoksidaan. Mengurangkan risiko menghidapi glaukoma dan katarak.
• Tocopherol - vitamin E mempercepatkan pertumbuhan semula tisu, terkumpul di retina dan menjejaskan proses metabolik. Ia mempunyai sifat antioksidan, dengan ketara melambatkan perubahan berkaitan usia dalam tisu organ penglihatan. Merangsang sintesis kolagen, mengekalkan nada otot mata.
• Lutein dan zeaxanthin adalah karotenoid yang menyokong fungsi normal retina. Mereka memberikan perlindungan daripada kesan agresif sinaran ultraviolet. Mereka mempunyai sifat antioksidan.

Terdapat juga kompleks vitamin yang menyokong fungsi normal organ visual dan bertindak sebagai langkah pencegahan terhadap patologi oftalmologi. Mari kita pertimbangkan ubat yang berkesan untuk menghapuskan ketegangan visual dan mencegah asthenopia:

1. Vitrum untuk Mata

Mengandungi lutein dan zeaxanthin, yang melindungi sel mata daripada sebatian peroksida dan radikal bebas. Ubat ini mengurangkan risiko perkembangan dan perkembangan lanjut penyakit mata. Memperbaiki fungsi sistem kardiovaskular dan saraf, mengurangkan risiko aterosklerosis dan gangguan aliran darah serebrum.

• Petunjuk untuk digunakan: pencegahan kecacatan penglihatan yang berkaitan dengan usia, kekurangan vitamin, peningkatan keletihan mata, kecacatan penglihatan. Rawatan kompleks penyakit saraf optik, katarak, retinopati. Percepatan pemulihan selepas pembedahan oftalmologi.
• Arahan penggunaan: 1 tablet sekali sehari semasa makan. Tempoh rawatan: 2-3 bulan.
• Kesan sampingan: tindak balas alahan kulit, gatal-gatal kulit, urtikaria.
• Kontraindikasi: hipersensitiviti kepada komponen ubat. Ditetapkan dengan berhati-hati untuk wanita hamil dan menyusu, untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
• Terlebih dos: loya, muntah, cirit-birit, sensasi yang menyakitkan di kawasan epigastrik. Rawatan adalah simptomatik, pengambilan enterosorben dan lavage gastrik ditunjukkan.

2. Optik

Ubat gabungan yang merangkumi mineral, vitamin dan karotenoid tumbuhan. Ia mempunyai sifat antioksidan dan menambah kekurangan vitamin dan mineral dalam badan.

• Petunjuk untuk digunakan: penambahan semula bekalan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik organ visual, sekiranya berlaku perubahan degeneratif yang berkaitan dengan usia dalam retina, patologi saraf optik. Pencegahan kecacatan penglihatan pada pesakit diabetes. Digunakan dalam rawatan kompleks gangguan penglihatan malam dan pencegahan degenerasi retina. Mempercepatkan tempoh pemulihan selepas pembedahan oftalmologi.
• Arahan penggunaan: untuk orang dewasa dan kanak-kanak, 1 tablet sehari, tanpa mengira makanan. Kursus rawatan adalah 2-3 bulan.
• Kesan sampingan: pelbagai reaksi alahan kulit. Terlebih dos ditunjukkan oleh peningkatan kesan sampingan. Rawatan adalah simptomatik.
• Kontraindikasi: intoleransi individu terhadap komponen ubat, pesakit di bawah umur 12 tahun. Ia ditetapkan dengan berhati-hati semasa kehamilan.

3. Strix

Suplemen aktif secara biologi dengan sifat retinoprotektif. Menggalakkan peningkatan fungsi visual, meningkatkan nada kapilari mata, memulihkan pigmen visual, meningkatkan ketajaman penglihatan, mengurangkan keterukan asthenopia, melambatkan perkembangan perubahan degeneratif yang berkaitan dengan usia.

• Petunjuk untuk digunakan: rabun dan bentuknya yang rumit, keletihan mata dan keletihan apabila bekerja di komputer dan membaca untuk masa yang lama, hemeralopia, glaukoma primer, tempoh pemulihan selepas pembedahan oftalmologi, distrofi retina periferal dan pusat, retinopati diabetik.
• Kaedah pentadbiran dan dos bergantung pada umur pesakit. Ubat ini diambil secara lisan dengan jumlah cecair yang mencukupi. Dos purata ialah 1 tablet sehari selama 2-3 bulan.
• Kesan sampingan: pelbagai tindak balas alahan.
• Kontraindikasi: intoleransi individu terhadap komponen aktif. Penggunaan semasa mengandung hanya boleh dilakukan atas preskripsi doktor.

4. Ocuvait Lutein Forte

Produk gabungan yang mengandungi mineral (zink, selenium), vitamin C dan E, karotenoid, dan antioksidan.

• Petunjuk untuk digunakan: pemulihan dan penyelenggaraan fungsi alat visual, peningkatan ketajaman penglihatan, peningkatan persepsi warna untuk pesakit dengan penyakit oftalmologi atau risiko perkembangan mereka.
• Kaedah permohonan: tablet diambil secara lisan, selepas makan. Dos yang disyorkan ialah 1 kapsul 2 kali sehari. Tempoh purata rawatan ialah 2-3 bulan.
• Kesan sampingan paling kerap berlaku pada pesakit yang tidak bertoleransi terhadap komponen ubat dan menampakkan diri dalam bentuk tindak balas alahan.

5. Blueberry forte

Persediaan aktif biologi yang kompleks. Mengandungi ekstrak blueberry, vitamin B dan C, zink dan rutin. Komposisi ini menghalang penurunan ketajaman penglihatan akibat ketegangan mata, meningkatkan peredaran mikro, mempunyai kesan antioksidan dan menguatkan kapilari organ visual.

Penggunaan kompleks vitamin secara tetap membantu menormalkan tekanan intraokular. Produk tidak disyorkan untuk pesakit yang hipersensitiviti kepada komponennya, untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Dalam kes yang jarang berlaku, tindak balas alahan mungkin berlaku. Tiada kes overdosis direkodkan.

Rawatan fisioterapi

Terapi kompleks ditunjukkan untuk penghapusan berkesan sindrom keletihan visual. Rawatan fisioterapeutik untuk asthenopia terdiri daripada teknik perkakasan untuk meningkatkan rizab penginapan dan gimnastik khas.

Kaedah perkakasan:

1. Synoptophore – digunakan untuk asthenopia akibat rizab gabungan yang lemah, dengan gangguan penglihatan binokular yang jelas atau strabismus bersamaan. Prinsip kaedah ini adalah berdasarkan pembahagian medan visual. Sebagai contoh, sebelah mata melihat pasu, satu lagi bunga, dan pesakit perlu meletakkannya di dalam pasu, menyelaraskan paksi mata dan melatih otot mata.
2. Terapi laser helium-neon ditetapkan untuk kekejangan penginapan di ametropia dan asthenopia. Rawatan ini berkesan untuk penyakit dan atrofi saraf optik, distrofi kornea, dan patologi kelopak mata. Laser helium-neon merangsang struktur mata dengan pancaran cahaya intensiti rendah.

Rasuk mempengaruhi organ visual pada tahap molekul, selular, organ dan tisu. Meningkatkan sifat perlindungan sel-sel epitelium pigmen retina, meningkatkan peredaran darah dan metabolisme mata. Meningkatkan proses penjanaan semula sel epitelium kornea, mengaktifkan imuniti tempatan dan menghilangkan kekejangan otot ciliary.

3. Rawatan perisian-komputer – asthenopia, ambliopia dalam mana-mana tahap, presbiopia awal, kekejangan penginapan, gangguan penglihatan binokular, strabismus bersamaan. Semasa prosedur, retina teriritasi (secara tempatan dan amnya) oleh denyutan warna dinamik terang. Terapi ini berdasarkan kaedah untuk melihat imej visual, membangunkan rizab otot mata dan kerja yang diselaraskan. Program rawatan utama ialah: Flower, Contour, Chibis, Relax, Blade-2, Schulte Table.

Agar organ penglihatan sentiasa sihat dan berfungsi dengan baik, perlu memastikan bekalan darahnya baik. Latihan berikut disyorkan untuk ini:

• Duduk tegak, tutup mata anda dan berehat. Bayangkan hujung hidung anda adalah pensil. Lukis dengannya di udara selama 30-40 saat.
• Bengkokkan tangan anda pada siku supaya tapak tangan anda berada di bawah paras mata. Rentangkan jari anda dan lakukan pusingan kepala yang lancar dari sisi ke sisi. Semasa latihan, anda harus melihat melalui jari anda, tanpa berlama-lama pada objek luar.
• Tarik nafas dalam-dalam dan lihat di antara kening, tahan pandangan anda dalam kedudukan ini selama 10-20 saat. Hembus nafas perlahan-lahan, kembalikan mata anda ke kedudukan asal, tutup dan urut.
• Semasa menarik nafas, perlahan-lahan pusingkan mata anda ke kanan, semasa menghembus nafas, kembali ke posisi permulaan. Tarik nafas dalam-dalam sekali lagi dan pusingkan mata anda ke kiri. Selepas senaman, tutup mata anda selama 20-30 saat.
• Turunkan mata anda ke bawah dan perlahan-lahan pusing mengikut arah jam, berhenti di titik atas. Tarik nafas dalam-dalam dan teruskan berpaling ke bawah. Lakukan 2-3 bulatan, kemudian tutup mata anda dan uli kelopak mata anda.

Terdapat senaman yang boleh menghilangkan keletihan mata dengan cepat. Mereka boleh dilakukan pada bila-bila masa dan di mana-mana tempat.

• Gosok tangan anda dengan teliti dan tutup mata anda dengannya. Kehangatan akan memberikan kelonggaran dan ketenangan serta-merta.
• Tutup mata anda dan gulungkannya. Adalah lebih baik untuk melakukan senaman berbaring, apabila otot-otot leher berehat secara maksimum.
• Tukar tumpuan pandangan anda secara bergilir-gilir dari hujung hidung anda kepada objek yang jauh. Kekal dalam setiap kedudukan tidak lebih daripada 3-5 saat.
• Tutup mata anda dan huraikan bulatan dengan mereka - 2 arah jam dan 2 lawan jam, menukar keamatan pergerakan.
• Bersantai dan mula berkelip dengan kerap, mengubah tempo latihan secara beransur-ansur.
• Gerakkan bola mata anda ke kedudukan kutub - kanan-kiri, atas-bawah. Pegang setiap kedudukan sehingga 10 saat.

Selain fisioterapi, jangan lupa tentang mengekalkan rutin harian dan diet seimbang. Semasa ketegangan visual yang berpanjangan, berehat untuk melakukan beberapa senaman dan mengendurkan otot mata.

Pemulihan rakyat

Anda boleh menghilangkan keletihan mata di rumah. Rawatan tradisional membolehkan anda bukan sahaja untuk melegakan otot visual sebanyak mungkin, tetapi juga untuk menghilangkan tanda-tanda luaran keletihan (kemerahan, beg di bawah mata, keradangan).

• Ambil timun segar, potong bulatan dan sapukan pada mata anda. Anda juga boleh mengupas sayuran yang telah disejukkan, parut pada parutan kasar, bungkusnya dengan kain kasa dan sapukan pada mata anda. Bahan berfaedah dalam timun akan menegang dan menyejukkan kulit, melembapkannya, dan melegakan keradangan.
• Bancuh dua beg teh hitam atau hijau dan sejukkannya. Sapukan beg ke mata anda selama 3-5 minit. Jika mahu, anda boleh rendam pad kapas dalam teh dan sapukan pada kelopak mata anda. Kaedah ini dengan cepat melegakan kerengsaan dan keletihan mata.
• Potong beberapa hirisan kentang mentah dan sapukan pada mata anda. Kentang boleh diparut, dibalut dengan kain kasa dan disapu pada mata anda. Pati yang terkandung dalam sayuran akan mengurangkan bengkak dan memutihkan lingkaran hitam di bawah mata.
• Potong strawberi segar menjadi kepingan besar dan sapukan pada mata yang tertutup. Beri mengandungi bahan berguna dan asid yang menjadikan kulit lebih segar dan muda, serta melegakan keletihan.
• Balut segenggam ketulan ais dalam kain tebal tetapi lembut. Sapukan kompres pada mata yang letih. Daripada ais, anda boleh menggunakan sudu logam sejuk. Selepas prosedur ini, kulit akan menegang dan menyegarkan, keletihan akan hilang.

Walaupun keberkesanan dan ketersediaan kaedah rakyat untuk menghapuskan keletihan visual, asthenopia hanya perlu dirawat oleh doktor.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Rawatan herba

Rawatan herba telah terbukti berkesan dalam memerangi keletihan visual. Mari lihat resipi terapi herba yang berkesan:

• Ambil 50 g chamomile kering dan tuangkan 300 ml air mendidih ke atasnya, reneh dengan api perlahan. Balut bekas dengan air rebusan dan biarkan sejuk. Selepas itu, rendam kapas steril dalam cecair, condongkan kepala anda ke belakang dan perlahan-lahan picit ubat ke dalam mata anda. Ulang 8-10 kali untuk setiap mata.
• Tuangkan air sejuk ke atas daun birch segar dan biarkan curam selama 8 jam. Gunakan infusi yang terhasil untuk losyen dan pencucian. Ubat ini membantu dengan mata letih dan kelopak mata bengkak.
• Cincang halus segenggam pasli segar, bungkusnya dengan kain kasa dan celupkannya dalam air mendidih selama 7-10 saat. Apabila kompres telah disejukkan, ia boleh digunakan pada kelopak mata selama 10 minit. Untuk menghilangkan keletihan dan kemerahan mata, prosedur perlu diulang 3-4 kali.
• Potong batang aloe dan potong. Letakkan pulpa dalam kain kasa, perah jusnya. Rendam pad kapas dalam cecair dan sapukan pada kelopak mata selama 10-15 minit. Aloe menghilangkan kemerahan dan melicinkan ekspresi kedutan di sekeliling mata.
• Merebus pudina mempunyai sifat tonik. Tuangkan 35 g daun pudina ke dalam 150 ml air dan reneh selama 20 minit. Tapis cecair. Rendam dua pad kapas di dalamnya dan sapukan pada mata yang letih selama 10-15 minit. Selepas prosedur ini, anda boleh mencuci muka anda dengan merebus herba chamomile atau air mineral.

Infusi dan rebusan herba perubatan mempunyai ciri antibakteria dan menenangkan, menyegarkan kulit dan meningkatkan peredaran mikro darah.

Homeopati

Asthenopia dirawat bukan sahaja oleh perubatan klasik, tetapi juga oleh homeopati. Ubat-ubatan berikut paling kerap ditetapkan untuk memerangi sindrom keletihan visual:

• Agaricus – asthenopia akibat kekejangan penginapan dan ketegangan visual yang berpanjangan. Kesukaran timbul apabila membaca, huruf dan objek kabur, ada sakit kepala.
• Asarum – sakit di kepala dan mata, terbakar, menyengat, lacrimation.
• Carboneum sulphuratum – berat pada mata dan kelopak mata, kemerosotan tajam penglihatan, buta warna.
• Cina – gangguan akomodasi dan persepsi warna; apabila sistem visual tegang, tudung muncul, yang hilang selepas urutan pendek atau menggosok mata.
• Kali carbonicum – sakit akut dan bintik-bintik gelap di hadapan mata. Kelopak mata atas bengkak, keletihan teruk muncul selepas kerja visual jangka pendek.
• Lachesis – asthenopia dalam kombinasi dengan kecacatan penglihatan yang lain. Sklera berwarna kuning atau kemerahan, pandangannya kabur, tertekan. Pupil diluaskan, terdapat peningkatan lacrimation.
• Lithium carbonicum - sindrom visual disertai dengan tanda-tanda fotofobia. Bintik-bintik hitam muncul di hadapan mata.
• Rhododendron - asthenopia otot, sakit tembakan yang menyakitkan dari mata melalui kepala, panas dan ketegangan pada kelopak mata, satu murid diluaskan, yang lain mengecut.
• Secale – semua tanda keadaan asthenopik. Murid diluaskan secara spastik atau sempit, rasa sakit yang teruk. Penurunan tajam dalam ketajaman penglihatan, tudung di hadapan mata dan sensasi badan asing di bawah kelopak mata.

Ubat homeopati hanya boleh diambil dengan preskripsi doktor. Ahli homeopati memilih ubat, dosnya dan menentukan tempoh rawatan.

Rawatan pembedahan

Hari ini, rawatan pembedahan asthenopia tidak dilakukan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kompleks rawatan dan kaedah pencegahan membolehkan sepenuhnya menghapuskan gangguan dan mencegah kemungkinan manifestasinya pada masa akan datang.

Kekejangan penginapan tidak dirawat dengan pembedahan; kanta pembetulan, prosedur fisioterapi, titisan mata dan terapi vitamin digunakan untuk menghapuskannya.

Dalam kes kelemahan otot ciliary dan rabun jauh atau rabun dekat, rawatan laser adalah mungkin. Operasi ini membolehkan untuk memulihkan penglihatan sepenuhnya dan menghapuskan gejala keletihan visual. Tetapi tanpa memerhatikan langkah pencegahan, keadaan yang menyakitkan tidak akan mengambil masa lama untuk kembali.

Pencegahan

Mana-mana penyakit, termasuk gangguan oftalmologi, adalah lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Pencegahan asthenopia adalah berdasarkan cadangan berikut:

• Pemeriksaan pencegahan biasa oleh pakar oftalmologi.
• Rawatan tepat pada masanya oftalmologi dan sebarang penyakit lain badan.
• Pembetulan kehilangan penglihatan yang betul.
• Bekerja dan baca dalam pencahayaan yang betul.
• Jangan membaca semasa berbaring dalam pengangkutan.
• Pematuhan rejim rehat untuk sistem visual semasa ketegangan jangka panjangnya. Selepas setiap jam bekerja, mata harus berehat selama 10-15 minit. Pada masa ini, anda boleh melakukan gimnastik khas atau mendapatkan urutan.
• Gunakan cermin mata berlubang secara berkala, yang melegakan ketegangan penginapan.
• Kekalkan diet seimbang dan ambil suplemen vitamin untuk mengekalkan kesihatan mata.
• Kekalkan gaya hidup sihat dan luangkan lebih banyak masa di luar rumah.

Mengikuti peraturan di atas akan membantu anda mengekalkan mata yang sihat untuk masa yang lama.

[ 34 ], [ 35 ]

Ramalan

Asthenopia sering didiagnosis pada pesakit muda, dan baru-baru ini pada kanak-kanak. Penyakit ini menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan yang ketara. Prognosis sindrom keletihan visual bergantung sepenuhnya pada rawatan dan rawatan perubatan yang tepat pada masanya. Dengan terapi yang betul dan pematuhan kepada langkah pencegahan, patologi mempunyai hasil yang menggalakkan.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]