Produk untuk rawatan buasir

Diet tinggi serat yang diperolehi dari buah mentah dan sayur-sayuran adalah tepat apa yang harus anda ikuti untuk menghapuskan dan mencegah sembelit dan apa yang anda perlukan untuk pencegahan dan rawatan buasir. Apakah produk yang penting untuk digunakan untuk rawatan buasir dan mengurangkan simptomnya?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Langkah ke hadapan - serat pemakanan

Serat larut dalam biji rami membantu mencegah sembelit dan buasir. Serat diet adalah sebahagian daripada makanan tumbuhan, enzim yang tidak dapat dicerna oleh tubuh anda. Oleh itu, mereka tidak diserap ke dalam usus dan tidak boleh digunakan untuk tenaga. Serat pemakanan boleh dibahagikan kepada dua kategori utama: serat larut dan tak larut.

Serat larut membentuk gel apabila dicampurkan dengan air, manakala serat tidak larut, yang tidak larut dalam air, meninggalkan makanan sebahagian besarnya utuh.

[10], [11]

Kerja serat larut

Serat larut membantu menumbuhkan najis yang lebih besar dan lembut yang dapat melewati rektum yang lebih mudah, dengan itu mengurangkan risiko sembelit. Ini seterusnya akan menghalang kejadian dan pengulangan buasir dan menyebabkan kerengsaan kawasan-kawasan badan dengan buasir yang sedia ada. Untuk mengelakkan kembung dan gas, anda perlu menambah serat kepada diet anda secara beransur-ansur. Ia juga penting untuk minum air yang mencukupi, kerana terlalu banyak serat tanpa air boleh mempunyai kesan sebaliknya dan meningkatkan risiko sembelit dan buasir.

Sumber serat terlarut yang sangat baik adalah oat, biji rami, kacang, kacang, epal, wortel, barley, berry dan pisang.

[12], [13], [14]

Dedak yang sihat

Sekiranya anda tidak memakan banyak serat, anda perlu menambah perlahan-lahan ke dalam diet anda, terutamanya jika anda menambahnya dengan dedak. Meningkatkan penggunaan bran bijirin selama beberapa minggu.

Jika anda menambah buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet anda, anda boleh menambahnya dengan bebas, tanpa sebarang masalah. Walau bagaimanapun, kerana perut anda tidak akan mengalami banyak tekanan, anda mungkin mengalami pelepasan gas selama satu atau dua minggu.

Bran dikenali sebagai sumber serat yang baik untuk sistem pencernaan anda. Ini membolehkan anda terus memproses makanan melalui sistem pencernaan. Jika anda tidak suka makan gandum sebagai sumber makanan, anda boleh cuba menambah buah-buahan segar dan sayur-sayuran untuk diet anda.

Makanan seperti asparagus, kubis Brussels, kubis, wortel, kembang kol, jagung, kacang, dan parsnip akan membantu memerangi manifestasi buasir. Ini boleh membantu mencegah buasir secara semulajadi. Berikut adalah beberapa makanan yang anda perlukan untuk mula menggunakan dalam memerangi buasir.

Jus

Jus adalah baik untuk menyingkirkan buasir, tetapi terutamanya jus buah berminyak yang dicampur dengan jus epal yang sama. Jus berry gelap untuk digunakan terhadap buasir.

[15], [16], [17]

Ceri, beri hitam, blueberries

Beri ini mengandungi "anthocyanin" dan "proanthocyanidins", yang mengurangkan kesakitan hemoroid dan bengkak, toning dan menguatkan urat hemoroid. Minum sekurang-kurangnya satu gelas jus atau campuran ini setiap hari.

[18]

Beri currant merah dan hitam

Currant adalah berry dengan kandungan vitamin C, rutin dan mineral yang tinggi. Ini menjadikan jus mereka berharga dalam membersihkan buasir. Mereka juga mempunyai sedikit asid lemak GLA, yang menghasilkan prostaglandin, bahan yang mengawal rasa sakit di dalam badan. Minum 1-2 gelas sehari jus currant merah atau hitam, beri.

[19], [20]

Produk Besi

Berikut adalah produk yang mengandungi besi untuk membantu anda membina darah anda atau menyimpan zat besi jika perlu.

• Hati Ayam, Ketam Kukus
• Laminaria
• Prunes
• kering
• Biji bunga matahari

• Pistachio
• Cashew Nuts, Almonds, Sesame
• Kentang Bakar
• Bit rebus
• Kismis
• Broccoli rebus
• Ikan tuna
• Muson Melon

Melon adalah salah satu makanan terbaik yang boleh anda makan dalam memerangi buasir. Dia adalah sumber vitamin dan mineral yang baik. Ia mempunyai tahap beta-karotena dan sifat anti-toksik yang tinggi.

[21]

Halia, Bawang Putih dan Bawang

Tambah tiga makanan ini untuk diet anda. Setiap daripada mereka membantu untuk memusnahkan fibrin. Dan fibrin adalah bahan semulajadi yang membantu pembaikan tisu, organ dan arteri. Walau bagaimanapun, ada kalanya tubuh anda boleh bertindak balas terhadap terlalu banyak fibrin, menyebabkan keradangan dalam arteri dan terutama di dalam buasir. Oleh kerana itu, perlu menghapuskan lebihannya dengan bantuan produk ini.

[22], [23]

Minyak

Pada setiap hidangan, gunakan minyak zaitun, minyak biji rami, dan cuka sari apel, sambil menambah mereka juga kepada salad, sup, atau hidangan lain di mana mereka sesuai. Atau pada akhir setiap hidangan adalah bermanfaat untuk mengambil kapsul minyak ikan.

Minyak ikan adalah salah satu minyak terpenting yang anda perlukan setiap hari.

Gunakan produk berikut untuk membantu mengurangkan pendarahan hemoroid.

• Lucerna
• Sayuran berdaun hijau gelap
• mengalir
• Biji flaks adalah tinggi dalam minyak omega-3, yang mengurangkan keradangan dan kesakitan. Mereka juga dikenali kerana serat yang tinggi.

Biji kandungan besi tinggi yang membantu membina sel darah. Sekiranya anda mengalami pendarahan dengan buasir, tambah kacang pada diet anda.

Terdapat banyak ubat-ubatan yang dapat memberikan kelegaan sementara, mengurangkan pendarahan, mengurangkan bengkak, menghilangkan gatal-gatal, dan menyembuhkan atau mencegah buasir.

[24], [25], [26]

Diet optimum untuk memerangi buasir

Berikut adalah faktor pemakanan yang boleh membantu mengekalkan kesan rawatan buasir untuk masa yang lama. Tetapi ambil perhatian bahawa maklumat di bawah ini bukan pengganti cadangan profesional pemakanan perubatan untuk buasir.

Makan makanan yang mengandungi bioflavonoid.

Bioflavonoid (atau hanya flavonoid) adalah sekumpulan sebatian yang dijumpai secara semula jadi di dalam tumbuhan. Kompaun ini memberikan buah-buahan dan sayur-sayuran, warna-warna terang mereka melindungi mereka dari kuman dan serangga. Sejumlah besar data penyelidikan menunjukkan bahawa sifat bioflavonoid tidak hanya melindungi tumbuhan, tetapi juga orang. Sesetengah kajian telah menemui hubungan antara penggunaan jangka panjang flavonoid dan peningkatan gatal-gatal, pendarahan, dan gejala lain yang berkaitan dengan buasir.

Kesan manfaat flavonoid, saintis percaya, mempunyai keupayaan untuk menguatkan dinding pembuluh darah dan mencegah tindakan radikal bebas, menyebabkan ketegangan di dalam saluran darah.

[27], [28], [29], [30], [31]

Makan makanan yang tidak merengsakan usus.

Jika anda mempunyai buasir, anda akan bertindak dengan bijak, mengelakkan makanan dan bahan yang menjengkelkan, seperti buah sitrus, rempah pedas, tomato dan kafein. Pengalaman doktor menunjukkan bahawa produk dan bahan ini hanya akan memperburuk keadaan dengan buasir.

[32], [33], [34], [35], [36], [37]