Rawatan pemulihan osteochondrosis: simulator

Simulator pelbagai reka bentuk digunakan secara meluas dalam tempoh rawatan pemulihan. Dengan bantuan mereka, dengan sengaja membentuk kualiti motor (ketahanan, kelajuan dan ketahanan kekuatan kelajuan, kecerahan, koordinasi, kekuatan, kelenturan). Penggunaan simulator di institusi perubatan membolehkan ketara mengembangkan pelbagai cara dan kaedah terapi senaman dan pada masa yang sama meningkatkan bukan sahaja meningkatkan kesihatan, tetapi juga keberkesanan terapi latihan.

Latihan menggunakan simulator ini terdiri daripada bahagian pengenalan, utama dan akhir.

Pengenalan adalah perlu untuk menyediakan badan untuk latihan fizikal pada simulator. Untuk melakukan ini, gunakan senaman dasar senaman yang melibatkan otot tangan, kaki, batang di ips. - berdiri, berjalan dan berjalan di tempat dan dengan promosi.

Tempoh bahagian pembukaan adalah 3-5 minit.

Bahagian utama terdiri daripada latihan pada simulator, di mana otot-otot tangan, kaki, belakang, abdominals, dan sebagainya disusun secara serentak dalam kerja. - berdiri, duduk dan berbaring muka atau kembali ke simulator.

Latihan pada simulator dipilih dengan mematuhi prinsip ketidakpuasan kegiatan fizikal dan peralihan dari latihan sederhana hingga kompleks; 30-40% masa itu dikhaskan untuk mengulangi latihan-latihan sebelumnya.

Dos beban dipastikan oleh:

• bilangan latihan yang dilakukan dan bilangan ulangan mereka;
• tahap usaha otot;
• tempo dan amplitud pergerakan;
• tempoh istirahat rehat antara latihan (rehat perlu aktif).

Bahagian utama berlangsung dari 30 hingga 45 minit.

Latihan untuk latihan pernafasan dan dinamik dinamik di ip. - berbaring dan berdiri. Ia adalah mungkin untuk menggunakan urutan kumpulan yang berbeza dengan bantuan tukang urut.

Tempoh bahagian akhir adalah 3-5 minit.

Sebelum anda mula menjalankan simulator, anda perlu menyemak kekuatan dan pelinciran kenderaan. Genggaman tangan mengelap kain flanel yang bersih. Jangan melepasi gandar bawah sempit (senarai panjang).

Jangan jerk apabila melakukan senaman.

Grip cengkaman semasa latihan diturunkan dengan perlahan, tanpa mengetuk logam.

Peranti latihan boleh digunakan secara individu atau kolektif, dan kesannya kepada badan - tempatan atau umum. Dosis aktiviti fizikal dan pengaruh yang diarahkan pada kumpulan otot tertentu membolehkan kesan terpilih pada sistem kardiovaskular, pernafasan dan saraf, ODA, dengan bantuan simulator. Berkaitan dengan ini, kajian seperti ditunjukkan dalam IHD, hipertensi, dystonia vegetatif-vaskular, penyakit paru-paru tidak spesifik kronik, arthritis, arthrosis, dsb.

Melangkah dalam simulator contraindicated semasa kepahitan kekurangan koronari kronik, infarksi miokardium dengan preskripsi sekurang-kurangnya 12 bulan, jantung dan aneurisme aortic, kepahitan thrombophlebitis, mungkin pendarahan, penyakit radang akut buah pinggang; penyakit berjangkit akut atau kemerosotan mereka; gangguan teruk irama aktiviti jantung (tachycardia paroxysmal, fibrillation atrium, dll); Kekurangan paru dengan penurunan GIN sebanyak 50% disebabkan dan banyak lagi; kehamilan lebih daripada 22 minggu; tahap miopia yang tinggi; diabetes mellitus (bentuk teruk).

Ciri-ciri teknikal simulator ditentukan oleh perkembangan utama satu atau lain-lain kualiti motor atau pada masa yang sama beberapa. Treadmill, latihan basikal dan mesin mendayung

Keberkesanan proses rawatan dan pemulihan bergantung kepada pembinaan rasional rejim motor, yang memperuntukkan penggunaan dan pengagihan rasional pelbagai jenis aktiviti motor pesakit sepanjang hari dalam urutan tertentu berkaitan dengan cara lain terapi kompleks.

Pelantikan yang betul dan tepat pada masanya dan penggunaan rejim trafik yang sesuai menggalakkan penggemblengan dan rangsangan mekanisme pelindung dan penyesuaian badan pesakit dan penyesuaiannya semula kepada peningkatan beban fizikal.

Mod pergerakan rasional adalah berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

• rangsangan proses regeneratif dengan rehat yang aktif dan mengarahkan latihan fungsi pelbagai organ dan sistem;
• menggalakkan penstrukturan semula dan pembentukan stereotaip dinamik optimum dalam sistem saraf pusat;
• kecukupan beban fizikal kepada umur pesakit, kecergasan fizikal, penyakit klinikal penyakit, dan keupayaan fungsi organisma;
• penyesuaian organisma pesakit secara beransur-ansur kepada peningkatan beban;
• kombinasi rasional dan penggunaan berurutan yang bersesuaian dengan terapi senaman dengan agen terapeutik lain yang digunakan dalam terapi kompleks pesakit pada peringkat rawatan: rawatan poliklinik - rawat inap - rawatan sanatorium.

Di institusi perubatan, rejim motor berikut dibezakan:

• di hospital - katil (dengan bahagian di dalam katil yang ketat dan tidur ringan); katil semi (wad) dan percuma; membolehkan untuk membangunkan daya tahan umum, kelajuan dan kekuatan pantas. Pengembang dan penggelek pelbagai reka bentuk menyumbang kepada pembangunan kekuatan dinamik dan fleksibiliti. Dengan menggunakan trampolin mini, koordinasi pergerakan menjadi lebih baik.
• di sanatoriums dan dispensaries (pusat kesihatan, rawatan pemulihan, dan lain-lain) - membebaskan, melatih dan latihan.

Berehat katil. Tugas rejim: pembaikan dan rangsangan secara beransur-ansur fungsi peredaran darah dan pernafasan, kelonggaran otot yang tegang; Penyediaan pesakit untuk fasa rejim seterusnya yang lebih aktif.

Kandungan mod. Tinggal tetap pesakit di tempat tidur dalam kedudukan memunggah tulang belakang dan kelonggaran maksimum otot-otot batang dan kaki. Dengan keadaan yang memuaskan, latihan fizikal dibenarkan meliputi kumpulan otot kecil dan sederhana dan sendi yang dilakukan pada kadar yang perlahan, dengan bilangan pengulangan yang kecil masing-masing; senaman pernafasan bersifat statik dan dinamik.

Teknik urut yang disyorkan bertujuan untuk melegakan kumpulan otot tegang:

• kepuasan;
• berjabat;
• rolling-felting;
• kaedah brek akupresur;
• kaedah tindakan refleks.

Mod setengah katil (bilik wad). Tugas rejim: pemulihan secara beransur-ansur adaptasi sistem kardiovaskular dan neuromuskular kepada aktiviti fizikal.

Kandungan mod. Dengan keadaan yang memuaskan dan jika tidak terdapat kontraindikasi, pesakit dibenarkan bergerak di dalam ruang dengan rehat berikutnya dalam kedudukan supine (memunggah tulang belakang).

Dalam kelas LH termasuk senaman isotonik, meliputi kumpulan otot sederhana dan besar dan sendi, senaman pernafasan. Pemakaian isometrik yang dibezakan. Urut mempunyai tumpuan utama: rangsangan fungsi otot yang lemah (pengukuhan yang lebih mendalam, pengisaran, effleurage dan lain-lain kaedah tindakan refleks).

Mod percuma. Tugas rejim: penyesuaian semua sistem badan untuk meningkatkan beban fizikal, banyak sifat domestik dan profesional.

Kandungan mod. Pergerakan bebas dalam jabatan, berjalan di wilayah hospital. Kelas-kelas adalah latihan yang digunakan secara meluas yang bertujuan untuk mengembalikan stereotaip dinamik, menguatkan otot-otot badan dan anggota badan, memulihkan pelbagai gerakan dalam tulang belakang (latihan isotonik dan isometrik, penyelarasan dan keseimbangan, dengan meregangkan dan regangan rintangan latihan dan berat, dengan gimnastik objek, di dinding senam, di kolam penyembuhan, latihan pada simulator).

Urut bertujuan untuk menguatkan otot, meregangkan otot yang dipendekkan. Urut dilakukan secara bersamaan dengan latihan fizikal dan sebagai prosedur bebas, terutamanya dalam tempoh awal.

Dalam keadaan sanatorium yang berprofil, pusat kesihatan, pusat kesihatan, dispensari perubatan dan sukan dan poliklinik, tiga jenis rejim motor digunakan - membiarkan, melatih dan latihan.

Sebagai sebahagian daripada rawatan umum dan rehat rehat, mod pergerakan dan rehat individu harus ditentukan oleh doktor yang hadir dalam setiap kes individu bergantung kepada tanda-tanda dan menyediakan untuk:

• urutan penggunaan pelbagai ubat terapi senaman sepanjang hari;
• gabungan mereka dengan menggunakan semua faktor perubatan lain dari institusi perubatan ini.

Mod pergerakan yang direka dengan betul dan tepat dilaksanakan dengan sendirinya merupakan faktor yang kuat dalam rawatan pesakit yang menderita penyakit tulang belakang.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]