Sakit di tulang semasa kehamilan

Dengan permulaan kehamilan dan sehingga masa penghantaran, badan wanita perlu menghadapi pelbagai masalah, sensasi yang tidak menyenangkan dan sakit. Setiap hari membawa pengalaman dan ketakutan yang baru. Semakin tempoh kehamilan, lebih banyak kewaspadaan, kerana apa-apa manifestasi sensasi yang tidak menyenangkan boleh menjadi isyarat bahawa bayi telah membuat keputusan untuk muncul. Kesakitan pada tulang semasa kehamilan, terutama pada masa-masa yang akan datang, adalah masa yang anda perlu memberi perhatian khusus terhadap tingkah laku bayi dalam rahim.

Struktur anatomi seorang wanita sepenuhnya sepadan dengan semua perubahan yang menyebabkan kehamilan. Kerangka tulang, di tempat-tempat di mana ia tidak dapat dipindah untuk masa yang lama, menjadi lebih plastik dan tulang dapat sedikit "berpisah", untuk melepaskan saluran kelahiran untuk menyelamatkan laluan janin menerusi mereka. Pada asasnya kita bercakap tentang tulang pelvik. Pada saat-saat ketika tulang mulai "pergerakan" mereka ada rasa sakit. Tetapi ini, malangnya, bukan satu-satunya sebab.

[1], [2]

Punca kesakitan tulang semasa kehamilan

Sebagai permulaan, mari kita namakan sebab-sebab yang paling biasa, yang boleh menyebabkan kesakitan pada tulang selama kehamilan, dan kemudian pertimbangkan masing-masing secara berasingan.

• beban yang besar dan sentiasa meningkat pada sistem muskuloskeletal;
• gangguan organik dalam struktur tisu tulang - osteomalacia;
• penyakit kronik tulang dan sendi;
• symphysiopathy - perbezaan tulang-tulang kemaluan.

Berikut adalah penyebab kesakitan yang paling biasa di tulang wanita hamil. Tetapi, seperti yang dikatakan, tidak semua. Struktur individu, kehadiran pelbagai jenis kecederaan, komplikasi selepas penyakit berjangkit dipindahkan meninggalkan kesan akibatnya yang dapat menyebabkan sakit tulang lebih lanjut semasa hamil. Sekarang pertimbangkan setiap sebab di atas secara berasingan.

[3]

Beban tinggi pada sistem lokomotor

Semakin banyak berat badan, semakin tinggi beban pada alat locomotor: tulang, otot, ligamen dan sendi. Menderita, di tempat pertama, tulang belakang, tulang pelvis dan sendi kaki yang lebih rendah. Wanita hamil mendapat berat badan setiap minggu, dalam beberapa kes, setiap hari. Wanita dalam "kedudukan" menjadi berat, agak malas, lebih suka berbaring atau duduk. Tingkah laku ini melegakan otot. Kesakitan pada tulang semasa kehamilan berlaku semasa berjalan, apabila tekanan pada sendi anggota bawah lebih tinggi meningkat beberapa kali. Menderitakan cakera intervertebral, sebaliknya, memberi rasa sakit di bahagian belakang.

Mencegah terjadinya kesakitan di tulang dengan berat badan berlebihan

Elakkan penambahan berat badan semasa mengandung tidak mungkin, tetapi untuk mengambil langkah berjaga-jaga yang akan menghindari terjadinya rasa sakit di tulang, sangat mungkin bagi wanita mana pun. Sekiranya anda merancang mengandung terlebih dahulu, adalah dinasihatkan untuk memberi perhatian khusus untuk melatih otot-otot belakang dan kaki. Postur yang betul adalah penunjuk otot tulang belakang yang kuat dan terlatih. Mempunyai tulang otot yang kuat badan mampu menahan peningkatan berat badan hingga 10-30 kg tanpa masalah.

Sukan, terutamanya semua jenis renang, sempurna menguatkan otot-otot tangan, kaki, akhbar dan pelvis kecil. Wanita yang menjalani gaya hidup yang aktif, makan makanan yang sihat, seimbang, kaya dengan vitamin dan serat, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, kurang berkemungkinan mengalami sakit tulang semasa hamil.

Tidak mempunyai penyediaan fizikal yang betul boleh menjadi wanita hamil untuk mengekalkan otot dalam urutan kerja. Untuk melakukan ini, anda mesti mengelakkan gaya hidup yang tidak aktif, berjalan lebih, bergerak. Sekiranya keadaan membenarkan, selepas berunding dengan doktor, lawati kolam renang. Latihan berenang akan meningkatkan peredaran darah, membantu melegakan keletihan otot, dan dengan itu gejala yang menyakitkan juga akan hilang.

Osteomalacia

Osteomalacia dipanggil "riket dewasa" dengan cara yang berbeza. Fakta adalah bahawa pelanggaran dalam struktur tisu tulang bermula kerana kekurangan vitamin D, kerana vitamin tertentu menyumbang kepada proses penuh mineralisasi tisu tulang dan asimilasi kalsium sebagai elemen bangunan.

Apabila membentuk tulang seorang kanak-kanak, kalsium yang hilang "mendapat" dari badan ibu, yang membawa kepada penampilan tulang rapuh seorang wanita. Dengan osteomalacia bentuk teruk, tulang menjadi sangat rapuh sehingga mereka dapat merobohkan, tidak mampu menahan berat wanita. Dalam kes sedemikian, wanita hamil tidak bergerak, sangat sukar dan menyakitkan bagi mereka untuk menerima kedudukan menegak badan. Kehamilan dalam kes sedemikian adalah kontraindikasi, dan jika terdapat, gangguan adalah disyorkan.

Pencegahan osteomalacia

Kesakitan pada tulang semasa kehamilan, yang berlaku akibat osteomalacia, harus dikeluarkan hanya di bawah pengawasan ketat seorang doktor. Ambil di rumah jumlah kalsium tambahan, yang ditetapkan sama ada dalam kompleks vitamin khas, atau sebagai ubat bebas, adalah mustahil. Jangan lupa tentang vitamin D, tanpa pengenalan jumlah tambahan mikroelement ini dalam badan, kalsium tidak boleh diserap. Di samping itu, untuk menghapuskan kesakitan sepenuhnya tidak berfungsi. Dengan bantuan ubat-ubatan, tahap kalsium dalam badan dikekalkan dalam had norma. Kesakitan hanya akan berlalu selepas bersalin.

Pemakanan yang betul, yang mengandungi produk diet dengan kandungan kalsium yang tinggi, kompleks vitamin yang seimbang dan berjalan di udara segar akan mengurangkan penguraian, dan mandi matahari menyumbang kepada pembentukan semula jadi vitamin D.

Penyakit kronik tulang dan sendi

Lama untuk kekal pada sebab ini tidak ada gunanya. Dan begitu jelas bahawa kehadiran dalam anamnesis seorang wanita hamil kecederaan yang serius atau penyakit kronik muskuloskeletal, serta sistem otot sendi, pasti akan menjejaskan kesihatannya. Kesakitan pada tulang semasa kehamilan boleh dicetuskan oleh artritis reumatoid atau coxarthrosis. Ia benar-benar tidak adil untuk mewujudkan kemerdekaan apabila kesakitan berlaku. Selain membahayakan tubuh anda sendiri, anda boleh menyebabkan kerosakan yang ketara kepada kanak-kanak. Banyak ubat anti-radang dan anestetik boleh membuat perubahan yang merosakkan dalam perkembangan janin. Oleh itu, dengan apa-apa sensasi yang menyakitkan, apa-apa darjah dan di mana-mana tempat lokalisasi, adalah mutlak perlu dihantar untuk berunding dengan doktor yang hadir.

[4], [5], [6], [7], [8],

Symphysiopathy

Kesalahan tulang kemaluan menyebabkan kesakitan yang serius pada tulang semasa kehamilan. Dan kesakitan itu bukan sahaja disebabkan oleh pergerakan, tetapi juga semasa sentuhan ke kawasan kemaluan. Secara normal, keadaan tidak hamil badan, artikulasi tunggal benar-benar tidak bergerak. Dengan permulaan kehamilan, lebih tepatnya, istilah akhirnya, tulang kemaluan memulakan "pergerakan" mereka, sehingga memperluas cara leluhur sebelum kelahiran yang akan datang. Tulang kemaluan menyimpang tidak banyak, tidak lebih daripada 10 mm., Tetapi ia cukup untuk menyebabkan sensasi yang menyakitkan.

Dengan kehadiran symphysiopathy (symphysis), dalam kedudukan yang rawan adalah mustahil untuk menaikkan kaki, ini adalah salah satu tanda ciri-ciri yang jelas dalam perkembangan patologi ini. Tanda kedua bahawa tulang kemaluan bergerak menjadi "berjalan bebek". Gaya wanita hamil menyerupai gaya itik, ketika bergerak, wanita itu, seperti itu, berayun dari sisi ke sisi. Kesakitan pada tulang semasa kehamilan boleh menjadi sangat kuat, jadi berjalan dan memperoleh sifat yang sama, kerana mengelakkan sensasi yang menyakitkan yang kuat. Anda juga boleh mengatakan bahawa ini adalah gaya berjalan lancar. Oleh itu, jika perjalanan berjalan itu didapati, perlu segera merujuk kepada doktor, untuk pemeriksaan, nasihat dan untuk menerima cadangan lanjut.

Symphyopathy boleh mempunyai bentuk teruk, walaupun sangat jarang berlaku. Jika symphysis kemaluan adalah terdedah kepada ubah bentuk yang kuat, keputusan mengenai pembedahan caesarean, atau melahirkan anak, cara biasa, badan wanita akan membawa komplikasi yang serius, diikuti dengan tempoh masa yang panjang untuk pulih.

Pencegahan simfysiopati

Oleh itu, langkah-langkah pencegahan atau langkah berjaga-jaga yang tidak termasuk perkembangan selanjutnya dari symphysiopathy tidak wujud. Tubuh seorang wanita yang sihat dan maju sepenuhnya dapat mengatasi sendiri dengan semua kesulitan dalam tempoh kehamilan. Terdapat beberapa cadangan yang akan mengurangkan kesakitan pada tulang semasa kehamilan, jika ia disebabkan oleh perbezaan tulang-tulang kemaluan. Pastikan anda memakai pembalut, terutamanya pada keadaan kehamilan yang lewat. Pembalut akan mengambil sebahagian besar beban, dengan itu melegakan, sedikit demi sedikit, tekanan sendi. Batasan kerja keras berat ditunjukkan untuk apa-apa manifestasi kesakitan.