Apakah jenis pengangkutan yang boleh saya gunakan semasa kehamilan?

Semasa mengandung, seorang wanita dijangka tidak hanya sekadar gembira. Malangnya, ibu masa depan juga menghadapi masalah. Salah satunya ialah kehamilan dan pengangkutan. Apabila menggunakan pengangkutan awam, seorang wanita sering mengalami loya, pening, sakit bergerak, sakit kepala. Dia memasuki hubungan yang tidak diingini dengan pesakit, berisiko kecederaan dan, mengejutkan, menemui kesalahpahaman dan penolakan dari penumpang lain.

Pengangkutan awam dan kehamilan

Pengangkutan awam dan kehamilan sepatutnya digabungkan dengan semua ibu di masa depan yang tinggal di bandar-bandar besar. Jika tidak, adalah mustahil untuk mengatasi jarak jauh, walaupun dengan kereta peribadi. Selepas kesesakan lalu lintas - kesan sebenar megacities moden.

Malangnya, kehamilan dan pengangkutan tidak baik. Apabila mengembara di bas dan bas yang sesak, seorang wanita mungkin berasa gugup, mengalami pening dan mual, samar-samar dan muntah. Penyebab penyakit seperti itu adalah toksikosis dan anemia, serta perubahan hormon yang menyebabkan tekanan melompat.

Adalah wajar untuk belajar bagaimana untuk mengawal keadaan seseorang dan tidak membenarkan ekstrem, khususnya, pengsan. Pada tanda pertama gejala menacing, seorang wanita harus keluar tanpa berhenti. Jika udara segar tidak menjadi lebih mudah, anda harus berpaling kepada orang yang lewat untuk mendapatkan bantuan.

Sekiranya anda tidak dapat keluar, anda dinasihatkan untuk membuka tingkap, bungkus pakaian ketat anda, bernafas lebih dalam, jika boleh - berbaring. Apabila pening diulang secara teratur, disyorkan untuk membawa ammonia.

Sekiranya terdapat sakit kepala semasa perjalanan dalam pengangkutan, anda perlu memindahkan tudung dan mengurut tempat sakit dengan pergerakan ringan sehingga kesakitan berlalu.

Untuk mencegah jangkitan dengan virus, terutamanya semasa musim selesema, adalah berguna untuk ibu-ibu masa depan menggunakan salap oxolin atau topeng. Tempat penting dalam pencegahan selsema adalah menguatkan imuniti dengan vitamin, bawang putih dan bawang (dalam dos kecil).

Bahaya yang serius bagi wanita yang mengharapkan kanak-kanak adalah trauma. Mereka mengancam penumpang hamil dengan selekoh tajam, brek dan manuver kenderaan lain.

Untuk mengelakkan risiko sedemikian, adalah lebih baik bagi seorang wanita untuk tidak menggunakan pengangkutan semasa waktu sibuk, untuk perjalanan hanya semasa duduk, tidak tergesa-gesa untuk memasuki dan meninggalkan berhenti. Di metro tidak berdiri di pinggir platform, bergerak kaki ke arah pergerakan, jangan bergerak di eskalator. Kasut dalam tempoh ini hendaklah dipakai selesa, pada tumit yang kukuh.

Dan, akhirnya, mengenai sisi moral masalah itu. Untuk sebab tertentu, baru-baru ini, memberikan tempat kepada seorang wanita hamil telah menjadi "tidak dapat dipakai". Wanita mengadu tidak peduli, mengabaikan dan juga kekasaran dari penumpang lain, termasuk wanita. Sukar untuk menerangkan kelakuan ini orang lain, kerana pada setiap masa wanita hamil secara tradisional dikelilingi oleh rasa hormat dan peduli. Sikap yang menghormati adalah salah satu tradisi lama umat kita. Mungkin, pembiakan moden di sekolah dan keluarga mempunyai jurang yang serius di kawasan ini.

Pakar menasihatkan wanita supaya tidak bersikap sederhana dan, jika mereka tidak memperhatikannya, hubungi konduktor sendiri atau penumpang yang duduk dengan permintaan untuk memberi laluan. Sebagai peraturan, ia berfungsi. Dan jika seorang wanita memancarkan keyakinan dan kebajikan, maka orang tidak perlu bertanya, orang akan melihat keadaannya.

Jika anda digegarkan dalam pengangkutan semasa kehamilan?

Vaksinasi dan loya adalah sahabat yang sangat diperlukan bagi wanita hamil yang menggunakan pengangkutan awam. Terutamanya pada trimester pertama, jika jangkaan seseorang kanak-kanak disertai dengan toksikosis awal.

Berayun merangsang: perut kosong atau penuh sesak, kekurangan tidur, tekanan, berkelip gambar di luar tingkap, bau kuat, ketat dan ketegangan, memandu kembali ke arah gerakan atau berdiri, mengalir lalu lintas dan faktor lain.

Sedasi ditunjukkan oleh pening, kelemahan, mengantuk, kelesuan, sensitiviti meningkat kepada bau, mual dan mendesak untuk muntah. Apa yang perlu saya lakukan jika seorang wanita buaian dalam pengangkutan semasa kehamilan?

Untuk mengelakkan penyakit bergerak ke perjalanan yang dirancang, anda harus bersedia dengan baik terlebih dahulu:

• Jangan makan terlalu banyak, tetapi jangan lapar;
• minum halia ringan atau teh chamomile;
• Ambil buku audio atau muzik di jalan raya;
• hanya dalam kes mengambil paket kosong.

Dalam pengangkutan adalah wajar untuk mengambil tempat yang mudah di depan, serta:

• untuk duduk menghadap ke hadapan;
• Jangan baca atau melihat tingkap sisi;
• Simpan lollipop pudina di dalam mulut anda;
• dengarkan muzik dengan mata anda ditutup.

Jika semua langkah pencegahan tidak membantu menyelesaikan masalah "kehamilan dan pengangkutan", perjalanan itu harus dihentikan atau ditangguhkan untuk masa yang lain. Hamil perlu meninggalkan salon dan keluar ke udara segar, cuba duduk di bangku dan tunggu untuk memperbaiki keadaan.

Jika anda merasa mual dalam pengangkutan semasa kehamilan?

Swaying dan loya biasanya "bekerja" bersama. Kekurangan oksigen, pergerakan secara tiba-tiba, sesak dapat menimbulkan rasa sakit pada orang yang sihat. Wanita hamil pada awalnya mudah terdedah kepada ini, terutamanya pada bulan pertama ketika mereka mengalami toksikosis. Mual memudaratkan serangan muntah, yang menimbulkan masalah dan meletakkan wanita itu dalam keadaan yang sangat memalukan.

Sekiranya seorang wanita mual dalam pengangkutan semasa kehamilan, jika mungkin, lebih baik untuk mengelakkan perjalanan tersebut. Dan jika anda perlu, kemudian gunakan jenis pengangkutan ini, dari mana anda boleh keluar pada bila-bila masa. Masalah "kehamilan dan pengangkutan" adalah paling mudah untuk diselesaikan dengan bantuan teksi.

Mual boleh mencetuskan sebarang bau: petrol, kosmetik, tembakau, sebarang produk. Elakkan ketidakselesaan kadang-kadang membantu bau yang lain, yang boleh "membunuh" asap yang tidak menyenangkan. Untuk tujuan ini, adalah disyorkan untuk membawa aroma atau syal, wangi dengan aroma kegemaran. Kesan menyegarkan minyak lemon, oren, pudina atau eucalyptus, sebagai peraturan, tidak menyebabkan bantahan kepada penumpang lain.

Terhadap loya, tindakan berikut disyorkan:

• dimasukkan ke dalam mulut karamel mint;
• gosok dahi, leher, wiski dengan sapu tangan atau serbet basah;
• keluarkan pakaian berlebihan sekiranya berlaku panas;
• turun di perhentian pertama;
• dalam kes yang teruk, gunakan pakej yang disediakan terlebih dahulu untuk tujuan yang dimaksudkan.

Wanita hamil perlu ingat bahawa semasa kehamilan janin, tugas utamanya ialah melahirkan anak yang sihat. Ini adalah apa yang suami, saudara, kawan, dan masyarakat mengharapkannya. Tetapi masyarakat ingin menasihati untuk melihat di setiap wanita hamil teman wanita, sepupu, rakan sekerja dan menawarkan bantuan, tanpa menunggu permintaan dari pihaknya. Dan lebih baik untuk mengiringi wanita hamil dalam semua, walaupun berhampiran dengan perjalanan.