Kehamilan dan Gaya Hidup

Gaya hidup adalah faktor utama yang menentukan keadaan kesihatan manusia. Oleh itu, apabila bercakap tentang kehamilan dan cara hidup, maka kita perlu diingat bahawa wanita semasa melahirkan anak yang perlu menghormati prinsip-prinsip diet yang sihat (penuh semua nutrien, vitamin dan mineral), berpegang kepada rejim kerja dan rehat, berjalan di udara segar, untuk melakukan khas Latihan, bagaimana untuk mendapatkan tidur yang cukup dan tidak akan saraf. Pada dasarnya, semua itu adalah berguna dalam mana-mana negeri, tetapi dalam kedudukan ibu mengandung untuk hidup gaya hidup yang sihat adalah sangat penting.

Makan berlebihan semasa mengandung

Isu keibuan adalah topik serius yang harus didekati dengan penuh tanggungjawab. Malah sebelum hamil, tugas wanita adalah menyediakan tubuhnya untuk melahirkan anak yang sihat.

Pad harian semasa mengandung: bolehkah saya memakainya?

Akhirnya, ujian kehamilan menunjukkan dua jalur, yang melambangkan jalan menuju kehidupan baru yang penuh dengan harapan dan keterujaan. Ya, dengan permulaan kehamilan, kehidupan wanita berubah secara radikal.

Bolehkah wanita hamil dan menyusukan bayi berjemur?

Matahari adalah sumber kesejahteraan, tenaga dan mood untuk ibu mengandung. Selepas bercuti musim panas, ramai wanita berhenti mengalami toksikosis dan kemurungan hilang. Tetapi dalam beberapa kes, penyamakan semasa kehamilan adalah kontraindikasi.

Pantyhose semasa kehamilan: sama ada anda boleh memakainya

Adakah wajar mengangkat berat ketika hamil?

Persoalan sama ada mungkin untuk mengangkat berat semasa kehamilan sentiasa dijawab secara negatif. Wanita moden tidak terkecuali.

Apakah jenis pengangkutan yang boleh saya gunakan semasa mengandung?

Semasa kehamilan, seorang wanita mengharapkan bukan sahaja saat-saat gembira. Malangnya, bakal ibu juga menghadapi masalah. Salah satunya ialah kehamilan dan pengangkutan.

Perjalanan dengan kereta api semasa mengandung

Berbasikal semasa mengandung

Berbasikal menguatkan otot pelvis dan meningkatkan kekuatan kaki, dan juga mengembangkan sendi di kawasan pinggul. Ini seterusnya menjadikan proses kelahiran lebih mudah dan tidak menyakitkan.

Urutan payudara semasa mengandung

Wanita yang sedang mengandung sering dinasihatkan untuk melakukan urutan payudara semasa kehamilan, yang sepatutnya menjadi sebahagian daripada penjagaan payudara yang betul dalam tempoh ini dan persediaan untuk penyusuan anak yang akan datang.

Muzik semasa mengandung

Emosi positif adalah perkara yang perlu dialami oleh seorang wanita, terutamanya jika dia sedang mengandung. Pakar telah membuktikan bahawa seorang anak dalam kandungan ibu mendengar hampir semua bunyi, termasuk muzik, yang boleh menjejaskannya dengan cara yang berbeza.