Kehamilan dan Gaya Hidup

Gaya hidup adalah faktor utama yang menentukan keadaan kesihatan manusia. Oleh itu, apabila bercakap tentang kehamilan dan cara hidup, maka kita perlu diingat bahawa wanita semasa melahirkan anak yang perlu menghormati prinsip-prinsip diet yang sihat (penuh semua nutrien, vitamin dan mineral), berpegang kepada rejim kerja dan rehat, berjalan di udara segar, untuk melakukan khas Latihan, bagaimana untuk mendapatkan tidur yang cukup dan tidak akan saraf. Pada dasarnya, semua itu adalah berguna dalam mana-mana negeri, tetapi dalam kedudukan ibu mengandung untuk hidup gaya hidup yang sihat adalah sangat penting.

Berlebihan semasa hamil

Isu ibu adalah topik yang serius, yang harus didekati dengan segala tanggungjawab. Malah sebelum pembuahan, tugas seorang wanita adalah untuk menyediakan tubuh untuk memupuk anak yang sihat.

Pad harian semasa mengandung: boleh saya memakainya?

Akhirnya, ujian kehamilan menunjukkan dua jalur yang melambangkan jalan menuju kehidupan baru yang penuh dengan harapan dan kegembiraan. Ya, dengan permulaan kehamilan, kehidupan seorang wanita berubah secara radikal.

Bolehkah saya berjemur dengan payudara yang mengandung dan menyusu?

Matahari untuk ibu masa depan adalah sumber kesejahteraan, tenaga dan suasana hati. Selepas cuti musim panas, ramai wanita berhenti mengalami toksikosis dan menjadi tertekan. Tetapi dalam sesetengah kes, penyamakan semasa kehamilan adalah kontraindikasi.

Pantyhose semasa mengandung: boleh saya pakai

Adakah mungkin untuk mengangkat berat semasa mengandung?

Mengenai persoalan sama ada ia mungkin untuk meningkatkan keterukan semasa kehamilan, pada setiap masa bertindak secara negatif. Seorang wanita moden tidak terkecuali.

Apakah jenis pengangkutan yang boleh saya gunakan semasa kehamilan?

Semasa mengandung, seorang wanita dijangka tidak hanya sekadar gembira. Malangnya, ibu masa depan juga menghadapi masalah. Salah satunya ialah kehamilan dan pengangkutan.

Perjalanan dengan kereta api semasa kehamilan

Bersedialah semasa kehamilan

Terima kasih kepada berbasikal, otot pelvik diperkuat dan kekuatan kaki meningkat, dan sendi dikembangkan di kawasan pinggul. Dan ini seterusnya memudahkan proses buruh dan mengurangkan kesakitan mereka.

Urut payudara semasa kehamilan

Wanita yang mengharapkan untuk diisi semula dalam keluarga sering disyorkan untuk melakukan urutan payudara semasa kehamilan, yang sepatutnya menjadi sebahagian daripada penjagaan payudara yang betul dalam tempoh ini dan mempersiapkannya untuk memberi makan bayi yang akan datang.

Muzik Semasa Kehamilan

Emosi positif adalah apa yang anda perlukan untuk mengalami seorang wanita, terutama jika dia mengharapkan penampilan bayi. Pakar telah membuktikan bahawa kanak-kanak di abdomen ibu mendengar hampir semua bunyi, termasuk. Muzik yang boleh bertindak dengan cara yang berbeza.