Kelemahan semasa kehamilan

Kelemahan kehamilan adalah penyakit yang agak biasa. Untuk mengelakkannya, anda mesti terlebih dahulu menentukan sebab-sebab ketidakselesaan.

Penyusunan semula semula tubuh wanita yang mengandung, peningkatan keperluan untuk vitamin dan mineral, peningkatan tekanan pada sistem dan organ dapat menimbulkan perasaan keletihan dan sikap tidak peduli. 

Punca kelemahan pada kehamilan

Kehamilan adalah keadaan di mana terdapat perubahan besar dalam tubuh, yang sedang mempersiapkan diri untuk kemunculan dan perkembangan kehidupan baru. Sudah minggu pertama kehamilan membawa perubahan besar dalam proses hormonal.

Contohnya, progesteron, yang mampu menyediakan organ-organ pembiakan untuk konsep dan perkembangan embrio, meningkatkan aktiviti dan paras darah dengan ketara. Juga hormon ini mempunyai kesan ke atas imuniti: adalah perlu bagi organisme ibu masa depan untuk tidak melihat telur janin sebagai badan asing, dan tidak menolaknya. Bukan tindakan progesteron yang paling menyenangkan boleh dipanggil harta untuk mengekalkan cecair dalam tisu, yang menimbulkan kemunculan edema dan menekan keadaan psikologi hamil.

Estrogen diperlukan untuk mengaktifkan pembangunan rahim, menstabilkan tekanan dan nada kapal.

Perubahan dalam keseimbangan hormon dalam badan tidak boleh tetapi menjejaskan kesejahteraan ibu masa depan dan menyumbang kepada perasaan kelemahan, keletihan, bahkan sikap tidak peduli. Keadaan ini berlaku pada wanita hamil sehingga sering dianggap normal untuk tempoh kehamilan. Walaupun di dalam badan terdapat perubahan dalam latar belakang hormon, perasaan lemah dan mengantuk, sayangnya, tidak dapat dielakkan.

Sepanjang tempoh ini disyorkan supaya tidak membebankan badan dengan aktiviti dan aktiviti yang berlebihan, jika mungkin, berehat dan makan dengan baik.

[1],

Kelemahan pada kehamilan awal

Segera pada permulaan kehamilan, organ dan sistem badan betina perlu menyesuaikan diri dengan keadaan baru untuk mereka. Di samping itu, penyusunan semula hormon mengambil banyak tenaga, dan tubuh hanya letih.

Walau bagaimanapun, untuk memerangi manifestasi kelemahan, adalah perlu, pertama sekali, untuk memahami punca sebenar negeri ini.

Sekiranya, selepas berunding dengan doktor dan menjalani pemeriksaan tertentu, ternyata bahawa sebab kelemahan adalah penyesuaian keseimbangan hormon, maka tidak ada sebab untuk dikhawatirkan. Ini dianggap agak biasa, dan tempoh ini hanya perlu untuk terus hidup.

Kesukaran dialami oleh wanita yang, oleh sebab keadaan, perlu pergi bekerja, melibatkan diri dalam hal-hal penting lain, menyiratkan aktiviti fizikal tertentu. Apa yang mereka boleh menasihati?

• Mengelakkan situasi yang teruk, jangan gementar.
• Sediakan tidur penuh.
• Sebanyak mungkin berjalan di udara terbuka.
• Adalah baik untuk makan, makan kalori yang tinggi, makanan energik yang kaya.
• Pada waktu pagi, lakukan gimnastik, senaman mudah yang akan membantu.

Dari masa ke masa, badan akan menyesuaikan diri dengan "kedudukan menarik", keseimbangan hormon akan stabil, dan kelemahan akan berkurang.

Kelemahan dan pening pada kehamilan

Sekiranya semasa kehamilan kepala menjadi pening, kaki menjadi terkurung, tidak ada daya secara literal untuk apa-apa, kadang-kadang ada sensasi kehilangan kesedaran - mungkin alasannya terletak pada penurunan tekanan darah.

Sebab penurunan tekanan mungkin merupakan peningkatan dalam jumlah estrogen semasa tempoh kehamilan, yang mempunyai harta untuk melegakan dinding vaskular, sehingga menyumbang kepada penurunan tekanan.

Kadangkala tanda-tanda hipotensi diwujudkan kerana perkembangan toksikosis, yang disertai dengan loya dan muntah, kehilangan cecair dan berat badan, kekurangan selera makan.

Dalam istilah yang seterusnya, penyebab hipotensi mungkin meretas rahim yang diperbesar vena cava inferior, yang merumitkan aliran darah ke jantung dan otak.

Gangguan peredaran tidak hanya memberi kesan kepada kesejahteraan wanita hamil, tetapi juga ketepuan oksigen kanak-kanak, yang boleh mencetuskan perkembangan hipoksia dan kelahiran pramatang.

Mual dan kelemahan pada kehamilan, terbentuk akibat penurunan tekanan darah, membatasi penghantaran oksigen ke bayi. Proses ini tidak boleh dimulakan, kerana dengan kekurangan oksigen, pertumbuhan intrauterin kanak-kanak mungkin ditangguhkan, pengguguran spontan dan prematur berlaku.

Tekanan arteri wanita hamil perlu dipantau secara berkala dan mencegah perkembangan komplikasi yang tidak diingini.

Mengantuk dan lemah pada kehamilan

Penyebab utama mengantuk wanita hamil ialah kehilangan tenaga yang ketara, yang berkaitan dengan beban psikoemos yang berlebihan, yang memerlukan banyak tenaga dan tenaga, dan ketidakseimbangan hormon. Maklumat baru, sensasi, tanggapan, mungkin, dan ketakutan yang tidak diketahui, menghilangkan diri dari wanita dengan banyak tenaga. Organisme itu jatuh ke dalam keadaan yang baru dan tidak diketahui untuk itu, oleh itu ia cepat letih, memerlukan rehat dan, pertama sekali, dalam mimpi yang penuh.

Seorang wanita boleh tidur di mana-mana: di rumah, di tempat kerja, di roda, untuk berjalan-jalan. Di samping itu, kualiti tidur dapat diganggu: anda mahu tidur, tetapi anda tidak boleh tidur; tiada siapa yang tahu di mana berdengkur berasal, perasaan kram dalam mimpi, rasa sakit di sendi dan anggota badan, kelemahan. Mengantuk berlaku semasa makan tengah hari dan petang. Walaupun bermimpi buruk, sangat sukar untuk bangun pada waktu pagi. Gejala seperti itu boleh menjadi ciri, paling kerap pada trimester pertama kehamilan.

[2], [3],

Suhu dan kelemahan semasa kehamilan

Peningkatan suhu badan semasa kehamilan kadang-kadang boleh disebabkan secara langsung oleh kehamilan itu sendiri. Sintesis progesteron yang banyak adalah salah satu punca hiperthermia. Di samping itu, semasa kehamilan, pertahanan badan tertekan untuk mengurangkan risiko penolakan embrio dengan perlindungan imun. Ini adalah langkah yang perlu, yang kadang-kadang dapat disertai dengan tindak balas suhu.

Kenaikan suhu bukan fenomena yang berbahaya dan kerap semasa tempoh kehamilan. Walau bagaimanapun, kenaikan ini tidak boleh melebihi 37-37.5 C. Jika tidak, anda perlu berunding dengan pakar, kerana punca peningkatan suhu yang mendadak boleh menjadi patologi radang atau menular yang memerlukan campur tangan perubatan.

Peningkatan suhu yang paling berbahaya pada minggu-minggu kebelakangan sebelum bersalin: hiperthermia pada masa ini mewakili risiko jangkitan janin, serta komplikasi sistem kardiovaskular dan buah pinggang pada wanita hamil. Keadaan ini memerlukan perundingan segera doktor.

Kelemahan yang berterusan semasa kehamilan

Salah satu penyebab kelemahan kekal semasa kehamilan adalah pembangunan kekurangan zat besi, yang disebabkan oleh penurunan kepekatan hemoglobin dalam aliran darah.

Tujuan utama hemoglobin - penghantaran molekul oksigen dalam organ-organ dan tisu-tisu: oksigen terperangkap dalam paru-paru dan dipindahkan ke semua meminta struktur untuk pembangunan di dalam tindak balas redoks dan kapasiti penjanaan tenaga untuk aktiviti normal dalam badan. Pelanggaran urutan proses ini menyebabkan kemunculan kelemahan yang tidak dapat diterangkan secara berterusan, sikap apatis.

Wanita hamil sepatutnya mempunyai jumlah minimum hemoglobin dari 110 g / l.

Untuk mengesahkan diagnosis menurunkan kepekatan hemoglobin, ia adalah perlu untuk menyerahkan analisis terperinci darah (fingerstick) atau analisis kepekatan besi dalam plasma (darah dari urat a), serta analisis pada seterika kapasiti plasma darah mengikat.

Penyebab menurunkan jumlah hemoglobin mungkin malnutrisi, gastritis, penyakit ulseratif perut, duodenitis. Juga, kehilangan darah tersembunyi boleh menjadi punca: kes-kes seperti itu boleh dilakukan dengan buasir, periodontitis, patologi keturunan.

[4], [5]

Kelemahan pada waktu pagi semasa kehamilan

Semasa kehamilan, sangat disyorkan untuk mengurus diri sendiri dan bayi masa depan anda: tidur sepatutnya tepat pada masa yang diperlukan oleh tubuh anda. Anda tidak perlu mengatasi masalah sistem saraf, jangan biarkan tekanan emosi yang hebat. Pada waktu petang, anda boleh berjalan-jalan di udara segar, mandi hangat, minum secawan susu panas sebelum tidur. Cara mudah seperti itu menjamin tidur yang sihat dan sihat.

Mandi panas, pengambilan makanan yang berlebihan sebelum tidur, teh dan kopi yang kuat pada sebelah petang bukan sahaja akan merosakkan bayi masa depan, tetapi juga menimbulkan tidur yang lemah dan rasa lemah dan mengantuk selepas kebangkitan.

Untuk tidur secepat mungkin, tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari.

Untuk tidur, perlu di dalam bilik yang berventilasi dengan baik, dengan pakaian yang selesa, memilih tempat tidur yang selesa untuk tidur.

Semasa kehamilan, tidur harian dibenarkan - 1-2 jam, bergantung kepada keperluan badan. Walau bagaimanapun, malangnya, kemungkinan tidur siang hanya wujud pada wanita yang tidak bekerja, atau yang cuti bersalin.

Kelemahan badan semasa mengandung

Kelemahan semasa kehamilan boleh disebabkan oleh manifestasi dystonia vegetovaskular. Penyakit ini sering ditemui pada wanita yang kurus. Tanda-tanda boleh menjadi keletihan pagi, sakit kepala yang kerap, lemah dalam badan. Tidak ada kopi, ataupun mana-mana jurutera kuasa lain yang membantu: tidur dengan kesukaran, dan bangun patah.

Manifestasi dystonia vegetovaskular semasa kehamilan boleh disertai dengan perasaan merangkak, berjabat tangan dan kaki, kesemutan, anemia, ketidakstabilan tekanan.

Gambar klinikal penyakit ini mungkin sangat berbeza, jadi hanya pakar yang dapat melakukan diagnosis yang tepat. Sekiranya anda mengesyaki kehadiran patologi ini, dan kelemahan dalam badan muncul secara kerap, dalam hal ini adalah perlu untuk berjumpa doktor yang bertanggungjawab. Jangan ubat sendiri, terutamanya semasa kehamilan. Ingat - anda bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesihatan anda, tetapi juga untuk keadaan bayi yang belum lahir.

Kelemahan di tangan kehamilan

Kelemahan di tangan boleh menjadi tanda manifestasi umum kelemahan pada kehamilan. Walau bagaimanapun, ia boleh diperhatikan, dan sebagai gejala bebas daripada beberapa penyakit lain.

Jika kelemahan di tangan muncul selepas beban yang panjang pada anggota atas, dengan kerap memakai beg berat, pakaian yang tidak selesa, disebabkan oleh aktiviti profesional, atau kerana cuaca sejuk - manifestasi ini tidak dianggap sebagai penyakit.

Kelemahan yang kerap dan kronik di tangan tanpa sebab jelas boleh menjadi tanda keadaan patologi yang memerlukan nasihat pakar:

• fenomena osteochondrosis serviks - luka cakera intervertebral rantau serviks, di mana terdapat jamming dari ujung saraf;
• tanda-tanda spondylosis serviks - disertai oleh pertumbuhan osteophytes di vertebra;
• kasih sayang traumatik sendi anggota atas;
• tanda neuralgia pada sendi bahu akibat proses keradangan, penyakit berjangkit, hipotermia;
• gangguan kardiovaskular.

Kadang-kadang anda boleh melawan kelemahan di tangan dengan bantuan latihan gimnastik yang dilakukan setiap pagi. Latihan fizikal aktif menyumbang kepada peningkatan peredaran darah di bahagian kaki dan lonjakan tenaga.

Kelemahan pada kaki semasa kehamilan

Sekiranya tanda-tanda kelemahan pada kaki tidak dikaitkan dengan keadaan umum semasa hamil, keadaan berikut mungkin menjadi punca:

• fenomena aterosklerosis. Penyakit ini sering diiringi oleh ischemia kapal anggota bawah, yang dikaitkan dengan penyempitan dan penyumbatannya. Tanda-tanda tambahan penyakit ini - rasa kaki beku, yang berlaku walaupun dalam keadaan panas, rasa kebas, kejang malam. Adalah penting untuk mengenali dan mengawal penyakit itu dalam masa yang singkat;
• tanda-tanda varises. Seperti yang anda ketahui, penyakit ini boleh menjadi lebih teruk semasa kehamilan disebabkan tekanan yang semakin meningkat pada kapal-kapal dari kaki bawah. Walaupun tanpa adanya luka kelihatan sistem vena, penyakit ini boleh ditandakan oleh kelemahan, keletihan pada kaki, rupa edema, berat badan. Normalisasi aliran darah berlaku dengan kedudukan mendatar badan dan kedudukan kaki yang lebih rendah;
• kehadiran kaki rata. Kehilangan kecacatan kaki, terutamanya semasa kehamilan, memburukkan lagi perasaan lemah pada kaki. Keletihan meningkat menjelang petang, hampir hilang pagi esok hari berikutnya. Ia disertai dengan sakit di bahagian kaki, khususnya, di sendi buku lali, serta dengan berat semasa berjalan.

Kelemahan pada trimester pertama kehamilan

Keadaan yang luar biasa dan baru untuk badan - kehamilan - membuat penyesuaian sendiri terhadap kehidupan dan fungsi sistem dan organ manusia. Kos ketahanan dan tenaga organisma berbeza-beza secara drastik. Tidak perlu dikatakan, berapa banyak tenaga yang dibelanjakan hanya untuk keadaan emosi seorang wanita yang mengetahui bahawa dia hamil?

Sistem saraf wanita mengandung sangat sensitif terhadap kepekatan progesteron, yang sangat penting dalam menyesuaikan kualiti tidur dan menyebabkan kelemahan dan mengantuk yang berlebihan. Hormon ini menimbulkan kesedihan di siang hari dan keinginan liar untuk tidur larut malam.

Apa yang boleh saya cadangkan dalam kes ini? Sudah tentu, tidur! Tidur seperti yang diperlukan oleh badan untuk pemulihan sepenuhnya. Untuk pergi tidur perlu terlebih dahulu, sekurang-kurangnya sehingga tengah malam: ini nikmat tidur penuh.

Anda boleh cuba tidur di siang hari - sebagai contoh, sekitar jam 12 petang atau petang. Malah 20-30 minit tidur akan memulihkan kekuatan anda dan memberi tenaga dan kelangsungan hidup sepanjang hari.

Kelemahan pada trimester kehamilan kedua

Biasanya, dengan permulaan trimester kedua, wanita mengandung mendapati peningkatan dalam kesihatan keseluruhan, kehilangan rasa mengantuk. Ini disebabkan oleh penstabilan penyesuaian badan terhadap perubahan hormon. Jika kelemahan dan keletihan tidak hilang - anda perlu berunding dengan pakar, kerana keadaan ini boleh menjadi punca anemia.

Organisma wanita menggunakan mikroelen dalam tempoh kehamilan yang lebih intensif daripada keadaan biasa. Ini disebabkan, pertama sekali, kepada fakta bahawa ibu masa depan perlu memastikan pembentukan dan pertumbuhan bayi, berkongsi bekalan vitamin, mineral, khususnya, besi. Besi diperlukan untuk badan kita membentuk sel darah merah dan menyuburkan tisu.

Anemia kekurangan zat besi diiringi oleh pening, kelemahan, keinginan berterusan untuk "tidur", kekeringan dan pucat kulit, rapuh dan kehilangan rambut, mengelupas kulit.

Sekiranya gejala-gejala ini ditemui, wanita yang mengandung perlu menghubungi doktor yang akan merawat rawatan yang sesuai.

Kelemahan pada trimester kehamilan ketiga

Rasa kelemahan pada kehamilan lewat adalah fenomena yang agak biasa dan sering dianggap sebagai norma. Selalunya keadaan ini disebabkan oleh peningkatan tekanan pada badan secara keseluruhan, peningkatan jumlah darah beredar, tanda-tanda anemia. Jika kelemahan itu tidak kritikal, tidak disertai dengan gejala yang mencurigakan yang lain, maka anda tidak perlu risau.

Mengantuk dan keletihan yang berlebihan boleh menjadi penggera jika ia muncul bersama-sama dengan toksikosis lewat kehamilan. Keadaan patologi ini disertai oleh pembengkakan, peningkatan tekanan darah dan proteinuria.

Kemunculan gejala teruk bagi toksikosis lewat (gestosis) boleh menandakan komplikasi yang paling serius - keadaan eklamsia, yang dicirikan oleh perkembangan serangan-serangan pukulan yang ditimbulkan oleh gangguan otak. Mengantuk dalam kes seperti ini digabungkan dengan loya, muntah, sakit kepala, masalah penglihatan.

Sekiranya terdapat gejala yang mencurigakan dalam keadaan pra-eklampis, panggilan kepada pakar perlu segera dan segera.

Kelemahan parah semasa mengandung

Kelemahan semasa kehamilan boleh dianggap agak boleh diterima. Walau bagaimanapun, serangan kelemahan yang tajam boleh disebabkan oleh sebab-sebab yang tidak berbahaya, antaranya mungkin sebagai berikut:

• tanda-tanda toksikosis wanita hamil - diiringi oleh loya, dehidrasi, pening, yang berkaitan dengan penyesuaian badan untuk bekerja dalam keadaan baru untuknya;
• tekanan berlebihan pada kapal besar pada trimester kehamilan ketiga. Meningkatkan jumlah rahim boleh menyebabkan mampatan saluran darah, yang mengganggu otak dan ketepuan oksigen darah;
• penurunan kepekatan hemoglobin dalam aliran darah adalah keadaan kerap membangkitkan kebuluran oksigen pada tisu otak;
• penurunan tahap glukosa darah - dikaitkan dengan pelanggaran tingkah laku pemakanan (gangguan makan, lebihan karbohidrat mudah dalam makanan, penyalahgunaan gula, gula-gula, kek);
• dystonia vegetatif-vaskular dan osteochondrosis tulang belakang serviks.

Kelemahan sebagai tanda kehamilan

Bolehkah kelemahan dan keletihan yang berlebihan menjadi gejala pertama kehamilan? Pada dasarnya, ia boleh. Perubahan kompleks dan perubahan hormon yang penting dalam sistem vital badan sering menyebabkan kelemahan dan rasa mengantuk yang tidak dibahagikan. Lebih-lebih lagi, pada mulanya, kelemahan boleh menjadi satu-satunya gejala keadaan baru badan. Walau bagaimanapun, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, tanda awal ini adalah tipikal bagi wanita yang mengalami kepekaan yang meningkat terhadap ketidakseimbangan hormon.

Dalam kes lain, kelemahan mungkin menjadi tanda banyak keadaan patologi, mungkin memerlukan nasihat perubatan.

Ia tidak perlu bergantung tanpa syarat pada kehadiran hanya satu gejala, mungkin mengesahkan kehamilan. Pada kecurigaan pertama menyerahkan analisis darah pada peningkatan parameter gonadotropin chorionic, atau hanya membeli di kedai ubat strip uji, dan menerima jawapan kepada soalan. Peningkatan paras hCG berlaku dalam minggu pertama selepas konsep, oleh itu tanda-tanda sebegini jauh lebih berkesan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengalami kelemahan semasa kehamilan?

Apa yang perlu saya lakukan? Pertama sekali, jangan panik! Kelemahan hampir semua wanita hamil, dan anda tidak terkecuali. Menghadapi serangan kelemahan boleh membantu cadangan umum:

• rehat berkala, baik untuk badan dan jiwa. Tidur yang berkualiti, sekurang-kurangnya 8 jam sehari, tidak termasuk rehat siang hari;
• kerap kali makan kecil, kira-kira 6 kali sehari;
• penerimaan sambutan mandi kontras dengan pelarasan lancar suhu air;
• senam senam pada waktu pagi dan siang hari, berjalan di udara segar, mengelakkan jalan sibuk dan tempat-tempat pengumpulan gas ekzos;
• makan makanan yang kaya dengan besi (daging merah, hati, makanan laut, soba, kacang, buah).

Jangan makan terlalu banyak, terutamanya pada waktu malam; adalah dinasihatkan untuk tidak menyalahgunakan minuman kopi, teh kuat, coklat, Coca-Cola. Suhu di dalam bilik di mana anda tidur tidak boleh melebihi 20-21 ° C, bilik tidur harus berventilasi pada waktu malam.

Sekiranya anda berjalan lama, ambil sebotol air untuk minum dan sedikit ammonia sekiranya anda berasa pening.

Kelemahan kehamilan bukanlah sebab untuk perasaan negatif. Nikmati keadaan anda, lebih kerap membayangkan bagaimana kehidupan baru berkembang dalam diri anda, dan berikannya, bayi masa depan anda, hanya kegembiraan dan emosi yang positif.