Symphysitis semasa kehamilan

Symphysitis semasa kehamilan adalah patologi biasa yang menjejaskan kira-kira separuh daripada populasi wanita semasa kehamilan. Di samping itu, perlu dipertimbangkan bahawa jika symphysitis didiagnosis semasa kehamilan pertama, ia juga akan hadir dalam kes kehamilan berikutnya.

Dalam amalan perubatan, istilah "symphysis" ialah artikulasi tulang kemaluan. Semasa kehamilan dan pertumbuhan rahim, kawasan ini diregangkan, yang kemudiannya menimbulkan peningkatan dalam mobiliti artikulasi.

Tidak perlu risau, kerana proses sedemikian adalah fisiologi, diperlukan untuk buruh. Symphysitis diperhatikan kerana perkembangan mobiliti yang berlebihan akibat pelembutan sendi yang teruk.

Akibatnya, symphysitis dicirikan oleh kemunculan manifestasi klinikal seperti sindrom kesakitan, ketidakselesaan di perineum dan pembengkakan sendi.

Gejala sedemikian terutamanya diperhatikan bermula dari separuh kedua kehamilan, apabila kesukaran muncul dalam memanjat tangga, berjalan dan berpaling ke sisi apabila berbaring.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Punca symphysitis semasa kehamilan

Patologi ini dikaitkan dengan melembutkan kawasan artikulasi antara tulang kemaluan pelvis. Di luar kehamilan, simfisis adalah sambungan hampir tidak bergerak tulang kemaluan, membentuk sendi.

Hormon relaxin memainkan peranan penting dalam asas sokongan normal nada artikular. Di bawah pengaruhnya, pelembutan tisu berlaku, akibatnya sendi memperoleh mobiliti yang lebih besar.

Punca symphysitis semasa kehamilan belum dikaji sepenuhnya sehingga kini. Lagipun, dalam satu wanita, sendi sedikit diregangkan semasa kehamilan, sementara yang lain mengalami simfisis dan manifestasi klinikalnya. Selain itu, ia boleh menemani wanita yang sudah lama bersalin.

Terdapat pelbagai andaian dan punca symphysitis semasa kehamilan. Pertama, ada kemungkinan bahawa sendi terjejas secara negatif oleh kalsium yang tidak mencukupi pada wanita hamil, mengakibatkan kandungan kalsium yang rendah dalam tulang.

Kedua, symphysitis mungkin dikaitkan dengan hormon relaxin dan parasnya yang tinggi dalam badan. Akibatnya, terdapat regangan berlebihan sendi, bengkaknya dan penampilan gejala ciri.

Kumpulan penyebab selebihnya terdiri daripada faktor-faktor predisposisi, seperti kehadiran patologi tulang dan sendi sebelum kehamilan, ciri-ciri anatomi individu struktur setiap wanita, atau kecenderungan genetik.

Sehingga kini, adalah mustahil untuk mengatakan dengan pasti mengapa penyakit ini berlaku dan berkembang pada wanita yang membawa anak. Penyebab symphysitis semasa kehamilan belum dijelaskan sepenuhnya, tetapi doktor masih menyatakan pemikiran tertentu mengenai perkara ini.

• Tahap kalsium rendah dalam badan ibu.
• Avitaminosis.
• Lebihan hormon relaxin, yang sering diperhatikan semasa kehamilan. Kehadiran hormon ini yang berlebihan menyebabkan tisu tulang menjadi lembut. Pertumbuhan janin membawa kepada peregangan simfisis, dan selepas beberapa saat, retak muncul di atasnya, yang menimbulkan pecah sendi kemaluan semasa buruh spontan.
• Kecenderungan keturunan.
• Sejarah perubatan wanita hamil menunjukkan gangguan muskuloskeletal.

Gejala symphysitis semasa kehamilan

Selalunya, manifestasi klinikal patologi mula mengganggu selepas bulan ke-4 kehamilan, apabila janin mula bertambah berat dengan cepat dan rahim meningkat dengan ketara.

Gejala symphysitis semasa kehamilan adalah paling teruk dalam beberapa bulan terakhir. Ia dicirikan oleh peningkatan bengkak kawasan sendi, kesakitan yang kuat di perineum, dan berdenyut apabila meraba sendi kemaluan.

Di samping itu, perlu diperhatikan bahawa sindrom kesakitan merebak ke kawasan pelvis, tulang ekor dan pinggul. Peningkatan intensiti kesakitan diperhatikan dengan perubahan pantas dalam kedudukan, contohnya, apabila berpusing, bangun dari kerusi atau menaiki tangga.

Gejala symphysitis semasa kehamilan tidak membenarkan anda mengangkat kaki lurus semasa berbaring, menyebabkan gaya berjalan "seperti itik" dan rasa berat ketika menaiki tangga.

Apabila kehamilan berlangsung, symphysitis berkembang lebih jauh, menyebabkan kesakitan walaupun dalam keadaan rehat.

Agar tidak memburukkan lagi keadaan, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada tubuh anda, kerana semasa tempoh kehamilan, seorang wanita bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesihatannya, tetapi juga untuk kesihatan anak yang belum lahir. Oleh itu, adalah berbaloi untuk mengetahui gejala symphysitis semasa kehamilan, setelah mengetahui yang mana anda mesti memaklumkan kepada doktor anda, yang memantau kehamilan.

• Selalunya, gejala ini muncul pada wanita dalam trimester ketiga kehamilan. Semasa trimester kedua, mereka agak jarang berlaku.
• Di kawasan persimpangan kemaluan, bengkak sedikit mula muncul, dan kemudian bengkak yang semakin meningkat - tanda proses keradangan.
• Wanita hamil mengembangkan apa yang dikenali sebagai gaya berjalan "itik".
• Apabila meraba kawasan ini, wanita itu merasakan sakit menusuk yang tajam. Apabila ditekan, bunyi klik boleh didengari.
• Wanita itu juga mengalami kesakitan apabila mengubah kedudukan badannya.
• Wanita hamil mula mencincang secara intuitif apabila berjalan, meminimumkan perubahan mendadak dalam kedudukan kawasan pinggul.
• Rasa berat di bahagian bawah abdomen.
• Satu lagi masalah penting ialah keperluan untuk menaikkan kaki lurus.
• Apabila menaiki tangga, wanita hamil berasa tidak selesa dan sakit di bahagian pelvis.

Gejala symphysitis semasa kehamilan cenderung untuk berkembang dan dari masa ke masa kesakitan menjadi lebih ketara. Kesakitan akan mula menghantui wanita bukan sahaja semasa pergerakan, tetapi juga semasa berehat, apabila dia duduk atau berbaring dengan tenang di atas sofa.

Mengapa symphysitis berbahaya semasa kehamilan?

Untuk menganalisis sepenuhnya semua ancaman symphysitis, adalah perlu untuk menyerlahkan secara berasingan bahaya untuk wanita hamil dan janin. Jadi, bagaimanakah symphysitis berbahaya semasa mengandung untuk ibu mengandung?

Tidak mustahil untuk mengatakan dengan pasti bahawa patologi ini benar-benar selamat untuk wanita hamil, kerana peningkatan yang berlebihan dalam mobiliti sendi boleh membawa kepada akibat yang serius.

Sudah tentu, adalah bernilai menyebut ketidakselesaan dan kesakitan yang dialami oleh wanita hamil selepas 4-5 bulan kehamilan. Di samping itu, pilihan laluan penghantaran bergantung kepada tahap aktiviti symphysitis: bahagian cesarean atau melalui saluran kelahiran semula jadi.

Sebagai tambahan kepada symphysitis, seseorang harus mengambil kira perjalanan kehamilan itu sendiri, kehadiran toksikosis, gestosis, saiz janin, kehadiran dan bilangan kelahiran sebelumnya, secara umum, semua faktor yang mempengaruhi perjalanan buruh.

Bagaimanakah symphysitis berbahaya untuk janin semasa kehamilan? Symphysitis tidak menimbulkan sebarang ancaman kepada bayi. Walau bagaimanapun, seseorang tidak sepatutnya melupakan keadaan emosi wanita hamil dengan kehadiran sindrom kesakitan yang berterusan dan ketidakselesaan di perineum. Semua situasi tekanan ibu mengandung memberi kesan negatif kepada keadaan janin.

Dalam kebanyakan kes, patologi ini didiagnosis pada temujanji dengan pakar obstetrik-pakar sakit puan dan, sebagai peraturan, pada trimester kehamilan ketiga. Sekiranya seorang wanita hamil mula mengadu tentang sensasi terbakar yang tidak menyenangkan di kawasan kemaluan, gejala menyakitkan organ pelvis, ia patut memberi perhatian lebih untuk memeriksa badan wanita untuk simfisis. Apakah bahaya symphysitis semasa kehamilan? Penyakit ini tidak boleh dipanggil sama sekali tidak berbahaya, kerana ia bukan sahaja disebabkan oleh keradangan kawasan kemaluan, tetapi juga oleh kelemahan dan kelonggaran strukturnya yang seterusnya, yang dari masa ke masa boleh membawa kepada perbezaan, dan kemudian pecah simfisis.

Perkembangan patologi sedemikian membawa penderitaan yang agak teruk kepada wanita itu. Tahap patologi, serta parameter lain (berat bayi, bilangan kelahiran sebelumnya, perjalanan kehamilan), boleh menjejaskan dengan ketara persoalan bagaimana wanita hamil akan melahirkan: secara bebas, secara semula jadi, atau perlu menjalani pembedahan caesar.

Sekiranya seorang wanita hamil dimasukkan ke klinik ginekologi untuk melahirkan anak, mempunyai diagnosis sedemikian, pakar obstetrik-pakar sakit puan mesti dimaklumkan tentang kehadiran diagnosis sedemikian pada wanita yang bersalin. Lagipun, kehadiran symphysitis dalam sejarah wanita dengan ketara meningkatkan risiko mendapat ligamen pelvis pecah semasa bersalin. Oleh itu, secara ringkasnya, masalah penuh dengan tempoh pemulihan selepas bersalin yang panjang, serta rehat tidur, yang biasanya berlangsung kira-kira dua minggu.

Mempunyai bayi yang baru lahir dalam pelukan anda, melakukan kursus latihan terapeutik yang diperlukan, pergi ke pelbagai pakar bukanlah beban tambahan yang terbaik untuk wanita yang baru melahirkan anak. Mengetahui perkara ini, tiada pakar yang berkelayakan akan mengambil risiko membiarkan seorang wanita melahirkan secara semula jadi. Oleh itu, symphysitis adalah rujukan hampir terjamin untuk pembedahan cesarean. Doktor boleh mengambil risiko dan membiarkan seorang wanita bersalin semula jadi hanya jika retakan pada pubis telah menyimpang tidak lebih daripada sepuluh milimeter, manakala bayi itu kecil, dan saiz dan lokasi tulang pelvis berada dalam had biasa. Semasa tempoh melalui saluran kelahiran, kanak-kanak tidak mengalami ketidakselesaan yang ketara dengan patologi ini.

Diagnosis symphysitis semasa kehamilan

Lama kelamaan, semasa mengandung, berat badan janin mula meningkat dengan cepat, bermula dari bulan ke-5. Di samping itu, rahim juga meningkat dengan ketara dalam saiz, akibatnya gabungan sedemikian menimbulkan peningkatan dalam peregangan simfisis kemaluan.

Diagnosis symphysitis semasa kehamilan terdiri daripada menyoal wanita tentang gejala dan perjalanan penyakitnya. Oleh itu, ciri symphysitis adalah sindrom kesakitan pada mulanya apabila berjalan, memperoleh gaya berjalan "itik", ketika menaiki tangga, dan kemudian berehat.

Di samping itu, wanita hamil mencatatkan kesakitan dan ketidakselesaan apabila meraba simfisis kemaluan, yang meningkat dalam saiz akibat bengkak apabila patologi berkembang.

Diagnosis penuh symphysitis semasa kehamilan adalah sukar, kerana tidak disyorkan untuk menggunakan pemeriksaan sinar-X. Akibatnya, doktor hanya mempunyai akses kepada pemeriksaan objektif dan palpasi kawasan yang menyakitkan.

Kadangkala, komputer atau pengimejan resonans magnetik dibenarkan, tetapi hanya untuk petunjuk penting. Penilaian keterukan symphysitis adalah perlu untuk menentukan taktik pengurusan buruh dan rawatan wanita hamil.

[ 4 ], [ 5 ]

Symphysitis semasa kehamilan pada ultrasound

Sebagai tambahan kepada pemeriksaan dan analisis aduan ibu mengandung, kemungkinan besar untuk mendiagnosis symphysitis semasa kehamilan menggunakan ultrasound.

Keputusan ultrasound membezakan patologi:

• Tahap pertama patologi adalah perbezaan fisur simpang pubik dari lima hingga sembilan milimeter. Sekiranya tiada patologi lain, pakar obstetrik boleh membenarkan wanita itu melahirkan sendiri.
• Peringkat kedua penyakit ini adalah apabila jurang telah menyimpang sebanyak 10-20 mm. Selalunya, wanita itu dirujuk untuk pembedahan cesarean.
• Tahap ketiga patologi - jarak meningkat lebih daripada 20 mm. Mungkin, pemerhatian di hospital adalah perlu. Bersalin hanya melalui pembedahan cesarean.

Symphysitis dan kelahiran semula jadi

Persoalan memilih laluan penghantaran mesti dipertimbangkan dengan mengambil kira tahap regangan simfisis, keadaan wanita hamil (kehadiran gestosis dan patologi bersamaan), saiz janin dan faktor lain yang mempengaruhi keputusan itu.

Symphysitis dan kelahiran semula jadi boleh mencetuskan regangan berlebihan sendi tulang kemaluan sehingga pecah. Akibatnya, adalah mungkin untuk menghabiskan beberapa minggu akan datang di atas katil. Di samping itu, keadaan ini memerlukan terapi khas terhadap latar belakang kehadiran berterusan sindrom kesakitan.

Oleh itu, ibu yang bahagia selama sebulan boleh bertukar menjadi rawatan pesakit dalam dan masa minimum yang dihabiskan bersama bayi. Pada ketika ini, kanak-kanak juga akan menderita, kerana penyusuan susu ibu, yang tidak boleh dijalankan, adalah sangat penting dalam tempoh neonatal.

Symphysitis dan kelahiran semula jadi masih mungkin dalam beberapa kes. Kesimpulan ini hanya boleh dibuat dengan memeriksa wanita hamil. Penunjuk untuk kelahiran semula jadi ialah pengembangan sendi hingga 1 sentimeter. Di samping itu, pelvis wanita harus agak lebar, dan janin harus bersaiz normal (tidak besar) dan dalam kedudukan kepala.

Pembedahan Caesarean dan symphysitis

Sebelum memutuskan kaedah penghantaran, pemeriksaan menyeluruh terhadap wanita hamil perlu dijalankan dan kehadiran symphysitis harus diambil kira. Patologi ini boleh menjadi penghalang kepada kelahiran fisiologi.

Dalam kes tahap simfisis yang teruk, risiko pecah simfisis kemaluan, yang menghubungkan tulang kemaluan, meningkat semasa laluan janin melalui saluran kelahiran.

Pembedahan Caesarean dan symphysitis tidak dapat dipisahkan sekiranya berlaku peningkatan jurang antara tulang kemaluan lebih daripada 1 sentimeter. Penunjuk lain boleh diabaikan. Walau bagaimanapun, jika sendi telah menyimpang kurang daripada 10 milimeter, tetapi janinnya besar, atau wanita itu mempunyai pelvis yang sempit, atau janin berada dalam kedudukan sungsang, atau keadaan wanita hamil tidak membenarkannya melahirkan sendiri, maka perlu melakukan pembedahan Caesarean.

Perkara yang paling penting dalam menyelesaikan isu ini adalah diagnosis yang betul dan pilihan kaedah penghantaran. Pemeriksaan wanita hamil adalah rumit oleh fakta bahawa ia tidak diingini untuk menjalani X-ray.

Dalam hal ini, diagnosis ditubuhkan berdasarkan aduan wanita hamil. Di samping itu, pemeriksaan ginekologi dan pemeriksaan ultrasound dijalankan. Dalam sesetengah kes, adalah mustahil untuk mengesahkan symphysitis tanpa tomografi yang dikira atau pengimejan resonans magnetik.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Rawatan symphysitis semasa kehamilan

Pertama sekali, adalah wajar meyakinkan wanita hamil yang telah didiagnosis dengan simfisiopati bahawa patologi ini tidak sama sekali menjejaskan perkembangan janin. Rawatan symphysitis semasa kehamilan biasanya terhad kepada tempoh ini. Sejak selepas penjagaan obstetrik, patologi ini akan "menyelesaikan" dengan sendirinya. Tetapi anda masih perlu hidup sehingga tahap ini. Hampir semua ubat yang bertujuan untuk menekan fokus keradangan telah menyatakan ketoksikan, yang memberi kesan buruk kepada perkembangan dan kesihatan masa depan janin. Oleh itu penggunaannya terhad semasa mengandung.

Agak sukar untuk melawan simfisiopati. Oleh itu, kemungkinan besar mustahil untuk menghentikan masalah ini semasa tempoh kehamilan. Berdasarkan keputusan ultrasound, pakar obstetrik yang memerhati wanita yang sedang bersalin hanya akan membuat keputusan: untuk melakukan pembedahan cesarean atau membiarkan wanita itu bersalin semula jadi. Satu-satunya perkara yang boleh dilakukan oleh doktor dalam kes ini ialah mengurangkan gejala sakit dan ketidakselesaan menggunakan kaedah yang ada.

1. Doktor akan menetapkan wanita yang bersalin kompleks vitamin dengan kalsium dominan atau monodrug kalsium. Tetapi ini adalah "pedang bermata dua". Lagipun, kalsium pada peringkat akhir kehamilan, sebaliknya, terhad dalam diet untuk mengelakkan beberapa komplikasi lain. Kalsium menguatkan tulang, membawa sedikit kelegaan kepada wanita, tetapi pada masa yang sama, menguatkan tisu tulang boleh menyebabkan kelahiran yang sukar, kerana semasa tempoh bantuan obstetrik mereka harus lebih elastik. Kandungan kalsium yang tinggi juga menjadikan tengkorak bayi lebih kuat dan keras, yang tidak diingini apabila ia melalui saluran peranakan.
2. Dalam keadaan ini, pakar boleh menawarkan wanita hamil hanya cadangan umum yang akan membantu mengurangkan kesakitan dan membuat ketidakselesaan kurang ketara. Pada asasnya, ini adalah latihan terapeutik khas dan helah rumah tangga kecil.

Arah utama dalam rawatan symphysitis adalah untuk menghentikan proses regangan dan mengurangkan keterukan manifestasi klinikal.

Rawatan symphysitis semasa kehamilan termasuk mengehadkan aktiviti fizikal, tetapi perlu melakukan satu set latihan khas. Terima kasih kepadanya, otot pelvis, lumbar dan femoral diperkuat dan menghalang peregangan simfisis pubis.

Keadaan penting untuk rawatan yang berkesan ialah penggunaan pembalut yang memegang semua struktur pelvis pada tempatnya. Kompleks vitamin, khususnya kalsium, dan terapi anti-radang juga tidak boleh dilupakan.

Rawatan symphysitis semasa kehamilan perlu dijalankan di institusi perubatan khusus, kerana wanita hamil memerlukan perhatian khusus. Ia adalah perlu untuk memantau ketepatan prestasi mereka bagi satu set latihan fizikal khas.

Di samping itu, adalah perlu untuk mengawal pengambilan penyediaan kalsium, kerana penggunaannya pada peringkat terakhir boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini semasa bersalin. Ia boleh menguatkan tulang tengkorak janin, yang akan menyumbang kepada laluan sukar melalui saluran kelahiran.

Latihan untuk symphysitis semasa kehamilan

Untuk entah bagaimana menjadikan perjalanan kehamilan lebih selesa bagi seorang wanita dengan simfisiopati, doktor mencadangkan agar dia melakukan senaman khas untuk simfisiopati semasa kehamilan beberapa kali sehari, yang akan menguatkan otot pelvis, sakrum, bahagian bawah belakang dan pinggul.

• Anda perlu berbaring dengan berhati-hati di atas tikar dengan punggung ke bawah. Kaki anda dibengkokkan di lutut, dan kaki anda digerakkan supaya ia menyentuh punggung anda (jika anda tidak dapat mendekatkannya, jangan risau, kami akan melakukannya sebaik mungkin). Kami mula mengalihkan lutut kami secara serentak, sangat perlahan, tanpa tersentak. Berbaring dalam kedudukan ini untuk seketika, dan kemudian kembalikan lutut anda ke tempatnya, sambungkannya antara satu sama lain. Latihan ini mesti dilakukan sekurang-kurangnya enam kali.
• Kedudukan permulaan adalah serupa dengan yang sebelumnya, tetapi kaki diposisikan supaya otot betis berserenjang dengan lantai. Dengan sangat lancar dan perlahan, kami mula mengangkat punggung ke atas. Namun, tidak perlu menjadi hero. Tiada siapa yang memerlukan jambatan yang sempurna dari wanita hamil, cukup untuk mengangkat punggung beberapa sentimeter. Berhati-hati mula turun, tetapi pada masa ini apabila tulang ekor sudah menyentuh permukaan, perlu menarik sedikit ke belakang, memegang sentuhan selama mungkin. Lakukan enam ulangan sedemikian.
• Dan kini latihan "kucing", dicintai oleh ramai wanita. Untuk melakukan ini, ibu mengandung perlu merangkak, merehatkan punggungnya sebanyak mungkin. Tulang belakang, kepala dan leher harus membentuk satu baris. Bengkokkan tulang belakang ke atas selancar mungkin. Kepala dan tulang ekor turun, dan otot-otot paha dan pangkal paha menjadi tegang. Perlahan-lahan kembali ke posisi permulaan. Buat dua atau tiga gelombang sedemikian.

Kompleks ini perlu dilakukan oleh wanita hamil beberapa kali sepanjang hari, terutamanya semasa tempoh kesakitan yang semakin meningkat.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Pencegahan symphysitis semasa kehamilan

Symphysitis tidak mengancam nyawa wanita hamil, tetapi dalam kombinasi dengan faktor lain, seperti janin yang besar, pembentangan sungsang atau pelvis wanita yang sempit, ia boleh membawa kepada pelbagai masalah semasa bersalin.

Pencegahan symphysitis semasa kehamilan terdiri daripada mengambil kompleks vitamin, kerap melawat kolam renang dan bersukan. Sudah tentu, aktiviti fizikal berat semasa kehamilan adalah kontraindikasi, tetapi latihan yang direka khas akan membantu bukan sahaja mencegah perkembangan simfisis, tetapi juga akan membantu semasa bersalin.

Pencegahan symphysitis semasa hamil juga termasuk perubahan kerap dalam kedudukan badan, terutamanya duduk di hadapan komputer, menyilang kaki dan membongkokkan punggung. Kedudukan badan ini membawa kepada genangan darah di bahagian bawah kaki dan pelvis.

Selain itu, kandungan kalsium dalam badan perlu dikawal. Dengan memperkayakan diet anda dengan makanan yang mengandungi sejumlah besar unsur mikro ini, anda boleh mengurangkan kemungkinan mengembangkan simfisis.

Walau bagaimanapun, perlu berhati-hati, kerana lebihan kalsium pada peringkat terakhir boleh mencetuskan pelbagai masalah semasa bersalin. Oleh itu, tulang tengkorak janin menjadi lebih padat, yang menyukarkan pergerakan bayi di sepanjang saluran kelahiran.

Untuk meringankan keadaan fizikal ibu hamil, pencegahan simfisis semasa mengandung adalah mengikut beberapa cadangan mudah.

• Semasa trimester ketiga kehamilan, seorang wanita harus memakai pembalut sokongan khas.
• Ia adalah perlu untuk mengehadkan aktiviti fizikalnya sedikit.
• Rutin senaman harian disenaraikan di atas.
• Dalam kes yang teruk, anda boleh menghubungi perkara berikut untuk mendapatkan bantuan:
  • Pejalan kaki khas.
  • rotan.
  • Kerusi roda.
• Jika anda perlu berbaring, anda perlu duduk dengan berhati-hati di atas katil. Kemudian baringkan bahagian atas badan anda secara mengiring di atas permukaan, kemudian angkat kedua-dua kaki dirapatkan pada masa yang sama dan baringkan di atas katil.
• Jika anda ingin bangun, anda harus menggunakan urutan terbalik. Dengan mengikuti peraturan mudah ini, anda boleh mengurangkan ketidakselesaan dengan ketara dan mengelakkan peningkatan kesakitan, yang tidak dapat dielakkan dengan kenaikan mendadak.
• Sekiranya perlu untuk beralih dari satu sisi ke sisi yang lain, kaki juga mesti disimpan bersama.
• Kurangkan penggunaan tangga apabila boleh.
• Kedua-dua kerusi yang sangat lembut dan sangat keras harus dielakkan.
• Apabila bergerak, langkah hendaklah kecil dan pergerakan lancar.
• Perlu ke dalam kereta? Mula-mula duduk punggung anda, kemudian pada masa yang sama bawa kaki anda ke dalam kereta, ditekan bersama.
• Berenang dalam air suam juga memberi kesan positif.
• Semasa tidur, untuk melegakan ketegangan, adalah bernilai meletakkan bantal kecil di antara paha anda.
• Adalah perlu untuk mengelakkan kedudukan badan yang tidak simetri:
  • Jangan silang kaki.
  • Tidak perlu memikul seluruh beban dengan satu kaki.
  • Jangan bersandar pada sebelah tangan atau sebelah.
• Elakkan duduk untuk jangka masa yang lama, dan lutut anda tidak sepatutnya lebih tinggi daripada pelvis anda.
• Anda tidak sepatutnya berjalan atau berdiri untuk jangka masa yang lama. Anda perlu berjalan bergantian dengan rehat.
• Ia adalah perlu untuk meminimumkan tekanan janin pada kawasan lumbopelvis dan pubis:
  • Anda boleh meletakkan kusyen di bawah punggung anda, mengangkat pelvis anda.
  • Letakkan kaki anda di atas permukaan yang tinggi.
• Ia adalah perlu untuk memantau dengan teliti penambahan berat badan, mengelakkan lebihan.

Jika anda mengikuti peraturan mudah ini, keadaan anda harus stabil dan kesakitan tidak boleh terlalu kuat. Jika kelegaan tidak berlaku, anda mesti memberitahu doktor anda mengenainya semasa temujanji anda yang dijadualkan.

Prognosis symphysitis semasa kehamilan

Patologi ini boleh menyumbang kepada perkembangan komplikasi serius semasa bersalin. Oleh itu, pecah simfisis kemaluan mungkin berlaku semasa bersalin.

Prognosis symphysitis semasa kehamilan bergantung kepada keparahan patologi. Sekiranya pengembangan sendi ini tidak lebih daripada 1 sentimeter, maka symphysitis tidak menimbulkan ancaman kepada wanita hamil dan janin. Walau bagaimanapun, jika jarak antara tulang kemaluan melebihi 1 sentimeter, maka persoalan melakukan pembedahan cesarean diputuskan.

Prognosis untuk symphysitis semasa kehamilan agak menggalakkan, dengan syarat semua peraturan untuk mencegah penyimpangan lanjut tulang diikuti. Untuk melakukan ini, perlu melakukan satu set latihan fizikal tertentu, gunakan pembalut yang memegang semua struktur pelvis dalam kedudukan normal, dan mematuhi diet yang betul.

Anda tidak boleh merawat symphysitis sendiri semasa kehamilan, kerana hanya pakar yang boleh memilih kaedah terapeutik yang betul dan menetapkan rawatan yang berkesan.