Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Diet telur: bagaimana untuk mengikutinya?
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 04.07.2025
Sebagai permulaan, kami menasihati anda untuk berdiri di atas penimbang dan menentukan berat badan anda. Anda akan melihat sendiri bahawa selepas 4 minggu anda masih boleh menurunkan berat badan walaupun sebanyak 20-28 kilogram berkat diet telur.
[ 1 ]