^

Kentang untuk gastrik

, Editor perubatan
Ulasan terakhir: 02.05.2022
Fact-checked
х

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Gastritis adalah penyakit biasa yang ramai orang tahu secara langsung. Mukosa gastrik menjadi meradang sebagai tindak balas kepada tindakan faktor yang menjengkelkan - bahan kimia, jangkitan, suhu tinggi atau rendah, tekanan, kekurangan zat makanan. Dengan cara ini, pemakanan adalah salah satu punca patologi yang paling biasa. Oleh itu, untuk menyembuhkannya, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menyesuaikan diet: mengecualikan semua yang berbahaya, kurang hadam, gred rendah. Salah satu makanan yang menimbulkan persoalan dari segi pemakanan pemakanan ialah kentang. Adakah ia akan membahayakan perut yang sakit? Malah, kentang untuk gastritis tidak dikontraindikasikan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa nuansa yang perlu anda ketahui. [1]

Bolehkah kentang dengan gastrik?

Kentang adalah produk yang diperlukan untuk pesakit gastrik. Diet semasa pemburukan penyakit harus sangat lengkap dan pada masa yang sama menjimatkan. Pada masa yang sama, kentang mempunyai banyak sifat berguna dan mudah dilihat oleh saluran gastrousus. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa makan berlebihan dengan gastritis amat berbahaya. Oleh itu, adalah optimum untuk makan tidak lebih daripada 200-300 g kentang setiap hari.

Pesakit gastrik tidak boleh makan kentang tumbuk dan hidangan panas lain: makanan harus hangat, dan saiz hidangan harus kecil. Skim kuasa optimum adalah pecahan.

Di samping itu, kemungkinan kontraindikasi mesti diambil kira. Jadi, kentang boleh memudaratkan jika pesakit, sebagai tambahan kepada gastritis, mempunyai diabetes mellitus, obesiti, cholecystitis kalkulus. Sekiranya anda mempunyai sebarang keraguan tentang kemungkinan makan hidangan kentang, maka anda pasti perlu berunding dengan doktor yang akan secara individu mempertimbangkan diet yang sesuai dan membuat rancangan pemakanan.

Jika boleh, kentang buatan sendiri yang berkualiti tinggi harus digunakan dalam diet. Produk semulajadi mengandungi sekurang-kurangnya komponen yang tidak diingini, atau ia tidak hadir sepenuhnya.

Apabila memilih produk, adalah penting untuk memberi perhatian kepada penampilan ubi: mereka tidak boleh lembut, hijau, bercambah, busuk, gelap. Dengan gastritis, ia dibenarkan menggunakan kentang tumbuk, sup, kaserol. Kentang goreng (kentang goreng), kerepek, zrazy goreng dan penkek kentang, yang sangat berbahaya dan mencederakan perut yang sudah rosak dengan ketara, termasuk di bawah larangan kategori.

Kentang untuk gastrik dengan keasidan yang tinggi

Untuk gastritis dengan keasidan yang tinggi, gejala berikut adalah ciri:

  • pedih ulu hati (terbakar di dada);
  • sakit di perut (sakit, kekejangan);
  • sendawa "masam", terbakar di kerongkong;
  • salutan putih pada permukaan lidah.

Sebagai peraturan, pesakit dengan gastritis hyperacid sangat menyekat diet, tidak termasuk sup yang kuat dan kaya, cendawan, produk sayuran mentah, daging berlemak dan lemak babi, garam dan perapan, daging salai, roti hitam, dll. Tetapi kentang dalam kebanyakan kes dibenarkan, tetapi hanya direbus, direbus, dibakar, serta dalam sup.

Manfaat khusus dalam gastritis adalah merebus kentang, yang dibenarkan untuk diminum dari hari-hari pertama eksaserbasi. Merebus perlahan-lahan menyelubungi dinding perut, melindungi mukosa yang rosak daripada kerengsaan tambahan, menggalakkan parut luka dan juga ulser.

Rebusan ubat disediakan seperti berikut. Ambil 1 kg kentang, 4 lobak merah sederhana, satu bawang dan sekumpulan pasli. Basuh kentang dengan baik tanpa mengupas. Lobak merah dan bawang dikupas dan dibasuh. Semua sayur-sayuran dituangkan dengan air, garam tidak ditambah. Rebus selama 45 minit. Seterusnya, sup sayur-sayuran yang dihasilkan disejukkan ke keadaan hangat, ditapis dan diberikan kepada pesakit dengan gastritis dua teguk beberapa kali sehari, sebelum makan.

Faedah

Kentang mengandungi sejumlah besar kanji, karbohidrat ringkas dan kompleks, protein (albumin, globulin, pepton, tuberin), pektin, serat, asid organik (malik, sitrik, oksalik, dll.), Kalium yang cukup banyak (570 mg% ), fosforus ( 50 mg%), asid askorbik (kira-kira 30 mg/100 g), vitamin K dan B 1  (0.12 mg%), vitamin B 2  (0.07 mg%), vitamin B 5  (0.3 mg%), vitamin B 6  (0.3 mg%), tokoferol (0.1 mg%), karotena (0.02 mg / 100 g), asid folik (8 μg / 100 g). Komposisi mikroelemen tidak kurang kaya dan diwakili oleh aluminium, boron, vanadium, besi,  [2] iodin dan kobalt, litium dan mangan, tembaga dan molibdenum, nikel dan rubidium, fluorin dan zink. Semua bahagian tumbuhan mengandungi solanin glikoalkaloid dalam jumlah yang berbeza-beza.

Dengan kehadiran asid askorbik, kentang adalah salah satu tempat pertama di antara semua tanaman sayuran yang diketahui. Sebagai contoh, 100 g ubi musim luruh segar mengandungi kira-kira 30 mg vitamin C.

Jika kentang mempunyai potongan kuning, maka varieti ini kaya dengan karotena (provitamin A).

Karbohidrat diwakili terutamanya oleh glukosa (gula anggur), dalam jumlah yang lebih kecil - sukrosa, dan lebih sedikit - fruktosa. [3]

Kentang dalam kulitnya mengandungi banyak kalium, yang diperlukan untuk metabolisme elektrolit normal dan kelancaran sistem kardiovaskular. Kulitnya juga kaya dengan enzim yang membantu dalam penghadaman dan penyerapan kanji kentang. [4]

Contraindications

Doktor mengatakan bahawa mana-mana, walaupun produk yang agak tidak berbahaya, mempunyai kontraindikasi sendiri untuk digunakan. Kentang untuk gastrik tidak terkecuali. Biasanya, kehadirannya dalam diet adalah terhad jika perlu mengurangkan peratusan karbohidrat yang mudah dicerna dalam makanan - contohnya, jika pesakit, sebagai tambahan kepada gastritis, menderita diabetes. Walau bagaimanapun, anda perlu memahami bahawa kentang juga mengandungi karbohidrat kompleks dengan penyerapan perlahan, dan perkadaran kehadirannya dalam produk berkorelasi dengan tahap dan kaedah penyediaan masakannya. Contohnya, ubi yang terlalu masak—terutamanya kentang tumbuk—mempunyai indeks glisemik yang tinggi, yang bermaksud paras gula dalam darah boleh meningkat.

Sebagai tambahan kepada pesakit diabetes, kentang harus dimakan dengan berhati-hati jika seseorang mempunyai tahap obesiti. Dengan diagnosis sedemikian, ia tidak bernilai mengecualikan sepenuhnya produk dari diet, tetapi keutamaan harus diberikan kepada kentang panggang, atau kentang rebus dalam kulit mereka.

Pakar ambil perhatian bahawa bilangan terbesar situasi berbahaya dicipta oleh penggunaan terlalu muda (kecil), terlalu tua (lama disimpan, bercambah) dan kentang hijau. Semua pilihan produk ini mungkin mengandungi sejumlah besar solanin, sebatian organik toksik yang boleh menyebabkan keracunan teruk. Tahap komponen toksik meningkat berkali-kali dalam ubi yang disimpan dalam cahaya. Kandungan solanin yang tinggi ditunjukkan oleh rasa pahit, sakit tekak selepas makan produk.

Kemungkinan risiko

Sebagai permulaan, adalah penting bagi pesakit gastrik untuk memilih kentang yang betul. Adalah perlu untuk memberi perhatian kepada penampilan ubi: mereka tidak sepatutnya mempunyai kesan reput dan kehijauan, mereka harus berwarna sama rata dan padat apabila disentuh. Sekiranya terdapat bintik hijau pada kentang, maka lebih baik untuk membuangnya. Intinya ialah jika disimpan secara tidak betul, kentang mengumpul komponen berbahaya - solanin, yang berbahaya kepada kesihatan.

Sebelum memasak, anda perlu menyemak dengan teliti semua ubi, basuh dan keluarkan pucuk. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan kentang lama untuk gastritis, kerana solanin yang berbahaya juga terkumpul di dalamnya. Memasak hidangan kentang untuk orang yang sakit adalah lebih baik dengan merebus atau membakar. Mengukus dan merebus juga dibenarkan. Garam ditambah dalam jumlah minimum yang mungkin, atau tidak diasinkan sama sekali.

Walaupun semua manfaat jus kentang, rebusan dan hidangan lain, anda tidak boleh menyalahgunakan dan makan berlebihan. Ini sangat berbahaya untuk perut yang sakit.

Sebelum memasak kentang untuk gastritis, anda harus ingat cadangan berikut:

  • Apabila tanda-tanda awal gastritis muncul, adalah perlu untuk berunding dengan doktor keluarga, ahli gastroenterologi atau ahli terapi, untuk menjelaskan ciri-ciri diet dengannya.
  • Penggunaan jus atau rebusan kentang harus dimulakan dengan jumlah kecil, dengan berhati-hati mengikuti tindak balas badan. Sekiranya tiada manifestasi negatif, maka anda boleh meningkatkan dos secara beransur-ansur.
  • Ia tidak disyorkan untuk "bersandar" pada kentang untuk orang yang mengalami obesiti, metabolisme karbohidrat terjejas, diabetes mellitus, enterocolitis dan urolithiasis.
  • Hidangan kentang yang dimasak dan rebusan ubi perlu dimakan pada hari yang sama. Gastritis adalah penyakit yang boleh menjadi lebih teruk dengan memakan makanan basi yang disimpan selama beberapa hari (walaupun di dalam peti sejuk).
  • Anda tidak boleh memasak hidangan dan memerah jus dari ubi dengan sisi hijau. Tompok sedemikian adalah tanda pengumpulan solanin, bahan yang sangat berbahaya. Solanine dalam kuantiti yang banyak mungkin terdapat dalam kentang "lama", jadi lebih baik tidak memakannya.

Jus kentang mentah untuk gastrik

Dengan keasidan yang tinggi, jus kentang dianggap sangat berguna. Ia diambil 100 ml dua kali sehari setengah jam sebelum makan utama. Pakar pemakanan menyatakan bahawa varieti kentang dengan kulit merah jambu mempunyai kesan terapeutik terbaik dalam gastritis hyperacid.

Penggunaan jus kentang menunjukkan hasil yang stabil pada pesakit ulser gastrik dan gastrik dengan keasidan yang tinggi. Ubat ini sering digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan alternatif. Jus menstabilkan tahap keasidan dalam perut. Untuk menyediakan minuman, bilas beberapa kentang dengan baik, parut dengan kulit dan segera memerah cecair. Kira-kira 60 ml jus diperoleh daripada satu ubi bersaiz sederhana. Anda boleh meminumnya sendiri, atau menambah 1 sudu kecil. Kanji untuk meningkatkan kesan. Kursus terapi kentang adalah dua minggu, dengan latar belakang diet hemat yang sesuai. Selepas itu, mereka berehat seminggu dan mengulangi rawatan semula.

Tetapi dengan pengurangan rembesan asid hidroklorik, jus kentang jarang digunakan, walaupun ini mungkin. Dalam situasi sedemikian, peraturan untuk kemasukan agak berbeza:

  • jus diambil satu jam sebelum makan;
  • dos pertama - pada waktu pagi dengan perut kosong, yang kedua - pada waktu petang sebelum makan malam (1 jam), 100-150 ml;
  • kursus rawatan adalah 10 hari, selepas itu mereka mengambil rehat 10 hari dan mengulangi rawatan semula.

Sebagai tambahan kepada kentang, untuk gastritis dengan keasidan yang rendah, disyorkan untuk menggunakan jus aloe dengan madu, dalam nisbah 1: 1. Ubat itu diambil dalam 1 sudu kecil. Setengah jam sebelum makan. Daun untuknya diambil dari aloe berusia 3 tahun dan sebelum ini disimpan di dalam peti sejuk selama dua minggu, dan hanya selepas itu mereka mula menyediakan ubat.

Kentang rebus untuk gastrik

Asas kentang rebus adalah kanji, walaupun terdapat juga beberapa jumlah vitamin dan mineral. Jadi, walaupun dengan rawatan haba, kolin, vitamin kumpulan B, A, asid folik, niasin dipelihara dalam ubi. Antara mineral yang ada ialah kalium dan natrium, magnesium dan kalsium, serta fosforus, besi, kobalt, kuprum, molibdenum, zink dan fluorin. Produk rebus kaya dengan antioksidan, yang melindungi dinding vaskular daripada pemendapan kolesterol, dan mempunyai aktiviti antitumor. Anda boleh menggunakannya untuk gastrik.

Ia adalah wajar untuk merebus kentang bersama-sama dengan kulit (dalam "seragam"), atau pra-kupas dan rebus, meletakkan dalam air sejuk.

Terdapat banyak hidangan kentang yang dibenarkan untuk pesakit gastrik. Antaranya ialah kentang tumbuk, kaserol, soufflé, sup (termasuk sup tumbuk), potong stim dan zrazy.

Kentang rebus adalah hidangan yang berpatutan dan mengenyangkan. Sekiranya anda menggunakannya dengan bijak, maka faedah untuk gastritis akan menjadi penting: kerja saluran pencernaan akan bertambah baik, proses keradangan akan berhenti, mukosa gastrik akan pulih. Untuk tujuan terapeutik, pakar pemakanan mengesyorkan memasak kentang seperti berikut:

  • bilas beberapa ubi dengan baik, potong "mata";
  • masukkan dalam periuk air, rebus sehingga masak sepenuhnya, tambah sedikit garam;
  • mengisar kepada keadaan separa cecair bersama-sama dengan merebus, sejuk;
  • minum suam kira-kira 100-150 ml, tiga kali sehari, bukannya makan.

Resipi sedemikian amat berguna untuk pesakit dengan bentuk gastritis akut: hidangan itu dimakan tanpa menambah minyak, selama beberapa hari dari saat pemburukan penyakit.

Kentang bakar untuk gastrik

Kentang bakar adalah produk yang sangat sihat jika dimasak dengan betul dan dimakan secara sederhana (kira-kira 250 g sehari). Ia mengandungi sejumlah besar bahan yang diperlukan untuk badan, yang menyumbang kepada perencatan tindak balas keradangan dan pemulihan selanjutnya mukosa gastrik. Adalah optimum untuk membakar ubi bersama-sama dengan kulitnya: di dalamnya terdapat kebanyakan antioksidan yang menghalang pembentukan sel-sel malignan dan menyokong fungsi saluran gastrousus. Walau bagaimanapun, ia tidak bernilai hanya bergantung pada produk ini: adalah penting untuk berpegang pada diet secara umum dan tidak melanggar preskripsi doktor.

Membakar adalah cara yang paling betul untuk memasak kentang, tetapi ia tidak boleh digunakan dalam 2-3 hari pertama selepas pemburukan gastritis: dalam tempoh ini, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada sayur-sayuran atau sup lecek. Selepas kepupusan gejala utama penyakit ini, dibenarkan untuk menambah sayur-sayuran bakar ke dalam diet:

  • pilih kentang dengan saiz yang lebih kurang sama, basuh dan keringkan;
  • setiap ubi dibalut dengan kerajang dan dibentangkan pada lembaran penaik;
  • Panaskan ketuhar hingga 180°C dan bakar selama kira-kira setengah jam.

Apabila menghidangkan, potong kentang separuh, tambah sedikit minyak (lebih baik sayur-sayuran) dan garam. Produk yang dibakar mempunyai kandungan kalori yang agak rendah, diserap dengan baik, dan juga tidak menyebabkan kesukaran dalam memasak.

Menu terperinci untuk setiap hari

Berdasarkan kentang, anda boleh membuat menu anggaran untuk pesakit gastrik untuk setiap hari.

  • Pada hari Isnin, mereka bersarapan dengan sup kentang dengan keropok, makan dengan sup kentang dengan mi dan epal bakar. Untuk snek petang, anda boleh menghidangkan omelet protein kukus, dan untuk makan malam - kentang tumbuk dengan bebola daging.
  • Pada hari Selasa, mereka bersarapan dengan jeli oatmeal dengan keropok, dan makan dengan nasi dan sup kentang. Snek - kentang panggang dengan keju kotej, makan malam - sup kentang dengan potongan stim daging.
  • Pada hari Rabu, mereka bersarapan dengan bubur soba yang dimasak di atas sup kentang. Mereka mempunyai sup hake dan kentang untuk makan tengah hari. Untuk snek petang, mereka menyediakan kaserol zucchini-kentang, dan untuk makan malam - zrazy kukus dengan daging ayam yang dikisar.
  • Pada hari Khamis, telur rebus dan sedikit sup sayur-sayuran dihidangkan untuk sarapan pagi, dan kentang tumbuk dan lobak merah dengan bebola daging untuk makan tengah hari. Untuk snek petang, soufflé sayuran sesuai, dan untuk makan malam, kentang tumbuk dengan fillet ikan.
  • Pada hari Jumaat, mereka bersarapan dengan sup sayur dengan keropok. Makan dengan sayur rebus. Untuk snek petang, jeli oat dengan biskut biskut disediakan. Makan malam ialah kroket kentang kukus dengan daging cincang.
  • Sabtu bermula dengan oatmeal. Untuk makan tengah hari - sup soba-kentang, untuk snek petang - ladu kentang (ladu), untuk makan malam - puri sayuran dengan potongan stim.
  • Pada hari Ahad, mereka mempunyai kaserol kentang dan keju kotej untuk sarapan pagi, dan sup ikan untuk makan tengah hari. Untuk snek petang, mereka menyediakan sup kentang dengan roti kering, dan untuk makan malam - soufflé ayam dengan kentang kukus.

Teh hijau yang lemah, infusi herba (chamomile, calendula), rebusan rosehip, kompot buah kering, jeli disyorkan sebagai minuman. Ia dibenarkan menggunakan jus sayuran segar yang dicairkan dengan air (lobak merah, labu). Jus yang tidak cair dan berasid merengsakan mukosa gastrik. Minuman yang optimum adalah teh herba dan jeli, yang perlahan-lahan menyelubungi dinding perut, melindungi mereka daripada kesan merosakkan.

Produk tenusu yang boleh diterima termasuk: yogurt segar tanpa pengisi, keju kotej.

Jika kentang hendak dibakar, maka kerak padat tidak boleh dibiarkan terbentuk di atas hidangan, yang boleh merengsakan dinding perut dan memburukkan lagi proses keradangan.

Resepi

Untuk menyediakan kentang untuk gastritis, anda harus mengikuti peraturan tertentu yang akan membolehkan anda menyimpan komposisi berguna maksimum produk dan tidak membahayakan perut yang sakit. Hidangan disediakan seperti berikut:

  • didih;
  • bakar;
  • padamkan;
  • masak untuk pasangan.

Kemasukan sayur-sayuran goreng dalam diet tidak dibenarkan: mereka boleh mencetuskan pemburukan penyakit.

  • Kentang bakar dalam lengan. Ubi berkualiti tinggi dengan saiz yang sama dipilih, dibasuh dengan teliti, dipotong menjadi empat bahagian yang sama. Letakkan dalam lengan pembakar, tambah sedikit minyak sayuran dan garam, goncang dengan baik dan gaul. Lengan diikat dengan ikatan khas, selepas itu diletakkan di atas lembaran penaik di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 180 ° C. Bakar sehingga empuk (lebih kurang 30-40 minit). Boleh dihidangkan bersama sayur rebus, sedikit krim masam atau yogurt asli.
  • Kentang tumbuk adalah salah satu hidangan asas yang disyorkan untuk pesakit gastrik yang memburukkan lagi. Hanya kentang berkualiti tinggi digunakan untuk memasak, tidak terlalu muda (tidak kecil) dan tidak tua (tidak bercambah). Proses memasak biasanya mudah: ubi yang dipilih dibasuh dengan baik, dikupas, dibasuh semula dan dipotong menjadi batang. Masukkan ke dalam periuk dan tuangkan air (harus menutup kentang kira-kira 1-2 cm). Didihkan dan rebus dengan api perlahan sehingga empuk. Kemudian toskan sedikit air, kentang tumbuk, masukkan sedikit minyak (kalau doktor izinkan boleh tambah susu rebus). Konsistensi puri hendaklah separa cair. Hidangan dihidangkan hangat.
  • Kentang rebus. Hidangan ini disediakan dengan penambahan lobak merah, labu, zucchini (mengikut keinginan anda). Sayur-sayuran dimasak dalam periuk atau periuk dengan air dan sedikit minyak sayuran dan garam. Ia dibenarkan untuk memasak dalam periuk perlahan dalam mod "pelindapkejutan".
  • Kentang dengan ayam cincang. Kira-kira setengah kilogram daging cincang siap dibentangkan dalam kuali, sedikit air ditambah dan reneh selama kira-kira 60 minit dengan api perlahan sehingga masak, kacau selalu. Beberapa biji ubi kentang direbus, tumbuk, masukkan susu panas, masukkan sedikit garam dan gaul, letak di atas pinggan. Daging cincang yang telah dimasak dan sekeping mentega diletakkan di atas. Dihidangkan di meja.

Ia dibenarkan untuk menambah fillet ayam ke hidangan kentang dengan gastritis: direbus, dibakar dalam ketuhar, dicincang dalam bentuk daging cincang atau potong stim yang dimasak, soufflé daging, bebola daging. Anda boleh memasak kaserol, bebola daging stim, sosej buatan sendiri. Dan ini bukan senarai keseluruhan hidangan yang mungkin.

Apabila memilih resipi, adalah dinasihatkan untuk memberi tumpuan bukan sahaja pada faedah, tetapi juga pada kesederhanaan produk. Lebih banyak bahan yang terdapat dalam hidangan, lebih buruk ia akan dilihat dan lebih lama dicerna oleh perut.

Dan satu lagi peraturan penting: apabila memasak, produk harus dihancurkan sebanyak mungkin, yang akan memudahkan kerja sistem pencernaan. Itulah sebabnya pakar pemakanan mengesyorkan memberi keutamaan kepada sayur-sayuran puri, daripada rebus atau kaserol, terutamanya pada peringkat penyakit yang diperburuk. Beberapa hari kemudian, selepas penyingkiran gejala yang menyakitkan, menu diperluaskan. Adalah disyorkan untuk memasak dadih kentang, nasi kentang, daging, semolina, soba, kaserol oatmeal. Anda juga boleh membuat soufflé:

  • rebus kentang dalam air masin ringan;
  • toskan sup kentang, lalukan ubi melalui ayak ke dalam mangkuk;
  • sedikit mentega, susu panas dan putih telur yang dipukul ditambah kepada puri yang dihasilkan;
  • pindahkan jisim ke dalam acuan dan bakar dalam ketuhar pada 180-190 ° C sehingga perang keemasan.

Perkadaran anggaran bahan: untuk 1 kg kentang - 50 g mentega, 250 ml susu, 4 putih telur, sedikit garam.

Kentang dengan gastritis boleh dilihat oleh badan dengan cara yang berbeza. Anda perlu memantau kesejahteraan anda dan bertindak balas terhadap sebarang manifestasi negatif dari perut. Bergantung pada ini, kesimpulan harus dibuat: teruskan menggunakan produk, atau menolaknya.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.