^
Fact-checked
х

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Makanan tambahan yang mengandungi zink

Pakar perubatan artikel itu

Pakar dalaman, pakar penyakit berjangkit
Alexey Kryvenko, Pengkaji Perubatan
Ulasan terakhir: 06.07.2025

Zink adalah mineral yang diperlukan dalam jumlah yang kecil untuk pelbagai proses metabolik. Sumber pemakanan termasuk tiram, daging lembu, dan bijirin yang diperkaya.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Kesan zink yang didakwa

Sesetengah pakar percaya bahawa zink, yang diambil tidak lama selepas gejala selsema bermula, dalam bentuk zink glukonat atau lozenges zink asetat, boleh memendekkan tempoh selesema. Terdapat bukti yang lebih kukuh bahawa di negara membangun, suplemen yang mengandungi 20 mg zink ditambah zat besi sekali seminggu mengurangkan kematian pada bayi dengan cirit-birit dan jangkitan pernafasan. Terdapat juga bukti yang lebih kukuh bahawa suplemen yang mengandungi 80 mg zink serta antioksidan sekali sehari memperlahankan perkembangan makulopati berkaitan usia atropik (kering) sederhana hingga teruk pada orang dewasa yang lebih tua.

Kesan buruk zink

Zink secara amnya selamat, tetapi ketoksikan mungkin berlaku apabila digunakan dalam dos yang tinggi.

trusted-source[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]


Perhatian!

Untuk memudahkan persepsi maklumat, arahan ini untuk menggunakan ubat "Makanan tambahan yang mengandungi zink" diterjemahkan dan dibentangkan dalam bentuk khas berdasarkan arahan rasmi untuk kegunaan perubatan ubat tersebut. Sebelum menggunakan membaca anotasi yang datang terus ke ubat.

Penerangan yang disediakan untuk tujuan maklumat dan bukan panduan untuk penyembuhan diri. Keperluan untuk ubat ini, tujuan rejimen rawatan, kaedah dan dos ubat hanya ditentukan oleh doktor yang hadir. Ubat-ubatan sendiri berbahaya untuk kesihatan anda.

Portal iLive tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
Maklumat yang diterbitkan di portal adalah untuk rujukan sahaja dan tidak boleh digunakan tanpa berunding dengan pakar.
Berhati-hati membaca peraturan dan dasar laman web ini. Anda juga boleh hubungi kami!

Hak Cipta © 2011 - 2025 iLive. Hak cipta terpelihara.