Gegaran kepala pada orang dewasa dan kanak-kanak: bagaimana untuk menghilangkan, ubat-ubatan rakyat, pil, senaman

Jika seseorang mengalami kedutan berirama yang tidak terkawal atau menggelengkan kepala, maka mereka mengatakan bahawa mereka mempunyai "gegaran kepala." Istilah ini digunakan untuk sebarang getaran sukarela yang berbeza-beza amplitud - daripada menggeletar hingga bergoyang perlahan.

Epidemiologi

Menurut statistik, gegaran kepala paling kerap berlaku pada orang yang minum alkohol secara berlebihan, atau mengalami penyakit Parkinson, hipertiroidisme, atau penyakit Wilson.

Kebanyakan pesakit yang mengalami gejala ini adalah warga emas dan nyanyuk (lebih 65 tahun).

Gegaran kepala berlaku dalam 35-45% daripada semua kes gegaran penting. Lebih-lebih lagi, lebih separuh daripada kes berkaitan dengan patologi keturunan. Penilaian kes keturunan sering menunjukkan varian pewarisan dominan autosomal, tetapi adalah mungkin untuk mengenal pasti dengan tepat anomali genetik hanya pada pesakit individu.

Kes gegaran kepala yang paling biasa adalah di negara Scandinavia, bekas Kesatuan Soviet, dan India. Bilangan pesakit paling sedikit didaftarkan di Amerika Syarikat dan Itali.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Punca gementar kepala

Getaran kepala yang tidak terkawal berlaku kerana banyak sebab, yang menentukan bentuk patologi ini.

Oleh itu, punca selalunya adalah gangguan endokrin, penyakit serius hati dan/atau buah pinggang, serta organ pernafasan.

Keracunan kimia juga disertai dengan gejala yang sama dalam banyak kes.

Gegaran kepala semasa kebimbangan boleh berlaku akibat sistem saraf autonomi yang tidak stabil: sebagai tambahan kepada menggeletar, keadaan ini boleh dinyatakan dalam keadaan berubah-ubah yang tidak bermotivasi, emosi yang berlebihan, dan kegelisahan.

• Gegaran kepala dalam osteochondrosis berlaku kerana aliran darah terjejas dan kemerosotan trophisme yang disebabkan oleh gentian saraf tulang belakang yang terjepit. Bersama-sama dengan gegaran, bengkak muka dan masalah dengan aktiviti jantung mungkin diperhatikan.
• Gegaran tangan dan kepala sering mengganggu pesakit dengan ketagihan alkohol atau dadah, serta orang yang terdedah kepada tekanan dan ketakutan. Kadang-kadang keadaan ini disebabkan oleh dos berlebihan ubat tertentu - contohnya, bronkodilator atau ubat psikotropik.
• Gegaran leher dan kepala hampir selalu dikaitkan dengan osteochondrosis serviks. Penyakit ini memberi kesan kepada sebilangan besar orang, kerana faktor-faktor untuk perkembangan penyakit ini agak biasa: berat badan berlebihan, makan makanan yang tidak sihat, ketidakaktifan fizikal, kerosakan mekanikal pada tulang belakang, kelengkungan tulang belakang (contohnya, dengan kerja sedentari yang berpanjangan).
• Gegaran kepala dan kaki berlaku dengan gangguan endokrin - dengan disfungsi pankreas, kelenjar tiroid atau kelenjar adrenal. Di samping itu, gegaran di kaki dan kepala berlaku dengan lesi berjangkit, penyakit Parkinson, penyakit Huntington, dan juga dengan perkembangan demensia nyanyuk.
• Gegaran kepala apabila mencondongkan boleh menjadi tanda serangan panik, neurosis, dan juga akibat kecederaan leher dan kepala. Keadaan ini sering berlaku dengan latar belakang sakit kepala, pening, dan perubahan tekanan darah.
• Gegaran kepala ringan biasanya merupakan tanda pertama sebarang patologi dalam badan yang berkaitan dengan gangguan dalam sistem saraf pusat, sistem endokrin, atau proses metabolik. Kedutan atau gegaran ringan adalah gejala yang tidak baik. Jika anda mengabaikannya dan membiarkannya pergi, gegaran hanya akan menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa dan akan menyebabkan lebih banyak masalah dan ketidakselesaan.
• Gegaran kepala pada kanak-kanak tahun pertama kehidupan adalah dalam kebanyakan kes fisiologi, kerana ia dikaitkan dengan peningkatan nada dan ketidaksempurnaan sistem saraf periferal bayi. Gejala ini terutamanya sering diperhatikan pada kanak-kanak yang dilahirkan semasa cepat atau, sebaliknya, buruh berlarutan, serta pada bayi pramatang. Sekiranya gegaran pada kanak-kanak disebabkan oleh sebab patologi (khususnya, gangguan sistem saraf pusat), maka perundingan dengan pakar neurologi pediatrik diperlukan.
• Gegaran kepala pada kanak-kanak berumur satu tahun mungkin berlaku disebabkan oleh keseronokan, ketakutan atau emosi lain yang dinyatakan. Selain gegaran kepala, bibir, dagu, lengan dan kaki mungkin berkedut. Jika keadaan ini normal, ia berlaku secara episod dan sentiasa berkait rapat dengan ketegangan yang berlebihan dalam sistem saraf kanak-kanak. Episod tidak bertahan lama dan berlalu sendiri. Dalam kes lain, perlu segera berjumpa doktor.
• Gegaran kepala pada remaja sering dikaitkan dengan tekanan mental yang berlebihan, dengan beberapa pengalaman peribadi. Contohnya, ketegangan saraf sebelum peperiksaan atau situasi penting lain boleh menjejaskannya. Sekiranya gegaran disertai dengan kesukaran menyelaraskan pergerakan, sakit kepala yang teruk, kerengsaan dengan tanda-tanda pencerobohan, tidur yang kurang baik, anda perlu segera berjumpa doktor.
• Gegaran kepala pada orang tua boleh berlaku akibat perubahan degeneratif berkaitan usia di otak, serta penyakit Parkinson atau nyanyuk. Hanya pakar yang boleh menentukan dengan tepat punca fenomena sedemikian berdasarkan hasil kajian diagnostik.
• Gegaran kepala biasanya tidak dilihat semasa tidur, tetapi pada bayi di bawah umur 2 bulan, pergerakan berayun mungkin berlaku semasa fasa tidur REM. Pada usia ini, gegaran seperti itu dianggap sebagai salah satu varian biasa, tetapi dalam apa jua keadaan, ia harus dilaporkan kepada pakar pediatrik.

[ 7 ], [ 8 ]

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko utama ialah:

1. kehadiran kes yang serupa dalam keluarga;
2. penggunaan alkohol yang berlebihan;
3. ketagihan dadah;
4. pengambilan ubat secara tetap atau huru-hara;
5. kecenderungan untuk tekanan darah tinggi;
6. tekanan, kebimbangan, ketakutan yang kerap atau teruk;
7. keletihan fizikal atau mental;
8. ketidakseimbangan hormon;
9. patologi saraf.

[ 9 ]

Patogenesis

Untuk menjelaskan etiologi dan patogenesis gegaran kepala, banyak teori telah dicadangkan setakat ini: pengaruh psikoanalisis, psikodinamik, kortiko-visceral, sosial dan psikologi, faktor tekanan. Walau bagaimanapun, tiada satu pun teori yang disuarakan dapat memberikan jawapan yang jelas dan menyeluruh kepada persoalan asal usul gegaran.

Gegaran kepala dikelaskan kepada dua jenis: benigna dan patologi.

Gegaran jinak dicirikan oleh goyangan yang tidak terkawal dalam keadaan tenang atau aktif, atau selepas situasi tekanan yang kuat. Serangan dicirikan oleh keterlaluan, remisi yang lama, dan ketiadaan dinamik yang semakin meningkat.

Selalunya, pesakit tidak menyedari gegaran jinak: orang di sekelilingnya menunjukkannya.

Gegaran patologi dikaitkan dengan penyakit dan keadaan yang menyakitkan dan merupakan akibat langsungnya. Gegaran patologi membawa kepada ketidakselesaan yang ketara dan memburukkan kualiti hidup dengan ketara.

Psikosomatik dalam gegaran kepala adalah khusus: peranan besar dimainkan oleh gangguan fungsi organ dan sistem, serta kesan faktor psikotraumatik seperti tekanan, situasi konflik, krisis, dll.

Jika sebelum ini hanya sebilangan kecil penyakit yang diklasifikasikan sebagai gangguan psikosomatik, kini "julat" ini telah menjadi lebih luas. Oleh itu, gegaran sering berlaku di bawah pengaruh tekanan sekali atau berterusan - dalam kes di mana terdapat kelewatan dalam penyesuaian biologi badan kepada situasi sedemikian. Pada masa yang sama, tekanan jauh dari sentiasa sedar. Selalunya, peranan yang menentukan dimainkan oleh pengumpulan tersembunyi dalaman impuls aferen - hasil daripada sejumlah besar perengsa yang berbeza. Malangnya, latar belakang psiko-emosi umum jauh dari sentiasa sedar dan dirasakan oleh seseorang.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Gejala gementar kepala

Gegaran boleh nyata dengan cara yang berbeza, bergantung kepada punca keadaan ini. Walau bagaimanapun, pakar mengenal pasti beberapa tanda yang dianggap tipikal untuk sebarang varian perkembangan gegaran kepala.

Tanda-tanda pertama boleh dinyatakan seperti berikut:

• anggukan kepala yang tidak terkawal dalam satu arah atau yang lain;
• percubaan sia-sia untuk mengawal gementar (sebaliknya, akibatnya keadaan mungkin menjadi lebih teruk);
• ketiadaan gegaran semasa tidur atau berehat;
• kekedutan lidah dan otot muka yang tidak terkawal secara serentak;
• peningkatan simptom semasa serangan dan penurunannya secara beransur-ansur.

Pergerakan yang tidak dapat dikawal oleh seseorang membawa bukan sahaja kepada ketidakselesaan fizikal tetapi juga psikologi. Pesakit kehilangan keyakinan diri, menjadi menarik diri, tidak berkomunikasi dan mudah marah.

Borang

Bergantung kepada punca dan manifestasi gegaran, pakar membezakan beberapa varian klasifikasi yang diterima umum.

• Gegaran kepala penting juga dipanggil kekeluargaan: ia berlaku akibat keturunan yang tidak menguntungkan dalam hal ini. Keadaan ini boleh dikelaskan sebagai benigna. Tanda-tanda utama adalah pergerakan berirama ke atas dan ke bawah, atau ke sisi: kebolehan intelektual tidak terjejas. Getaran penting hanya muncul dalam keadaan ketegangan atau tekanan, terutamanya pada usia tua.
• Gegaran kepala distonik boleh berlaku pada seseorang pada sebarang umur jika mereka mengalami dystonia, gangguan pergerakan di mana pengecutan otot yang tidak terkawal membawa kepada pergerakan bulat dan berulang. Ayunan distonik sering diperhatikan apabila pesakit mengambil kedudukan tertentu atau menggerakkan leher pada sudut tertentu. Ayunan kelihatan tidak teratur dan boleh berlaku walaupun dalam keadaan tenang. Kesan gegaran seperti itu selalunya boleh dikurangkan dengan menyentuh bahagian badan yang terjejas.
• Gegaran kepala postural diperhatikan terutamanya pada orang yang mempunyai masalah dengan fungsi vegetatif - contohnya, pada orang yang terlalu cemas dan mencurigakan. Gegaran jenis ini boleh disebabkan oleh penyakit tiroid, penggunaan ubat-ubatan dan alkohol, atau disebabkan oleh kecenderungan keturunan. Pergerakan ayunan postural cenderung meningkat pada masa ini apabila seseorang cuba menghentikan gegaran itu sendiri.

[ 15 ], [ 16 ]

Komplikasi dan akibatnya

Sekiranya kebolehan mental pesakit dipelihara, maka komplikasi khas tidak mungkin dijangkakan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, serangan gegaran kepala boleh menyebabkan penurunan dalam kualiti hidup, kehilangan komunikasi sosial.

Sekiranya rawatan tidak mencukupi atau tidak betul, proses patologi sering merebak ke organ dan otot lain.

Pergerakan yang tidak terkawal dalam kebanyakan pesakit menjadi lebih jelas dan sengit. Kesukaran timbul bukan sahaja dalam bidang profesional, tetapi juga dalam kehidupan seharian: orang itu menjadi tidak berupaya.

Gegaran kepala adalah penyakit serius yang memerlukan rawatan perubatan segera. Penyakit ini boleh menyebabkan gangguan muskuloskeletal, gangguan pertuturan dan tulisan, dan kelengkungan tulang belakang serviks. Amplitud motor secara beransur-ansur berkurangan, selalunya disertai dengan sakit kepala yang tidak dapat ditanggung dan ketidakselesaan di leher.

Gegaran menunjukkan bahawa gangguan serius tertentu berlaku di dalam badan yang boleh membawa kepada masalah utama: kehilangan fungsi pertuturan, ketidakupayaan untuk menggerakkan leher, ketidakupayaan.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostik gementar kepala

Diagnosis biasanya dijalankan oleh pakar neurologi: pakar neurologi atau pakar neuropatologi.

Untuk menentukan punca gegaran, doktor akan menjalankan tinjauan: ketahui dalam keadaan apa gejala pertama kali muncul, berapa lama gegaran itu berlangsung, berapa kerap ia berulang, apakah gejala lain yang berlaku.

Selepas ini, doktor akan memeriksa pesakit dan menilai kualiti refleks dan tindak balasnya.

Di samping itu, kajian berikut ditetapkan:

• Ujian:

1. Ujian darah am akan membantu untuk melihat tanda-tanda keradangan, yang akan membolehkan kecurigaan tidak langsung mengenai patologi berjangkit atau autoimun.
2. Biokimia darah akan menunjukkan kemungkinan kehadiran penyakit organ dalaman yang boleh menyebabkan kerosakan pada sistem saraf. Perhatian khusus diberikan kepada penunjuk seperti tahap kolesterol (mempengaruhi perubahan aterosklerotik dalam saluran intracerebral), tahap glukosa (perubahan vaskular dalam diabetes mellitus), tahap bilirubin (produk toksik pecahan hemoglobin), tahap kreatinin dan urea (kerosakan buah pinggang mungkin disyaki), dll.

• Diagnostik instrumental:

1. X-ray, MRI dan imbasan CT akan membantu menilai keadaan struktur otak dan tulang tengkorak, serta ruang tulang belakang.
2. Electroencephalography mendedahkan kawasan otak dengan aktiviti yang tidak normal.

Di samping itu, doktor mungkin menetapkan perundingan dengan pakar dalam bidang lain - contohnya, ahli vertebrologi (untuk gangguan pada tulang belakang), traumatologi (jika gegaran disebabkan oleh kecederaan), pakar onkologi (jika terdapat kecurigaan tumor intrakranial), pakar psikiatri (jika disyaki gangguan mental), ahli endokrinologi (jika terdapat suspicion).

[ 20 ]

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan harus dibuat dengan penyakit Parkinson, penyakit Wilson, dan jika gegaran dikesan pada pesakit di bawah umur 50 tahun, degenerasi hepatolentikular mesti dikecualikan.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Rawatan gementar kepala

Rawatan ditetapkan untuk mengurangkan manifestasi dan mengurangkan kekerapan getaran patologi atau gegaran kepala.

Langkah-langkah rawatan utama ialah:

• Normalisasi rutin harian.

Adalah dinasihatkan untuk membina rutin supaya anda tertidur, bangun dan makan pada waktu yang sama setiap hari. Pemakanan harus seimbang dari segi kandungan protein, lemak dan karbohidrat, diperkaya dengan vitamin dan mineral. Ia adalah perlu untuk mengimbangi tahap aktiviti fizikal dan mental, menghabiskan lebih banyak masa di luar dan di alam semula jadi.

• Normalisasi keadaan psiko-emosi.

Adalah perlu untuk mempertimbangkan semula pandangan anda tentang kehidupan, memperbaiki hubungan dengan orang di sekeliling anda, belajar berfikir secara positif. Kadang-kadang ini memerlukan bantuan ahli psikologi.

• Mengambil ubat-ubatan.

Ubat ditetapkan dalam kes di mana gegaran teruk dan kerap berulang.

Ubat-ubatan

Sekiranya tiada kemerosotan yang jelas dalam keadaan, banyak kes gegaran berjaya dirawat dengan mengambil ubat penenang pada waktu siang dan malam. Dalam kes yang lebih teruk, Primidone dan Propranolol boleh ditetapkan.

Dengan mengambil kira punca keadaan ini, doktor boleh menggunakan ubat berikut:

• Penyekat adrenergik digunakan untuk merawat pesakit dengan hipertensi.
• Primidone disyorkan untuk pesakit tua. Dos harian ubat hendaklah sekurang-kurangnya 0.75 mg. Berhati-hati harus dilakukan semasa rawatan, kerana kesan sampingan seperti pening dan muntah mungkin berlaku.
• β-blocker digunakan hanya apabila tekanan darah normal. Dos optimum ialah 40 hingga 100 mg ubat. Kesan sampingan mungkin termasuk penurunan paras glukosa darah, bronkospasme, dan alahan.
• Clonazepam sesuai untuk sindrom sawan, 1-2 mg sehingga tiga kali sehari. Kesan sampingan termasuk gangguan tidur, sakit kepala. Gabungan Clonazepam dan Propranolol adalah mungkin.
• Vitamin B ₆ ditetapkan untuk meningkatkan keceriaan saraf. Adalah lebih baik untuk menggunakan suntikan ubat, 4-8 mg sehari.

Juga, mengikut budi bicara doktor, ubat-ubatan seperti Anaprilin, Antelepsin atau ubat berasaskan Diazepine boleh ditetapkan.

Botox untuk gegaran kepala

Penggunaan jumlah Botox (toksin Botulinum) yang agak kecil ditunjukkan dalam kes gegaran individu. Sebagai peraturan, rawatan sedemikian berlangsung kira-kira enam bulan.

Apa yang dilakukan oleh Botox?

Suntikan toksin Botulinum A mengurangkan amplitud berayun dalam gegaran fisiologi.

Suntikan 50 U ke dalam kawasan lipatan siku boleh mencapai kelembutan getaran sebanyak lebih daripada 30% dalam hampir separuh pesakit.

Ramai pakar berusaha untuk mentadbir dos ubat yang lebih tinggi (sehingga 100 U).

Suntikan mungkin disertai dengan kesan sampingan seperti rasa lemah pada lengan.

Bagi pesakit yang mengalami gegaran kepala, disyorkan untuk memberikan ubat ke dalam kawasan tali dan otot sternokleidomastoid. Dos yang disyorkan ialah 40-400 U.

[ 28 ], [ 29 ]

Grandaxin untuk gegaran kepala

Grandaxin adalah ubat penenang, ubat diazepin. Ia dianggap sebagai cara yang baik untuk mengawal keadaan psikovegetatif, membantu menghilangkan semua jenis gangguan vegetatif. Kesan anxiolytic ubat tidak ditambah dengan kesan sedatif dan relaxant otot.

Grandaxin digunakan secara aktif untuk merawat neurosis, keadaan kemurungan, gangguan tekanan, sindrom penarikan, myasthenia dan myopathies.

Grandaxin biasanya ditetapkan dalam jumlah 50-100 mg (satu atau dua tablet) sehingga tiga kali sehari. Dos harian maksimum yang dibenarkan ialah 300 mg (untuk pesakit tua - 150 mg).

Penggunaan jangka panjang ubat boleh menyebabkan gangguan dyspeptik, gangguan tidur, dan peningkatan keseronokan.

Anaprilin untuk gegaran kepala

Anaprilin sering digunakan untuk merawat hipertensi arteri dan gangguan irama jantung. Ubat ini juga mempunyai kesan yang baik untuk pencegahan atau rawatan gegaran penting: untuk tujuan ini, 20 mg biasanya ditetapkan tiga kali sehari. Sekiranya perlu, doktor boleh meningkatkan dos kepada 40-80 mg 2-3 kali sehari.

Rawatan mungkin disertai dengan peningkatan perasaan keletihan, gangguan tidur, kebimbangan dan kegelisahan.

Anaprilin diambil dalam kursus, selepas itu dos ubat dikurangkan secara beransur-ansur supaya tidak menyebabkan sindrom penarikan (dicirikan oleh serangan angina, peningkatan tekanan darah, dan serangan jantung).

Pada pesakit dengan psoriasis, ubat boleh menyebabkan keterukan penyakit.

Sedatif untuk gegaran tangan dan kepala

Nama ubat	Penerangan	Permohonan dan dos
Akar Valerian, berwarna	Ubat yang menstabilkan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular, menyekat pengujaan dan meningkatkan perencatan dalam sistem saraf pusat.	Berwarna ditetapkan bermula dari umur 3 tahun: Bagi kanak-kanak, bilangan titisan hendaklah sama dengan bilangan tahun; Dewasa – 20-25 titis 3 kali sehari, dengan air.
Motherwort, tincture	Ubat ini mempunyai kesan menenangkan, menormalkan aktiviti jantung, menstabilkan tekanan darah, dan meningkatkan penghadaman.	Berwarna digunakan dari umur 3 tahun. Dos yang tepat ditentukan oleh doktor.
Sedistress (ekstrak bunga semangat)	Ubat dengan keupayaan menenangkan yang membantu dengan tekanan, dystonia vegetatif-vaskular. Menstabilkan latar belakang emosi, membantu mengekalkan keseimbangan psikologi.	Ambil 1-2 tablet setiap hari secara lisan, sebelum makan, dengan air. Untuk gangguan tidur, ambil 2 tablet sekali setengah jam sebelum tidur.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Vitamin

Untuk menguatkan sistem saraf dan mengurangkan manifestasi gegaran, doktor mengesyorkan memasukkan siri vitamin yang berasingan dalam diet. Mereka boleh didapati daripada produk makanan. Jika ini tidak mungkin, maka persediaan vitamin perlu dibeli tambahan, di farmasi.

• Vit. A membantu menguatkan neuron dan melambatkan perkembangan perubahan berkaitan usia. Vitamin ini terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam lobak merah, aprikot kering, pic, dan telur (khususnya, dalam kuning).
• Vit. B ₁ melawan neurosis, hilang akal, dan menghapuskan akibat daripada pelbagai situasi tekanan. Ia boleh didapati dalam oat, soba, produk tenusu, dan kelp.
• Vit. B ₆ amat diperlukan untuk sistem saraf kanak-kanak. Pada orang dewasa, ia menghalang perkembangan gangguan tidur. Vitamin ini terdapat dalam pisang, hati, prun dan oren.
• Vit. B ₁₂ adalah perlu untuk mengekalkan sistem saraf pada sebarang umur, dan terutamanya pada orang tua. Vitamin boleh diperolehi daripada makanan laut, ayam, hati, susu, telur.
• Asid askorbik adalah vitamin "sejagat", diperlukan untuk mengekalkan imuniti dan menguatkan sistem saraf. Vitamin ini terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam buah sitrus, kiwi, tembikai, lada benggala, kubis, tomato, dan bayam.
• Tocopherol membantu untuk "melegakan" gejala keletihan dan keletihan saraf. Tocopherol diperolehi dengan makan kacang, telur, dan minyak sayuran.

Di farmasi, anda juga boleh membeli produk multivitamin kompleks - contohnya, Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit, dll. Walau bagaimanapun, mereka mesti ditetapkan oleh doktor, jadi lebih baik untuk melawatnya terlebih dahulu untuk perundingan.

Rawatan fisioterapi

Ahli fisioterapi mungkin mencadangkan kaedah berikut untuk mempengaruhi badan untuk menghapuskan gegaran patologi:

• kelas senaman terapeutik dengan senaman yang melibatkan otot leher, ikat pinggang bahu, dan belakang;
• relaksasi dan senaman regangan otot;
• aktiviti luar, aerobik, aerobik akua;
• kelas tarian;
• berenang.

Prosedur fisioterapeutik khas ditetapkan bergantung kepada punca penyakit tersebut. Ini mungkin termasuk elektroforesis dengan ubat-ubatan, terapi lumpur, tidur terapeutik, terapi magnet, dsb.

Rawatan sanatorium dan spa serta prosedur air adalah dialu-alukan.

Pemulihan rakyat

Penyembuh tradisional menawarkan banyak ubat untuk menghilangkan gegaran kepala. Resipi yang paling berguna dianggap sebagai pilihan berikut:

• Ambil 9 sudu besar. oat, tuangkan tiga liter air mendidih, letakkan pada api perlahan dan rebus selama sejam. Kemudian tutup dengan penutup dan biarkan selama 8-10 jam, tapis dan gunakan sebagai ganti teh atau air. Infusi ini baik untuk menenangkan dan menormalkan sistem saraf.
• Adalah disyorkan untuk mengunyah bunga tansy kering (bahagian lain tumbuhan boleh digunakan, tetapi bunga mempunyai kesan yang lebih ketara) setiap hari selama 15 minit. Tidak perlu menelan jisim.
• Ia berguna untuk mandi dan mandi kaki dengan merebus bunga chamomile, daun wormwood, bunga linden, rizom valerian. Untuk menyediakan merebus, ambil 10 sudu besar. daripada herba yang dipilih, tuangkan 500 ml air mendidih dan biarkan selama kira-kira setengah jam. Tuangkan cecair yang ditapis ke dalam tab mandi. Prosedur mandi hendaklah berlangsung sekurang-kurangnya 15 minit. Ia bagus jika pada waktu petang, sejurus sebelum tidur.

Rawatan herba

Sebagai sebahagian daripada koleksi, serta secara bebas, untuk penyediaan decoctions dan infusions untuk gegaran, anda boleh menggunakan herba perubatan berikut:

• Amorpha subshrub – menghilangkan kekejangan, menenangkan (terutamanya disyorkan untuk menghapuskan gegaran saraf).
• Valerian officinalis – mempunyai kesan sedatif dan menenangkan pada sistem saraf pusat, menormalkan aktiviti sistem kardiovaskular, mengurangkan keceriaan refleks dan meningkatkan tindak balas perencatan dalam sel saraf struktur otak.
• Passionflower mempunyai kesan sedatif yang jelas, membantu dengan gangguan fungsi sistem saraf, peningkatan kegembiraan, hiperkinesis.
• Peony evasive - tumbuhan dengan sifat anticonvulsant yang jelas. Ia digunakan untuk merawat pesakit dengan gangguan neurasthenik, gangguan vegetatif-vaskular.
• Polemonium Biru – mengurangkan aktiviti motor, mengurangkan pengujaan refleks, meningkatkan kualiti tidur.
• Stefania - dalam dos yang disyorkan menggalakkan kelonggaran otot, meningkatkan ambang sawan (berhati-hati harus diambil, kerana dos tumbuhan yang berlebihan boleh membawa kepada kesan sebaliknya).

Bunga tansy untuk gegaran kepala

Tansy adalah tumbuhan yang paling sesuai untuk menghapuskan gegaran patologi. Rawatan dengan tansy adalah mudah dan mudah: anda hanya perlu mengunyah lima atau enam bunga tumbuhan di dalam mulut anda setiap hari. Mengunyah hendaklah berlangsung selama 15 atau 20 minit. Anda tidak perlu menelan bunga yang dikunyah, mereka dimuntahkan.

Tempoh rawatan bukan standard sedemikian adalah sekurang-kurangnya satu setengah bulan. Kursus ini boleh diulang selepas rehat sebulan.

Dos yang dinyatakan tidak boleh dinaikkan: kuantiti besar tumbuhan ini boleh menjadi toksik kepada badan.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Homeopati

Ubat homeopati yang paling optimum digunakan untuk menghapuskan gegaran kepala ialah Praseodymium silicicum 30, 30c, atau Zincum silicicum 12, yang diambil dalam jumlah tiga butiran sublingual antara waktu makan pada separuh pertama hari dan pada waktu malam.

Terdapat bukti hasil positif selepas mengambil Silicea 12 (juga dalam jumlah tiga butiran dua kali sehari).

Ubat homeopati paling baik dipilih secara individu, kerana rawatan sedemikian ditetapkan bukan sahaja dengan mengambil kira patologi tertentu, tetapi juga bergantung pada ciri perlembagaan dan lain-lain orang yang sakit.

Sebagai peraturan, rawatan homeopati tidak disertai oleh sebarang kesan sampingan. Walau bagaimanapun, terdapat laporan mengenai sebilangan kecil orang yang mengalami reaksi alahan terhadap ubat tersebut. Ini harus diambil kira apabila mengambil tablet atau butiran untuk kali pertama.

Rawatan pembedahan

Tidak semua kes yang disertai dengan gegaran dan gegaran kepala memerlukan rawatan pembedahan. Kaedah ini adalah mungkin jika gegaran dikaitkan dengan patologi tulang belakang yang boleh dikendalikan (terutamanya tulang belakang serviks), atau dengan gangguan individu dalam fungsi sistem saraf pusat. Sebagai contoh, sesetengah pesakit dengan bentuk penyakit yang teruk mungkin ditunjukkan untuk rangsangan pembedahan otak kecil. Operasi ini melibatkan pemasangan elektrod khas di dalam talamus, dan memperkenalkan penjana nadi yang diprogramkan secara subkutan ke dalam kawasan tulang selangka. Peranti berfungsi sedemikian rupa sehingga menghalang pengaliran impuls yang menimbulkan kekejangan otot.

Pembedahan tidak selalu berjalan lancar: komplikasi pasca operasi individu adalah mungkin. Sebagai contoh, sesetengah pesakit mengalami gangguan pertuturan, kemerosotan kemahiran motor jari dan kebolehan koordinasi selepas pembedahan. Oleh itu, apabila bersetuju dengan rawatan pembedahan, perlu terlebih dahulu berbincang dengan doktor dan berhati-hati menimbang semua kemungkinan risiko dan akibat dari langkah ini.

Latihan untuk gegaran kepala

Jika gegaran kepala disebabkan oleh sistem saraf pesakit yang terlalu sensitif dan ketidakupayaannya untuk mengawal emosinya, maka adalah dinasihatkan untuk berunding dengan ahli psikoterapi. Pakar dalam bidang ini akan memberi pesakit beberapa cadangan yang akan membolehkannya mengawal gegaran dan meminimumkan kekerapan kejadiannya.

Selalunya dalam situasi sedemikian, latihan hipnosis diri membantu: "Saya tidak gugup, saya yakin dengan diri saya dan kebolehan saya, saya boleh mengawal diri saya...".

Pesakit perlu belajar untuk kekal dalam keadaan santai. Untuk melakukan ini, orang itu harus berbaring di belakangnya dan secara beransur-ansur berehat semua kumpulan otot. Tambahan yang baik ialah senaman pernafasan, serta latihan meditasi yang kerap.

Kursus penuh rawatan sedemikian sering membantu menghilangkan kekakuan, keraguan diri, dan harga diri yang rendah, yang secara langsung akan berfungsi sebagai detik positif dalam menghapuskan gegaran kepala.

[ 37 ], [ 38 ]

Yoga untuk Gegaran Kepala

Pakar perubatan Timur sering mengesyorkan yoga jari yang dipanggil: asana (kedudukan) seperti itu dipanggil mudra.

Gegaran kepala boleh dihilangkan dengan kerap menggunakan hanya dua mudra.

1. "Angin": tekan pangkal ibu jari ke hujung jari telunjuk tangan yang sama. Ibu jari menekan sedikit jari telunjuk dari atas. Jari yang lain harus lurus, tetapi tidak tegang.
2. "Kehidupan": sambungkan ibu jari, jari manis dan jari kelingking. Pastikan jari yang lain lurus.

Latihan harus dilakukan beberapa kali pada siang hari. Adalah wajar bahawa suasana semasa mudra menjadi tenang, dan orang itu sendiri tidak menyimpan sebarang kebimbangan atau ketakutan dalam fikiran. Keadaan terbaik untuk tujuan ini ialah keadaan meditasi. Lebih cepat pesakit memulakan amalan sedemikian, lebih baik hasil akhir.

Urut untuk gegaran kepala

Semasa urutan, pergerakan asas seperti mengusap, menggosok, menguli dan getaran digunakan. Sesi mesti dimulakan dan diakhiri dengan mengusap.

Semua pergerakan dilakukan dari bahagian yang jauh ke arah tengah.

Sebelum prosedur, sangat penting untuk menyediakannya dengan betul:

• Bilik perlu berventilasi selama setengah jam (jika masa tahun membenarkan, tingkap mungkin tidak ditutup sama sekali).
• Tangan dan kuku tukang urut mestilah rapi dan kering. Semua aksesori mesti dikeluarkan dari tangan.
• Adalah lebih baik untuk melakukan urutan semasa waktu aktif - bukan sebelum tidur.
• Sofa atau katil di mana urutan akan dilakukan hendaklah selesa untuk pesakit.
• Pesakit tidak boleh jengkel dengan apa-apa: tidak ada cahaya matahari dari tingkap, atau bunyi tambahan atau faktor lain. Adalah baik jika muzik ringan dimainkan dan cahaya dimalapkan.
• Semasa urutan, anda boleh menggunakan minyak atau krim aromatik yang menenangkan.
• Untuk meningkatkan kesan, lebih baik melakukan urutan dengan segera sebelum mandi atau mandi.
• Menggunakan pergerakan lembut dan lembut, urut muka (bahagian kening dan hidung), belakang kepala, dan leher.

Anda boleh mengurut seluruh permukaan belakang di sepanjang tulang belakang, serta anggota badan, termasuk kaki dan tapak tangan.

Pencegahan

Syarat pertama dan utama dalam mencegah gegaran ialah mengekalkan gaya hidup sihat. Anda perlu mengatakan tegas "tidak" kepada minuman beralkohol, rokok dan dadah dalam apa jua bentuk.

Badan anda akan bersyukur jika anda berpegang kepada rutin harian yang sihat yang merangkumi masa bukan sahaja untuk bekerja tetapi juga untuk berehat. Anda harus memperuntukkan 7-9 jam tidur pada waktu malam (dengan andaian anda mendapat tidur yang cukup).

Ia adalah perlu untuk "memperbaiki" sistem saraf anda: jangan memberi perhatian kepada keadaan negatif, cuba mengalami hanya emosi positif. Untuk melakukan ini, adalah dinasihatkan untuk berkomunikasi hanya dengan orang yang menyenangkan, menonton hanya filem yang baik, mencari lebih banyak momen positif dalam hidup.

Baca kesusasteraan pendidikan, hadiri acara kebudayaan, pelbagaikan kehidupan sosial anda – jalani gaya hidup aktif, tetapi jangan membebankan diri anda. Aktiviti fizikal yang berlebihan, serta emosi yang berlebihan, juga tidak akan memberi manfaat kepada sistem saraf.

Sekiranya anda mengalami sebarang gejala yang mencurigakan, adalah sangat penting untuk melawat doktor tepat pada masanya.

[ 39 ], [ 40 ]

Ramalan

Adalah mungkin untuk bercakap tentang prognosis gejala seperti gegaran kepala hanya jika anda mengetahui dengan jelas punca keadaan ini. Walau apa pun, anda tidak sepatutnya menyembunyikan atau menyembunyikan penyakit ini: tidak mungkin anda akan dapat melepaskan diri dari masalah dengan cara ini. Gegaran kepala tidak akan hilang dengan sendirinya, tetapi ia boleh menjadi lebih teruk. Dapatkan bantuan perubatan pada tanda-tanda pertama yang tidak menguntungkan: mengikut statistik, kebanyakan kes sedemikian boleh dihapuskan dengan diagnosis tepat pada masanya.