Asid lemak omega-3 mengurangkan risiko aritmia sebanyak 30%
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Di kalangan orang tua dengan kadar asid lemak omega-3 yang tinggi dalam darah, risiko pertumbuhan aritmia jantung adalah 30% lebih rendah berbanding rakan sebaya dengan tahap omega-3 yang rendah, menurut saintis Amerika.
Dengan beberapa anggaran, sehingga 9% orang mengalami fibrilasi atrial pada usia 80 tahun. Keabnormalan kadar jantung boleh menyebabkan strok dan kegagalan jantung.
Sehingga kini, terdapat beberapa rawatan untuk penyakit ini, dan mereka memberi tumpuan kepada mencegah strok dengan mengambil ubat-ubatan yang mencairkan darah.
Satu kajian baru yang diterbitkan dalam Edaran Journal, belajar seperti wakil Omega-3 asid lemak seperti asid eicosapentaenoic (EPA), asid docosapentaenoic (DPA) dan asid docosahexaenoic (DHA). Mereka ditemui dalam ikan berminyak, telur, dan juga dalam minyak ikan.
Dalam kajian terdahulu, saintis bergantung kepada data mengenai jumlah ikan yang digunakan. "Walau bagaimanapun, bergantung kepada jenis ikan, jumlah Omega-3 boleh berubah sepuluh kali ganda," kata pengarang kajian Mozefferian itu. Oleh itu, dalam kajian baru yang melibatkan lebih daripada 3,300 orang pada usia 65 tahun, semua subjek yang digunakan hanya minyak ikan untuk lebih tepat menilai keberkesanan asid lemak Omega-3.
Dalam tempoh 14 tahun yang akan datang, mereka memeriksa kesihatan peserta dan mendapati bahawa 789 peserta mempunyai fibrillation atrium.
Orang yang mempunyai tahap asid lemak omega-3 yang lebih tinggi 25% pada awal kajian berbanding peserta lain mempunyai risiko arrhythmia yang lebih rendah sebanyak 30%.
"Ini adalah pengurangan risiko yang ketara," kata Alvaro Alonso, seorang profesor di University of Minnesota (USA), yang tidak terlibat dalam kajian itu.
Pengurangan 30 peratus dalam risiko bermakna bahawa bukannya 25 orang, arrhythmia akan berkembang hanya dalam 17 daripada setiap 100 orang.
Daripada tiga asid lemak Omega-3, tahap DHA yang tinggi mempengaruhi risiko membina fibrilasi atrial sebanyak 23%, manakala EPA dan DPA tidak mengurangkan risiko penyakit ini.
Alvaro Alonso memberi amaran bahawa kajian ini bukan panduan untuk tindakan, kerana ia hanya memberikan beberapa idea bahawa asid lemak yang terkandung dalam ikan dapat menstabilkan kegembiraan sel-sel otot jantung.
Beliau menambah bahawa keputusan ini kelihatan cukup menjanjikan untuk menjamin penyelidikan lanjut mengenai penggunaan minyak ikan sebagai langkah pencegahan yang berpotensi terhadap arrhythmia.