Kopi boleh mengurangkan risiko kemurungan, kata para saintis
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kopi biasa dengan kafein dapat mengurangkan risiko kemurungan, kata para saintis di Harvard School of Health di Boston (USA).
Michael Lucas dan rakan-rakannya mempelajari 50,739 wanita yang mengambil bahagian dalam Kajian Kesihatan Jururawat. Pada permulaan pemerhatian, yang dijalankan dari tahun 1996 hingga 2006, semua mata pelajaran adalah purata 63 tahun, tidak ada yang menganggapnya sebagai kemurungan. Peserta kerap diisi soal selidik, menjawab soalan mengenai jumlah kafein yang digunakan (menyumbang kopi dengan kafein dan tanpa, minuman ringan teh kofeinizirovannye netravyanoy dengan gula dan rendah kalori, bebas kafein soda dan coklat).
Semasa pemerhatian sepuluh tahun, 2 607 kes kemurungan telah didaftarkan. Analisis menunjukkan bahawa dua atau tiga cawan kopi dengan kafein sehari menurun sebanyak 15% kurang dalam gangguan serius ini berbanding mereka yang membiarkan diri mereka minum satu atau beberapa cawan setiap minggu. Mereka yang tidak menafikan diri sendiri empat atau lebih cawan setiap hari, kebarangkalian kemurungan dikurangkan sebanyak 20%.
Pada masa yang sama, penyelidik gagal mencari sambungan antara penggunaan kopi tanpa kafein dan risiko kemurungan.
Hasil kajian itu diterbitkan dalam jurnal Archives of Internal Medicine.
[1]