Kesejahteraan dan mood kita sepanjang hari secara langsung bergantung pada kualiti dan tidur yang lena. Selain itu, tidur yang nyenyak membolehkan anda mengekalkan kecantikan dan keremajaan lebih lama. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting bukan sahaja untuk tidur, tetapi untuk tidur dengan betul, tidur yang cukup dan bangun dengan segar.