Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Anggur semasa mengandung
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 04.07.2025
Apabila mengambil anggur semasa mengandung, sesetengah wanita mempunyai beberapa keraguan untuk alasan yang baik. Menyedari tahap tanggungjawab sepenuhnya terhadap keadaan mereka sendiri dan perkembangan anak yang dikandungnya dengan betul, ibu mengandung harus mengetahui dengan tepat produk mana yang harus dikecualikan daripada diet mereka. Walaupun kebanyakan pakar pemakanan memastikan manfaat anggur yang tidak dapat dipertikaikan untuk tubuh semasa kehamilan, sesetengah pakar mengklasifikasikan anggur sebagai produk yang harus dielakkan.
Pertama, mari kita bercakap tentang sifat bermanfaat anggur untuk wanita hamil.
[ 1 ]
Khasiat anggur semasa hamil
Kesimpulan tentang kebaikan anggur semasa mengandung boleh dibuat dengan meneliti komposisi kimianya. Anggur mengandungi purata 70% air, 15-35% glukosa dan fruktosa, senarai keseluruhan asid organik, kuersetin, glikosida, pektin, enzim dan tanin; sebatian kalium, magnesium, kalsium, mangan, fosforus, besi, kuprum, kobalt, zink, iodin. Anggur mengandungi vitamin B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, asid folik.
Apabila wanita hamil makan anggur, vitamin B mereka mengaktifkan metabolisme, dan janin akan menerima lebih banyak nutrien. Makan anggur akan membantu mengelakkan kecacatan tiub saraf, kerana asid folik membantu dengan ini. Dan terima kasih kepada kalium (225 mg%), kedua-dua jantung ibu dan jantung bayi akan berfungsi dengan normal.
Besi, kobalt dan mangan meningkatkan hematopoiesis, tanin dan pektin mempunyai kesan yang baik pada saluran gastrousus, magnesium membantu wanita hamil mengurangkan kekejangan otot, fosforus diperlukan untuk sintesis asid nukleik, dan kuersetin menguatkan dinding kapilari.
Ia berguna untuk makan anggur merah semasa kehamilan untuk mengelakkan pengekalan cecair dalam tisu atau kekurangan vena yang kronik, kerana kulit buah beri ini kaya dengan polifenol, khususnya, proanthocyanidins oligomerik. Bahan-bahan ini melindungi tumbuhan daripada fitopatogen, dan untuk tubuh manusia ia mempunyai kesan antioksidan yang kuat. Jika vitamin E bertindak hanya terhadap oksida larut lemak dalam badan, dan vitamin C terhadap larut air, maka proanthocyanidins anggur mempunyai kesan aktif terhadap kedua-dua jenis.
Kajian juga menunjukkan bahawa antioksidan dalam anggur merah membantu untuk mengawal lebih baik aktiviti neurotransmiter rangsangan di otak - dopamin dan norepinephrine, yang mempunyai kesan antidepresan.