Berlebihan semasa hamil
Ulasan terakhir: 18.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Isu ibu adalah topik yang serius, yang harus didekati dengan segala tanggungjawab. Malah sebelum pembuahan, tugas seorang wanita adalah untuk menyediakan tubuh untuk memupuk anak yang sihat. Pertama sekali, perlu makan dengan betul dan elakkan makan berlebihan.
Isu pemakanan yang betul semasa kebimbangan kanak-kanak semua ibu hamil. Dan ini tidak menghairankan, kerana masalah makan berlebihan semasa hamil agak relevan. Wanita dalam kedudukan sering dibawa makan makanan terlarang, merujuk kepada latar belakang hormon. Pada pandangan pertama ini menyebabkan emosi, tetapi ia mengancam masalah yang serius untuk kedua-dua bayi dan ibu masa depan.
[Akibatnya
Gangguan diet semasa mengandung membawa kepada fakta bahawa semua organ berada di bawah tekanan yang meningkat. Ini secara negatif dicerminkan dalam keseluruhan kesejahteraan. Akibat utama penyalahgunaan makanan termasuk:
- Peningkatan berat badan yang cepat.
- Sistem kardiovaskular yang berlebihan.
- Melompat tekanan.
- Masalah dengan penghadaman.
- Ubat varikos.
- Sakit di bahagian belakang.
- Gestosis lewat.
- Preeclampsia.
- Masalah dengan sistem muskuloskeletal.
- Peningkatan keletihan.
Penyerapan makanan berlebihan memberi kesan negatif kepada janin. Sejak wanita hamil mempunyai gangguan metabolik, ia menyebabkan gangguan dalam pemakanan bayi. Peningkatan tekanan, penyakit buah pinggang dan komplikasi lain dari tubuh ibu menjejaskan perkembangan bayi. Dalam kes-kes yang teruk, kebuluran oksigen berkembang , yang boleh mengakibatkan keguguran.
Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk mencegah makan berlebihan pada wanita hamil?
Pada peringkat awal kehamilan, tidak akan berlebihan untuk membangunkan diet khas untuk perkembangan normal janin dan fungsi tubuh wanita yang sihat. Ia perlu memastikan pengambilan jumlah maksimum vitamin dan mineral dalam badan. Diet yang seimbang akan mengelakkan kenaikan berat badan semasa kehamilan, dan tidak akan menyebabkan komplikasi yang berkaitan .
Untuk mengurangkan gangguan makan semasa kehamilan, wanita harus mengatur rutin harian. Apabila memilih produk, keutamaan harus diberikan kepada semulajadi dan mudah dicerna. Pelbagai produk separuh siap, terlalu tajam, masin, berlemak atau makanan goreng adalah dilarang. Tugas ibu masa depan untuk menyediakan makanan yang seimbang, sehingga semasa dalam rahim, anak itu menerima seluruh kompleks bahan dan mineral yang berguna.