Kehamilan dan Gaya Hidup

Gaya hidup adalah faktor utama yang menentukan keadaan kesihatan manusia. Oleh itu, apabila bercakap tentang kehamilan dan cara hidup, maka kita perlu diingat bahawa wanita semasa melahirkan anak yang perlu menghormati prinsip-prinsip diet yang sihat (penuh semua nutrien, vitamin dan mineral), berpegang kepada rejim kerja dan rehat, berjalan di udara segar, untuk melakukan khas Latihan, bagaimana untuk mendapatkan tidur yang cukup dan tidak akan saraf. Pada dasarnya, semua itu adalah berguna dalam mana-mana negeri, tetapi dalam kedudukan ibu mengandung untuk hidup gaya hidup yang sihat adalah sangat penting.

Krim untuk stretch mark semasa mengandung

Semasa kehamilan, kulit di bahagian perut dan dada tidak dapat dielakkan. Di bawah keadaan tertentu, tanda regangan boleh dibentuk - parut pelik, yang terbentuk sebagai hasil daripada mikrotraumas serat kulit.

Urut semasa kehamilan

Kesejahteraan umum atau (jika perlu) urutan terapeutik semasa merancang kehamilan, tentu saja, boleh dan harus dilakukan.

Kehamilan remaja

Kehamilan remaja adalah masalah pelbagai aspek yang melibatkan ibu bapa, orang awam dan, tentu saja, perubatan. Pertimbangkan aspek utama isu ini dan pilihan amaran.

Latihan Kegel untuk Wanita Hamil

Ia adalah sangat mudah bahawa latihan Kegel untuk wanita hamil boleh dilakukan di mana saja dan bagaimanapun - berbaring, duduk, berdiri, bergerak.

Berus gigi semasa mengandung

Memberus biasa gigi semasa hamil - pada waktu pagi dan sebelum tidur, memberus lembut dengan ubat gigi, menggunakan flos (sekali sehari), agen anti-bakteria untuk membilas mulut - adalah sangat penting.

Jeans semasa kehamilan

Jeans semasa kehamilan perlu dipilih dengan cara yang betul. Mereka tidak perlu memaksa pergerakan, menyebabkan ketidakselesaan dan mengetatkan perut. Ini hanya tidak boleh diterima.

Menindik semasa mengandung

Menindik semasa mengandung selalu menyebabkan banyak pertanyaan dari ibu-ibu masa depan. Lagipun, tidak diketahui sama ada ia mempengaruhi entah bagaimana perjalanan kehamilan, sama ada ia membawa bahaya.

Mengupas semasa kehamilan

Kosmetik profesional tidak akan mengepam wajah semasa mengandung. Ramai wanita di negeri ini tertanya-tanya mengapa.

Yoga semasa kehamilan

Pengajar yang berpengalaman selalu membuat nota kaki pada keadaan wanita yang sangat spesifik seperti kehamilan, berdasarkan yang mana ia menentukan apa yang dapat diterima untuk ibu masa depan ketika melakukan yoga, dan apa yang tidak dapat diterima.

Kolam renang semasa mengandung

Tinggal di persekitaran akuatik adalah cara terbaik untuk wanita mengandung untuk bersenam.