Kehamilan dan Gaya Hidup

Gaya hidup adalah faktor utama yang menentukan keadaan kesihatan manusia. Oleh itu, apabila bercakap tentang kehamilan dan cara hidup, maka kita perlu diingat bahawa wanita semasa melahirkan anak yang perlu menghormati prinsip-prinsip diet yang sihat (penuh semua nutrien, vitamin dan mineral), berpegang kepada rejim kerja dan rehat, berjalan di udara segar, untuk melakukan khas Latihan, bagaimana untuk mendapatkan tidur yang cukup dan tidak akan saraf. Pada dasarnya, semua itu adalah berguna dalam mana-mana negeri, tetapi dalam kedudukan ibu mengandung untuk hidup gaya hidup yang sihat adalah sangat penting.

Krim stretch mark untuk kehamilan

Semasa mengandung, kulit pada perut dan dada tidak dapat dielakkan meregang. Dalam keadaan tertentu, tanda regangan mungkin terbentuk - sejenis parut yang terbentuk akibat mikrotrauma pada gentian kulit.

Urutan kehamilan

Urut kesihatan am atau (jika perlu) terapeutik semasa merancang kehamilan boleh dan semestinya perlu dilakukan.

Kehamilan remaja

Kehamilan remaja adalah isu pelbagai aspek yang memberi kesan kepada ibu bapa, orang ramai dan, sudah tentu, perubatan. Mari kita lihat aspek utama isu ini dan pilihan pencegahan.

Senaman kegel untuk wanita hamil

Senaman Kegel untuk wanita hamil boleh dilakukan di mana-mana sahaja - berbaring, duduk, berdiri, semasa dalam perjalanan.

Memberus gigi semasa mengandung

Memberus gigi secara tetap semasa mengandung - pada waktu pagi dan sebelum tidur, dengan berus lembut dan ubat gigi, menggunakan flos gigi (sekali sehari), pencuci mulut antibakteria - sangat penting.

Jeans semasa mengandung

Jeans semasa mengandung harus dipilih dengan betul. Mereka tidak seharusnya menyekat pergerakan, menyebabkan ketidakselesaan atau mengetatkan perut dalam apa cara sekalipun. Ini tidak boleh diterima.

Tindikan semasa mengandung

Menindik semasa mengandung selalu menimbulkan banyak persoalan di kalangan ibu mengandung. Lagipun, tidak diketahui sama ada ia entah bagaimana menjejaskan perjalanan kehamilan, sama ada ia membawa sebarang bahaya.

Mengelupas semasa mengandung

Pakar kosmetik profesional tidak akan melakukan pengelupasan muka semasa kehamilan. Ramai ibu hamil berminat kenapa.

Yoga semasa mengandung

Pengajar yang berpengalaman sentiasa membuat rujukan kepada keadaan wanita yang sangat spesifik seperti kehamilan, berdasarkan mana mereka menentukan apa yang boleh diterima untuk ibu hamil semasa berlatih yoga, dan apa yang tidak boleh diterima.

Berenang semasa mengandung

Berada dalam persekitaran akuatik sangat sesuai untuk wanita hamil bersenam.