Kehamilan dan Gaya Hidup

Gaya hidup adalah faktor utama yang menentukan keadaan kesihatan manusia. Oleh itu, apabila bercakap tentang kehamilan dan cara hidup, maka kita perlu diingat bahawa wanita semasa melahirkan anak yang perlu menghormati prinsip-prinsip diet yang sihat (penuh semua nutrien, vitamin dan mineral), berpegang kepada rejim kerja dan rehat, berjalan di udara segar, untuk melakukan khas Latihan, bagaimana untuk mendapatkan tidur yang cukup dan tidak akan saraf. Pada dasarnya, semua itu adalah berguna dalam mana-mana negeri, tetapi dalam kedudukan ibu mengandung untuk hidup gaya hidup yang sihat adalah sangat penting.

Kehamilan dan kerja

Kehamilan dan kerja - bagaimana untuk menggabungkan mereka tanpa kerosakan kepada bajet kesihatan dan keluarga? Seorang wanita boleh bimbang dengan banyak persoalan yang sama, yang akan kami cuba menjawab dalam artikel ini.

Latihan untuk wanita hamil di kolam renang

Entah bagaimana untuk mengurangkan tahap ketidakselesaan, untuk menyelamatkan ibu muda dari sekurang-kurangnya sebahagian masalah, kini banyak sistem peningkatan kesihatan telah dikembangkan, termasuk latihan untuk wanita hamil di kolam renang.

Latihan Kehamilan

Ibu-ibu masa depan memilih dengan berhati-hati menjalankan latihan selama kehamilan dan teknik pelaksanaan mereka, kerana peralatan ligamen dan sendi sangat lembut pada malam kelahiran yang akan datang.

Pembalut semasa kehamilan

Isu memakai perban selama kehamilan menyebabkan banyak persoalan di kalangan ibu hamil itu sendiri, dan juga tidak mempunyai cadangan positif yang jelas untuk digunakan oleh pakar ginekologi.

Seks pada kehamilan awal

Adakah mungkin melakukan hubungan seks pada peringkat awal kehamilan? Soalan ini dihadapi pasangan muda sejurus selepas ibu bapa masa depan belajar bahawa dalam 9 bulan mereka akan mempunyai keajaiban kecil.

Tidur semasa kehamilan - ciri dan posturnya untuk tidur

Tidur semasa kehamilan sangat penting dan harus penuh. Tubuh wanita menjalani sejumlah besar perubahan selama tempoh ini, menyebabkan beban yang signifikan, yang akan membantu mengatasi tidur yang baik.

Besi semasa kehamilan

Besi semasa mengandung memastikan berfungsi normal badan ibu dan bayi. Besi menyumbang kepada pengeluaran darah, yang memberikan hubungan antara seorang wanita dengan anaknya.

Dukan Diet semasa Kehamilan

Diet Ducane semasa kehamilan adalah, pertama sekali, diet protein, yang termasuk penggunaan produk seperti sayuran segar, ikan, daging, dedak.

Diet tembikai semasa kehamilan

Diet semangka semasa mengandung merujuk kepada apa yang dipanggil. "Pembersihan" mono-diet, kerana ia bertujuan untuk membersihkan sanga terkumpul manusia, serta cecair yang berlebihan, yang dicapai melalui tindakan diuretik yang berkesan.

Diet semasa mengandung menjelang minggu

Diet semasa mengandung selama berminggu-minggu termasuk diet khas bergantung pada tempoh kehamilan. Adalah penting untuk wanita hamil ingat keperluan untuk menggunakan makanan yang sangat berguna, "betul".