Bor

Boron adalah unsur jejak yang kurang difahami, sehingga dos hariannya tidak diketahui. Tetapi boron sangat berguna untuk tubuh. Tanpa boron, tisu tulang tidak dapat melakukannya, dan bukan hanya pada manusia, tetapi pada haiwan.

[1]

Sifat boron

Tanpa membran sel microelement ini tidak membebankan, dan boron secara aktif mengambil bahagian dalam pembentukan tulang. Boron juga terlibat secara aktif dalam pembentukan banyak enzim dalam badan dan reaksi badan. Bagi mereka yang mengalami thyrotoxicosis, boron adalah hadiah sebenar, kerana penyakit ini secara signifikan melemahkan cengkamannya jika terdapat cukup boron dalam tubuh.

Boron membantu badan menghadapi rintangan insulin, iaitu dengan tidak suka. Terima kasih kepada boron tahap gula dalam darah menurun.

Sekiranya badan tidak mempunyai boron, tubuh tumbuh sangat buruk, jika terdapat cukup boron di dalam badan, peningkatan jangka hayat seseorang.

Kekurangan boron

• Sekiranya tidak terdapat boron yang cukup dalam badan, pertumbuhan tulang dan otot adalah tertunda, organ-organ tidak dapat melaksanakan fungsi mereka dalam jumlah yang diperlukan.
• Dengan defisit boron boleh ubah bentuk tulang, sistem tulang tidak memenuhi peranannya
• Meningkatkan risiko kencing manis
• Selera makan menurun
• Seseorang boleh muntah, cirit-birit, mual
• Kulit menceritakan kekurangan boron sangat menunjukkan: ia mula mengupas, kelihatan bintik berpigmen, ruam, keadaan ini dipanggil psoriasis boron.
• Anemia, hemoglobin rendah
• Tidak peduli, memori tidak hadir
• Tidur yang buruk

[2], [3], [4], [5], [6], [7]

Dalam produk apa banyak boron?

• Aprikot ini adalah 1050 μg
• Soba ini adalah 730 μg
• Kacang ini adalah 670 μg
• Lentil ini adalah 610 μg
• Ini adalah bijirin barli - 290 μg
• Bit ini adalah 280 μg
• Oat ini adalah 274 μg
• Jagung ini adalah 270 μg
• Lemon ini adalah 175 μg

Bohr diperlukan untuk seseorang merasa baik, jadi jangan mengabaikan elemen surih ini dalam produk semula jadi dan suplemen vitamin-mineral.