Diet dengan myomas rahim

Myoma uterus adalah neoplasma jinak yang tumbuh di dalam dinding rahim atau lehernya. Pembentukan fibroid berlaku akibat daripada keseimbangan hormon yang tidak berfungsi di badan wanita. Nampaknya, bagaimana diet boleh membantu dengan myoma rahim?

Malah, myoma adalah tumor yang bergantung kepada hormon, iaitu pertumbuhannya secara langsung berkaitan dengan peningkatan tahap hormon, khususnya, estrogen.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa bukan sahaja kehamilan, pengguguran, seks yang tidak teratur, dan lain-lain, menyumbang kepada peningkatan tahap estrogen.

Ketidakseimbangan hormon boleh timbul akibat gangguan metabolik, obesiti, atau dengan diet tidak wajar - kekurangan serat, penggunaan sebilangan besar gula-gula, lebihan asid lemak dalam diet. Para saintis telah membuktikan bahawa kelebihan berat badan boleh menyebabkan pengeluaran hormon tertentu yang berlebihan, kerana lemak subkutaneus memihak kepada penukaran androgens kepada estrogen.

Bagi wanita yang makan makanan vegetarian, risiko perkembangan fibroid adalah lebih rendah. Makanan terutamanya sayur-sayuran, bijirin, buah-buahan, produk susu ibu mengurangkan risiko morbiditi. Adalah dianggarkan bahawa sudah 10 kg berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko kerosakan myoma sebanyak 20%.

Daripada semua perkara di atas, kita boleh membuat kesimpulan yang yakin bahawa ada hubungan antara perkembangan tumor benigna dan prinsip pemakanan kita. Oleh itu, sangat penting untuk memaklumkan pembaca tentang diet yang lebih berkesan untuk myoma rahim, prinsip nutrisi apa yang harus dipatuhi untuk rawatan dan pencegahan penyakit ini.

[1], [2], [3]

Menu diet untuk myomas rahim

Isnin.

• Bubur soba makan tengah hari di dalam air dengan minyak sayuran, minum segelas teh dari anjing yang rosak dan madu.
• Sebagai sarapan pagi kedua, kami makan sebotol kecil blueberries dengan yogurt.
• Kami makan tengahari dengan sup kacang dan sebilangan ikan kukus dengan salad sayuran.
• Sebagai snek - teh hijau dan beberapa buah-buahan kering.
• Kami makan rebusan sayur rebus dengan kacang.
• Sebelum tidur - setengah cawan yogurt dengan kismis.

Selasa.

• Kami mempunyai sarapan pagi bubur oat di atas air dengan minyak sayuran, mencuci dengan teh hijau.
• Sebagai sarapan pagi kedua kami makan sekumpulan buah anggur.
• Kami makan tengah hari dengan sup lentil, dada ayam rebus dan salad sayur-sayuran.
• Sebagai makanan ringan, kami makan keju kotej dengan madu.
• Kami makan malam dengan nasi beras dengan salad merah.
• Sebelum tidur, anda boleh makan yogurt.

Rabu.

• Kami mempunyai sarapan lazat dengan madu dengan madu, kami meminumnya dengan kuah anjing yang naik.
• Pada sarapan pagi kedua kami makan beberapa buah nanas.
• Kami makan sebahagian daripada sup cendawan, lobak merah dengan salad, minum teh.
• Daripada snek tengah hari, anda boleh makan epal.
• Kami makan malam dengan kentang rebus dengan salad bit.
• Sebelum tidur, minum susu sedikit dengan madu.

Khamis.

• Kami mempunyai sarapan pagi dengan bubur nasi dengan kismis, minum secawan kopi dengan krim.
• Sebagai sarapan pagi kedua, pisang akan dilakukan.
• Kami makan malam sup bit dengan krim masam, sekeping ikan rebus dengan tomato, kami minum kompos.
• Snek - jeli buah.
• Untuk makan malam - pilaf dengan buah-buahan kering.
• Sebelum tidur - yogurt buah semulajadi.

Jumaat.

• Kami mempunyai sarapan dengan omelet dengan kacang hijau, kami minum teh.
• Untuk sarapan pagi kedua anda boleh makan sebelas buah beri, sebagai contoh, raspberi.
• Kami makan dengan sup ikan, sebahagian daripada vareniki dengan kentang, kami minum teh.
• Snek - beberapa keropok, compote.
• Kami makan malam dengan terung rebus.
• Sebelum tidur, secawan susu curdled.

Sabtu.

• Kami mempunyai sarapan pagi dengan bubur semolina dengan kismis dan kacang, kami mencuci segelas teh.
• Sebagai sarapan pagi kedua - keju cottage dengan beri.
• Kami makan dengan sup kubis, bakso daging dengan kuah, dan minum dengan kompot.
• Snek petang - keju cottage dengan sayur-sayuran.
• Perjamuan dengan sebahagian gulung kubis sayuran, teh.
• Sebelum tidur - yogurt.

Ahad.

• Kami mempunyai sarapan pagi dengan bubur oat dan buah pudina, dibasuh dengan jus yang baru diperah.
• Untuk sarapan kedua - pir.
• Makan tengahari sebahagian sup nasi, kaserol kentang dengan krim masam, teh.
• Sebagai snek - beberapa kacang.
• Kami makan malam dengan soba dengan sayur-sayuran, minum teh.
• Pada waktu malam - setengah cawan yogurt dengan kismis.

Menu yang ditawarkan akan membolehkan selera makan sederhana dan membiasakan organisma kepada rejim diet baru.

Resipi diet untuk myomas rahim

• Kek keju diet. Bahan-bahan: sedikit minyak sayuran, garam, setengah sudu soda, 3 sudu krim masam, 2 sudu gula, 5 sudu tepung, 200 g keju kotej, telur.

Semua bahan bercampur (kecuali minyak sayuran). Kami memerlukan minyak untuk melincirkan tangan apabila membentuk kek keju, dan juga untuk memasak dulang pembakar. Sebarkan syrniki kecil di atas dulang penaik dan letakkan di dalam ketuhar pada suhu 180 ° C sehingga dimasak. Anda boleh berkhidmat dengan krim masam, madu atau sos beri.

• Salad dari salmon sedikit masin. Bahan-bahan: 200 g salmon, satu timun, 250 g tomato, balak buah zaitun, bijan, 1 sudu teh kicap, banyak jus lemon, 3 sudu minyak sayuran, lada, sayuran.

Tomat dan timun dihiris sewenang-wenangnya, zaitun dipotong menjadi separuh, kita memotong sayur-sayuran. Potong salmon ke dalam jalur nipis. Semua bercampur, dipanggang dengan kicap, jus lemon, mentega, tambah lada secukup rasa. Semasa berkhidmat, taburkan dengan biji bijan. Selera makan.

• Snek Aubergine. Bahan-bahan: 3 ulas bawang putih, jus lemon (secukup rasa), 1 sudu kecil gula, sedikit air rebus, 1 lada Bulgaria, 1 lobak merah, 1 bawang, 1 kg terung, minyak sayuran, garam.

Terung dipotong menjadi bulatan atau brusochkami, garam, biarkan dalam minyak sayuran. Masukkan bawang, lobak dan lada belacan, air, rebus sehingga dimasak. Akhirnya, tambahkan bawang putih, gula, garam, sedikit jus lemon. Apabila berkhidmat, taburkan dengan herba.

• Kaviar kumbang. Bahan-bahan: 3 pcs. Bit, satu bawang, 4-5 ulas bawang putih, ½ sendok teh jintan, 2 sendok teh gula, 200 ml jus tomato, 3 sudu besar. L. Minyak sayuran, garam.

Kami memotong bawang dan bawang putih, biarkan dalam minyak sayuran, tuangkan jus tomato, tambah gula, jintan, garam dan teruskan api yang kurang selama 5 minit. Tambah bit, parut. Rebus sekitar 40 minit. Hidangkan, taburkan dengan herba. Selera makan.

[4]

Apa yang boleh saya makan dengan myoma uterus?

Pemakanan untuk myomas rahim perlu kerap, bahagian-bahagian kecil untuk mengelakkan makan berlebihan. Asas diet harus menjadi produk berikut:

• minyak sayuran - bunga matahari, biji rami, anjing meningkat, jagung, dan sebagainya;
• apa-apa buah-buahan, sayur-sayuran, sayur-sayuran, beri;
• Varieti gelap roti, dengan tambahan tepung kasar dan dedak;
• bijirin, kekacang;
• produk ikan, terutamanya ikan laut;
• produk susu masam (segar);
• Kacang, biji, biji;
• gred kualiti teh hijau dan hitam, teh herba;
• kompos atau jeli berdasarkan buah atau buah.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan myoma rahim?

Produk yang tidak perlu dikecualikan daripada diet:

• marjerin, campuran minyak (merebak), mentega terhad;
• daging berlemak, lemak;
• sosej, produk salai;
• Keju keras dengan peratusan tinggi lemak, keju krim, keju sosis;
• baking and baking dari tepung putih;
• gula-gula, termasuk kek, ais krim, kek dengan krim.

Hidangan sebaiknya dimasak dalam dandang berganda atau dimasak, dibakar, tetapi tidak digoreng.

Adalah disyorkan untuk minum jumlah cecair yang mencukupi (jika tidak ada kontraindikasi lain).