Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Bau badan emosi boleh meningkatkan kesan terapi kesedaran
Ulasan terakhir: 03.07.2025
Bau badan emosi boleh meningkatkan kesan mengurangkan kebimbangan amalan kesedaran.
Tuntutan ini dibuat dalam kajian rintis yang diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders oleh penyelidik dari Karolinska Institutet.
Penemuan utama kajian:
Bau Badan Sebagai Bentuk Komunikasi Sosial:
Bau badan, seperti peluh, mengandungi isyarat kimia (chemosignals) yang dikaitkan dengan keadaan emosi seseorang. Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila terdedah kepada isyarat kimia yang dikaitkan dengan emosi tertentu (seperti ketakutan atau kebahagiaan), orang mungkin secara tidak sedar menunjukkan keadaan yang serupa.Tujuan kajian:
Tujuan utama adalah untuk menyiasat potensi manfaat chemosignals untuk orang yang mempunyai gejala psikiatri seperti kebimbangan sosial atau kemurungan. Para penyelidik ingin menguji sama ada bau badan emosi boleh meningkatkan kesan terapi berasaskan kesedaran.
Reka bentuk kajian:
- Peserta: 48 wanita dengan gejala kebimbangan sosial dan 30 wanita dengan kemurungan.
- Kumpulan: Peserta dibahagikan kepada tiga kumpulan di mana mereka didedahkan kepada:
- Bau badan yang dikaitkan dengan kebahagiaan.
- Bau badan yang dikaitkan dengan ketakutan.
- Udara bersih.
- Kaedah:
Peserta melakukan latihan kesedaran (pernafasan, meditasi, dan teknik relaksasi) selama dua hari. Semasa latihan ini, bau yang sepadan telah diperkenalkan kepada kumpulan. - Pengukuran:
Kebimbangan dan kemurungan dinilai sebelum dan selepas setiap sesi. Penunjuk fisiologi tekanan, seperti kebolehubahan kadar jantung dan konduktans kulit, juga diukur.
Hasil penyelidikan:
Mengurangkan kebimbangan:
- Peserta yang terdedah kepada bau kebahagiaan dan ketakutan mengalami pengurangan ketara dalam gejala kebimbangan berbanding kumpulan yang menghirup udara bersih.
- Kesan amalan kesedaran telah dipertingkatkan dengan pendedahan kepada kemosignal.
Perubahan fisiologi:
- Bau ketakutan menyebabkan penurunan dalam kebolehubahan kadar jantung, menunjukkan keadaan fisiologi yang kurang santai. Walau bagaimanapun, ini tidak ditunjukkan dalam penilaian kebimbangan subjektif.
- Tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam nilai konduktans kulit antara kumpulan.
Tiada kesan untuk kemurungan:
Pada wanita yang mengalami gejala kemurungan, tidak terdapat perbezaan yang ketara antara pendedahan kepada bau badan dan udara bersih. Walau bagaimanapun, saiz sampel adalah kecil, jadi hasilnya memerlukan kajian lanjut.
Kesimpulan:
Aplikasi yang berpotensi:
Penyelidikan mencadangkan bahawa bau badan boleh digunakan untuk meningkatkan keberkesanan terapi psikologi yang bertujuan untuk mengurangkan kebimbangan.Keperluan untuk penyelidikan lanjut:
Keputusan adalah awal dan memerlukan pengesahan dalam kajian yang lebih besar. Ia juga penting untuk mengkaji mekanisme di mana kemosignal meningkatkan kesan kesedaran.
Sekiranya penemuan itu disahkan, penggunaan bau badan boleh membuka kemungkinan baru untuk memperbaiki terapi psikologi.