Diet hipokallenik untuk ibu-ibu yang menyusu

Diet yang hypoallergenic untuk ibu-ibu menyusui diperlukan tidak banyak untuk ibu seperti untuk bayi, yang sistem pencernaan baru mula terbentuk. Untuk mengelakkan dermatitis, diathesis dan ruam kulit yang lain, adalah perlu untuk mengurangkan risiko mendapat alergen ke dalam badan bayi. Harus diingat bahawa masalah alahan bayi yang baru lahir tidak berkaitan secara langsung dengan hakikat bahawa ada ibu yang menyusui, lebih baik dengan seberapa baik organisma ibu menganggap makanan dan mencernainya. Iaitu, dengan penghadaman yang kurang baik, walaupun oatmeal yang tidak berbahaya boleh menyebabkan tindak balas yang tidak diingini pada kanak-kanak dalam bentuk ruam alahan atau kolik. Oleh itu, semua antihistamin yang digunakan dalam rawatan alahan pada kanak-kanak, hanya menetralkan gejala, dan penyelesaiannya adalah untuk menormalkan proses pencernaan pada ibu.

Diet hipokalemik untuk ibu-ibu menyusu melibatkan peralihan ke diet khusus dengan gejala pertama dan kecurigaan alahan pada bayi. Menu ini termasuk produk hypoallergenic berikut:

• Sayuran berwarna putih dan hijau, wortel, bit, tomato tidak termasuk.
• Buah-buahan hijau, semua buah-buahan dan buah beri merah muda, merah terang dan sitrus.
• Bijirin Bezgluteinovye - beras, jagung jagung atau tepung, soba. Tidak termasuk oatmeal, yang mengandungi avenin, pada sifat yang serupa dengan glutin.
• Pasta bebas gluten dibuat daripada gandum durum.
• Produk manis Bezglutyeinovye - biskut, pengeringan, marmalade.
• Daging ayam tidak dikecualikan. Kekalkan daging lembu, ikan sungai putih.
• Semua produk tenusu adalah lebih baik untuk membuat di rumah (susu curdled, ditapai dengan campuran kering khas yogurt atau kefir).

Peraturan asas yang membentuk diet hypoallergenic untuk ibu-ibu kejururawatan adalah seperti berikut:

• Seluruh diet harus dibuat hanya dari produk hypoallergenic, walaupun tidak ibu atau bayi mempunyai manifestasi alergi. Produk ini termasuk - roti graham (sebaik-baiknya rai dan kering), bezglyuteinovye bijirin bijirin - beras, soba, sayur-sayuran putih, warna hijau, yang perlu sebelum makan atau menyediakan untuk rendam selama sekurang-kurangnya setengah jam.
• Peraturan rupa bumi. Semua produk, termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan, mesti berkembang di kawasan di mana ibu dan anak hidup. Exotics, walaupun menarik tetapi tidak selamat. Buah jeruk dan pisang, dibawa dari jauh, harus dikeluarkan dari menu.
• Makanan protein adalah wajar untuk bergabung dengan penggunaan biochephors, bio-yogurt, dibuat secara bebas. Adalah lebih baik untuk membeli yis di farmasi dalam bentuk kering.
• Semua hidangan mesti dimasak dalam bentuk rebus atau dibakar. Sebagai alternatif - memasak untuk pasangan.

Reaksi alahan pada kanak-kanak kecil menyebabkan terutamanya produk yang mengandungi amina tertentu - histamin dan tyramine.

Apa yang harus dikecualikan daripada diet supaya tidak mencetuskan tindak balas alahan pada kanak-kanak itu?

• Histamine ditemui dalam sauerkraut, ham, dalam semua makanan laut dalam tin, dalam tomato dan hati babi.
• Tiramin didapati dalam pelbagai jenis keju camembert, cheddar, rockfore, dalam brie. Juga, tyramine boleh dalam keju cair. Sejumlah besar tyramine mengandungi ragi buatan dan ikan laut jeruk - herring, makarel, makarel kuda.

Senarai utama produk "diharamkan" dengan diet hypoallergenic:

• Ikan laut, makanan laut, kaviar.
• Keju jenis keras, terutamanya tajam.
• Susu keseluruhan, "kedai" kefir, yogurt dengan aditif.
• Telur dan hidangan mengandungi telur.
• Gandum, bijirin, oat, semolina.
• Semua tanpa pengecualian, produk salai, termasuk sosej, sosej, ikan dan keju.
• Semua tanpa pengecualian, makanan jeruk dan tin, termasuk jus.
• Pemanis - sos tomato, mayonis.
• Sayur-sayuran warna cerah, terutamanya merah, dan juga warna merah dan terung.
• Buah-buahan warna cerah. Lebih baik epal hijau pucat yang ditanam dalam keadaan tempatan daripada buah eksotik yang menarik.
• Minuman yang mengandungi pengawet dan pewarna, air berkarbonat.
• Coklat, produk yang mengandungi koko, madu.

Diet yang hypoallergenic untuk ibu-ibu yang menyusui sangat penting dalam dua hingga tiga bulan pertama selepas kelahiran bayi, pada masa ini fungsi enzimatik sistem gastrointestinal bayi terbentuk. Jika dalam tempoh tiga bulan keadaan kanak-kanak itu tidak menyebabkan ketakutan, menu ibu secara beransur-ansur boleh merangkumi produk yang dilarang sebelum ini. Setiap hidangan baru perlu diberikan dalam masa dua minggu, sementara itu perlu memantau reaksi kulit bayi kepada produk baru yang melalui susu ibu.

[1], [2]