Hormon yang menjejaskan berat badan dan kesejahteraan

Kadang-kadang kita tak faham kenapa kita mula turun berat atau naik dengan cepat. Kami berpendapat bahawa makan berlebihan dan tidak cukup bergerak adalah untuk dipersalahkan. Malah, puncanya mungkin ketidakseimbangan hormon dalam badan. Hormon mana yang boleh dipersalahkan?

[ 1 ]

Hormon tiroid adalah punca berat badan berlebihan

Hormon tiroid dihasilkan oleh kelenjar tiroid. Dua daripadanya adalah hormon T3 dan hormon T4. Mereka mengambil bahagian dalam proses metabolik. Terima kasih kepada hormon ini, kita boleh merasakan lonjakan tenaga atau, sebaliknya, kekurangannya. Hormon ini mengawal bagaimana sel kita tepu dengan tenaga dan cara kita membelanjakannya.

Sekiranya terdapat kekurangan hormon tiroid dalam badan, kita boleh menaikkan berat badan dengan cepat dan tidak dapat dilihat, kerana metabolisme melambatkan dengan ketara. Dalam kes ini, walaupun diet rendah kalori mungkin tidak membantu.

Sekiranya terdapat lebih banyak hormon tiroid daripada yang diperlukan, seseorang boleh merasakan serangan nafsu makan yang kejam. Kemudian, tentu saja, berat badan kita bertambah lagi, dan proses ini sangat cepat.

Untuk mengelakkan masalah dengan berat badan berlebihan, rujuk pakar endokrinologi tepat pada masanya untuk ujian hormon untuk menentukan tahap hormon tiroid dalam darah.

Kortisol adalah hormon tekanan dan berat badan berlebihan

Hormon ini serta-merta mula dihasilkan dalam badan kita dalam dos yang meningkat sebaik sahaja kita mengalami kerengsaan, kebimbangan atau ketakutan. Ia bukan untuk apa-apa bahawa ia dipanggil hormon tekanan. Sebaik sahaja tahap kortisol dalam badan meningkat, kita boleh mendapat berat badan berlebihan. kenapa?

Masalahnya ialah apabila jumlah kortisol meningkat, pengeluaran adrenalin secara automatik meningkat. Dan ini membawa kepada serangan akut kelaparan. Adakah anda perasan bahawa ramai orang yang mengalami kebimbangan segera mula makan? Mereka tidak boleh dipersalahkan untuk ini, kerana latar belakang hormon badan membawa kepada keinginan yang tidak pernah puas untuk makan lebih banyak dan lebih.

Jika anda sentiasa mengalami tekanan, maka tahap "hormon selera" dalam darah anda adalah tinggi. Ini bermakna bahawa ia akan menjadi semakin sukar untuk mengawal keadaan kelaparan anda. Adalah lebih baik untuk berjumpa doktor untuk mengawal latar belakang hormon anda. Ini akan membantu mengelakkan masalah dengan berat badan berlebihan.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Glukagon dan insulin

Ini adalah hormon yang boleh menjejaskan tahap glukosa darah secara langsung. Ingat ujian "gula darah" yang dipanggil? Ini adalah ujian yang menunjukkan tahap glukosa. Hormon glukagon dan insulin juga dipanggil hormon yang menentang kesan glukosa.

Lebih banyak insulin, lebih banyak ia boleh menurunkan tahap glukosa darah. Itulah sebabnya pesakit kencing manis dirawat dengannya. Apabila insulin bertindak, glukosa bergerak dari darah ke dalam sel otot. Dan ini membawa sama ada kepada deposit lemak, yang membuatkan kita berasa lebih gemuk dan lebih pepejal, atau kepada pengeluaran tenaga, yang kita gunakan untuk bekerja, seks dan berehat.

Ingat bahawa jika paras insulin dalam darah dinaikkan, pinggang wanita mula menebal. Ini adalah tanda yang boleh digunakan untuk menentukan ketidakseimbangan hormon.

Bagi glukagon, hormon ini bertindak sama sekali berbeza daripada insulin. Iaitu, ia meningkatkan tahap glukosa dalam darah. Glukagon membantu hati kita menolak glukosa daripada lemak ke dalam darah, ia masuk ke dalam sel otot dan dibakar di sana.

Ambil ujian hormon tepat pada masanya dan sihat.