Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Memunggah hari pada curd dan kefir: kita kehilangan berat badan dengan cepat!
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 20.10.2021
Jika dari semasa ke semasa menyusun diri anda hari untuk keju dan kefir kotej, anda boleh menurunkan berat badan bukan sahaja dengan cepat, tetapi juga lazat. Di samping itu, jenuh dengan kalsium berguna.