Minyak ikan: faedah, kesan buruk

Minyak ikan boleh diekstrak secara langsung atau tertumpu dan diletakkan dalam bentuk kapsul. Komponen aktifnya ialah asid lemak a-3 [asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA)].

[1], [2], [3], [4]

Kesan yang dituntut minyak ikan

Minyak ikan digunakan untuk mencegah dan merawat penyakit kardiovaskular atherosclerosis. Data saintifik berwibawa menunjukkan bahawa antara 800 dan 1500 mg EPA / DHA setiap hari mengurangkan risiko infarksi miokardium dan kematian akibat aritmia pada pesakit yang mempunyai sejarah penyakit arteri koronari dan mengambil ubat-ubatan tradisional. Ia juga mengurangkan tahap triglyme itseridov dos dependently (25-40% daripada EPA / DHA daripada 4 g / hari) dan sedikit merendahkan tekanan (2-4 mm hemoglobin dengan EPA / DHA> 3 g / hari). Mekanisme, nampaknya, banyak, tetapi mereka tidak diketahui. Faedah yang mungkin, tetapi belum terbukti dalam pencegahan utama penyakit kardiovaskular atherosklerotik, rawatan kecemasan dan pencegahan nefrotoxicity of cyclosporine.

Kesan buruk minyak ikan

Mungkin ada ikan, mual dan cirit-birit. Risiko pendarahan meningkat dengan EPA / DHA> 3 g / hari. Ujian makmal tidak memberi alasan untuk membimbangkan pencemaran merkuri.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]