Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Peraturan pemakanan yang berkesan

Pakar perubatan artikel itu

Doktor Yona AVNI

Ahli gastroenterologi

Alexey Kryvenko , Editor perubatan
Ulasan terakhir: 23.04.2024

Ia sangat sukar dalam beberapa perkataan untuk menerangkan diet yang berkesan dengan tepat untuk mendedahkan semua sifat yang menguntungkan kesannya ke atas badan. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk tidak membincangkan tentang diet apa yang berkesan dalam kedudukan sebenar.

trusted-source [1], [2], [3]

Peraturan pemakanan yang berkesan

Pakar perubatan artikel itu

Penerbitan baru