Psikoterapi
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Psikoterapis adalah orang yang, selepas menerima psikologi atau medobrazovaniya menerima pengkhususan ke arah "psikoterapi".
Hari ini, terdapat banyak arus psikoterapi dan psikoanalisis.
Teknik sangat berbeza, seseorang boleh mengatakan bahawa di ruang pasca-Soviet terdapat ledakan nyata dalam bidang ini.
Siapa ahli psikoterapi?
Psikiatri dan ahli psikologi tidak boleh terlibat dalam psikoterapi. Ini hanya boleh dilakukan oleh ahli terapi. Psikoterapi boleh merawat kedua-dua perbualan dan ubat-ubatan. Terdapat banyak sekolah dan bidang psikoterapi: gestalt, seni, hipnoterapi. Psikoterapi, seperti psikiatri, boleh menetapkan ubat psikotropik dan antidepresan. Psikoterapi adalah kedua-dua kaedah rawatan, dan jenis interaksi istimewa antara ahli terapi dan orang yang berpaling kepadanya untuk bantuan. Seorang ahli psikoterapi membantu seseorang untuk merealisasikan sensasi dan perasaan, masalah yang mendalam, untuk mencari dalam diri mereka kunci untuk menyelesaikan masalah tubuh dan jiwa. Jika anda mengesyaki neurosis atau kemurungan, mengalami serangan panik - jalan anda ke ahli terapi. Ulser, asma dan osteochondrosis berdasarkan mereka mempunyai masalah psikologi, psikoterapi juga boleh merawat penyakit psikosomatik ini. Dalam mana-mana kes, ahli terapis lebih kerap menggunakan kuasa perkataan daripada menetapkan ubat-ubatan. Seorang ahli psikoterapi yang baik adalah penyayang dan mempunyai empati yang baik, bersedia untuk perkembangan keperibadian keperibadiannya dan kemahiran profesional. Psikoterapi berada di persimpangan farmakologi, psikologi dan falsafah.
Bilakah saya perlu pergi ke ahli terapi?
Untuk membantu ahli terapi perlu mengambil tindakan, jika anda merasakan perpecahan dengan orang lain dan dengan diri anda sendiri. Jika anda merasakan bahawa anda memerlukan perubahan dalam kehidupan, dan yang mana, tidak tahu jika sesuatu menindas anda, jika anda sentiasa merasa ketakutan. Jika anda sentiasa dalam suasana yang tidak baik dan cuba merosakkannya kepada orang lain, jika anda tidak boleh tidur sebentar atau mempunyai suasana seperti di rumah anda yang anda tidak mahu meninggalkan kerja pada waktu malam. Adalah penting untuk memahami bahawa ahli terapi tidak pernah membuat keputusan untuk pelanggan. Tetapi dia akan memberitahu anda bagaimana secara peribadi anda boleh mengubah sikap negatif kepada dunia di sekitar yang positif.
Sebelum pergi ke ahli terapi, cuba memulakan gaya hidup yang sihat, bergerak lebih jauh dan kurang bekerja, berkomunikasi lebih banyak dengan orang lain.
Apakah kaedah diagnosis yang digunakan oleh ahli terapi?
Kaedah utama yang digunakan psychotherapist untuk mendiagnosis masalah klien adalah perbualan. Juga anda boleh ditawarkan ujian psikologi, soal selidik profesional khas. Psikoterapi tidak berurusan dengan konsep perubatan. Tidak ada konsep "nekrosis jiwa," "khasiat jiwa," "nafas jiwa." Semua ini hanya terpakai kepada badan fizikal. Ia tidak mencukupi untuk membuat diagnosis. Pemerhatian, persoalan, kaedah biografi, pemodelan psikologi - semua ini bersama memberikan terapi peluang untuk mengalami masalah klien secara mendalam. Kaedah percubaan semulajadi mengandaikan bahawa ahli terapi menganjurkan anda peluang untuk bertindak dalam keadaan biasa. Dalam kes ini, anda mungkin tidak akan tahu tentang apa yang anda alami. Ini membantu melegakan ketegangan yang tidak dapat dielakkan, anda tahu bahawa ahli terapi mahu meletakkan percubaan itu. Anda juga boleh ditawarkan ujian untuk kecerdasan, psikomotor, kecenderungan profesional, ujian klinikal. Terdapat banyak jenis ujian yang digunakan psikoterapi untuk menilai seseorang. Anda mungkin diminta untuk menulis esei atau membuat gambar. Kaedah ini dipanggil analisis produk yang penting. Untuk menganalisis jalan hidup anda, kaedah biografi boleh digunakan.
Apa yang dilakukan ahli terapi itu?
Psikoterapis membantu kliennya untuk mewujudkan hubungan dengan dunia dalam keadaan tekanan, dengan fobia, kemurungan, selepas perceraian. Ahli terapi mengetuai penerimaan individu dan kumpulan orang yang mempunyai masalah yang sama. Psikoterapis bekerja dengan orang yang berada di sempadan norma dan patologi jiwa. Pelanggan ahli terapi sering orang yang mempunyai anoreksia, alkohol, serangan panik, insomnia, depresi, neurosis. Ketakutan, pelanggaran selera makan, tekanan dan penyakit psikosomatik - suatu kesempatan untuk tidak malu untuk membuat temujanji dengan ahli terapi.
Nasihat pakar terapi
- Senyum dan bergembira dalam segala yang lucu dan menyenangkan!
- Buat rancangan untuk hidup dan merangkumi mereka di semua kos!
- Hadapi ketakutan anda.
- Cuba untuk memahami mengapa anda bertindak dengan cara ini, dan tidak sebaliknya.
- Perhatikan diri anda dengan hormat, sentiasa belajar sendiri
- Membangunkan kekuatan anda.
Sekiranya anda ingin menghilangkan tabiat buruk, letakkan saudara-mara yang tahu. Ia akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk memungkiri janji yang anda buat daripada jika anda berjanji untuk berhenti minum, merokok atau bermain sendiri. Masuklah untuk bersukan, mengelilingi diri anda dengan orang yang ketinggalan anda ingin berusaha.
Jika anda melihat bahawa anda tidak dapat menangani masalah yang telah menimbulkan masalah kepada anda, siapa yang tahu, mungkin ahli terapi akan membantu anda? Berani pergi untuk memenuhi kehidupan baru dan peluang-peluang baru - dari sisi intipati masalah itu selalu dilihat lebih baik.
[1],