Punca bekalan darah yang lemah ke kaki

Apakah punca peredaran darah yang lemah di kaki? Ia menjadi semakin popular di kalangan kanak-kanak perempuan, terutamanya, meletakkan kaki mereka di tempat yang tinggi selepas bekerja untuk melegakan mereka daripada peredaran darah yang lemah. Terdapat banyak punca peredaran darah yang lemah, tetapi malangnya, ia membawa kepada akibat seperti itu…

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Punca vena varikos dan selulit

Sudah tentu, cara hidup moden mendedahkan kita kepada ancaman peredaran darah yang lemah. Ingatlah bahawa ramai wanita memakai kasut tumit tinggi, memakai pakaian ketat, duduk lama dengan kaki bersilang. Dan berapa ramai rakan anda, dan mungkin juga anda, menghilang ke pejabat melakukan kerja yang tidak aktif, menjalani gaya hidup yang tidak aktif?

Jika mekanisme peredaran darah di kaki terganggu, oksigen mencapai tisu lemak lebih teruk. Lemak bawah kulit menjadi lebih keras dan membentuk ketulan yang dipenuhi dengan toksin. Selepas pembentukan, "ketulan" seperti itu menolak kulit ke atas, jadi kita mengenali dalam ketulan selulit yang tidak disayangi.

Kemudian, dinding sel menjadi lebih kuat, yang menghalang lemak daripada dikumuhkan daripada badan. Akibatnya, kulit yang berketul-ketul halus menjadi lebih jelas, terutamanya apabila peredaran darah dan limfa terganggu. Iaitu, selulit suka mereka yang paling tidak bersenam, sekali gus menyebabkan otot menjadi tidak aktif untuk jangka masa yang lama dan seterusnya membantu selulit terbentuk.

Apa lagi selain selulit?

Tetapi selulit bukanlah perkara terburuk yang boleh menanti anda pada penghujung hari bekerja yang dihabiskan di pejabat. Pada waktu petang, dalam keadaan sedemikian, bengkak kaki akan menyebabkan sensasi yang menyakitkan.

Jika aliran darah melalui urat kaki menjadi sukar, urat akan melimpah dan menyebabkan darah bertakung. Atas sebab ini, anda boleh menjadi pemilik bukan sahaja selulit, tetapi juga urat varikos.

Masalah dengan kaki anda mudah dikesan

Terdapat beberapa perkara, sensasi yang boleh membantu anda menentukan sama ada anda mempunyai masalah dengan peredaran darah di kaki anda.

• Pertama sekali, perhatikan sama ada berjalan membuat kaki anda terasa berat dan terbakar?
• Adakah anda mengalami bengkak di bahagian bawah kaki atau kaki anda?
• Adakah anda mengalami kekejangan sepanjang hari?
• Penampilan "bintang" biru-ungu dari urat kecil juga akan menunjukkan masalah yang sama yang berkaitan dengan peredaran darah di kaki.

Bagaimana untuk menghilangkan ketidakselesaan

Terdapat beberapa cara untuk "melawan" kesulitan yang disenaraikan dengan berkesan. Yang paling terkenal dan terbukti adalah

1. Urut
2. Aktiviti fizikal
3. Prosedur kontras

Jenis prosedur ini membantu meningkatkan peredaran darah dan oleh itu mengekalkan kesihatan kaki anda.

Konsep prosedur kontras bermaksud mandi dengan perubahan suhu air. Bersukan dan mandi jenis ini akan membantu anda mengaktifkan peredaran darah di kaki anda dan menjadikannya lebih anjal. Tengok sendiri!

Urut akan memberikan kesan yang sama, dan juga akan meningkatkan aliran darah, menghilangkan kesesakan dalam urat anda. Pergerakan urutan juga akan memperbaiki keadaan tisu kulit anda.

Urut yang dilakukan walaupun tanpa bantuan ahli terapi urut profesional, dengan sendirinya, akan membantu menormalkan proses peredaran darah, dengan itu melawan musuh seperti vena varikos dan selulit.

Dengan menggunakan semua prosedur ini, anda bukan sahaja dapat mengekalkan atau memulihkan kesihatan anda, tetapi juga menjadi lebih menarik kepada orang di sekeliling anda.

Kekejangan dan Kesihatan Otot

Jika anda pernah mengalami kekejangan, anda tahu bahawa ini adalah otot anda yang menjerit meminta oksigen kerana arteri anda tersumbat.

Untuk dapat mengesahkan gejala ini, anda boleh melihat jari kaki anda. Dengan simptom ini, jari kaki anda akan mempunyai suhu rendah, penampilan pucat, dan ulser kulit kecil yang tidak sembuh mungkin berlaku. Jika keadaan menjadi sangat teruk untuk anda, kawasan dengan kulit yang hitam mungkin muncul pada jari kaki anda, ini mungkin berita buruk untuk anda - gangren. Perkembangan penyakit ini akan memburukkan lagi tidur anda pada waktu malam.

Dengan stok tabiat buruk yang kukuh (contohnya, merokok atau ketagihan alkohol), risiko mendapat penyakit ini akan menjadi lebih tinggi. Untuk berakhir dalam "kumpulan berisiko", tidak perlu menjadi perokok lapuk atau pencinta roti bakar mudah di meja, cukuplah mengalami strok, serangan jantung, tekanan darah tinggi atau menghidap diabetes.

[ 4 ]

Punca Lain Sakit Kaki

Tetapi tidak selalu sensasi yang menyakitkan di kaki disebabkan oleh peredaran darah yang lemah. Kadangkala penyebab kesakitan seperti ini boleh menjadi masalah dengan bahagian bawah belakang atau cakera tulang belakang anda. Kaki menjadi lemah atau kebas.

Jika anda menghidap diabetes, maka sakit di kaki anda boleh disebabkan oleh neuropati. Juga, neuropati boleh menyebabkan masalah yang sama jika anda menyalahgunakan nikotin rokok. Walaupun dengan warna yang sihat, nadi dan suhu normal kaki anda, anda boleh menjadi mangsa sakit tembak yang disebabkan oleh sebab di atas.

Bagaimana untuk mengenali punca kesakitan?

Tidak sukar untuk mengenal pasti dengan betul punca sakit kaki sendiri. Jika, dengan menaikkan kaki anda, anda membuat kesakitan berkurangan, terdapat kemungkinan besar anda mengalami flebitis. Jika anda berasa lebih baik dengan tindakan yang bertentangan - dengan kaki anda diturunkan, anda mempunyai masalah bukan dengan urat, tetapi dengan arteri kaki anda. Apabila kesakitan disertai dengan kesemutan dan kebas, puncanya mesti tersembunyi di tulang belakang anda.

Tetapi tidak kira apa jenis kesakitan di kaki anda yang anda alami, penyelesaian terbaik adalah sentiasa mendapatkan bantuan daripada doktor anda, yang akan membuat diagnosis dan membantu anda melawan penyakit yang tidak selesa itu.