Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Adakah saya perlu melindungi diri saya daripada sinaran matahari?
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Setiap kali anda keluar pada musim panas, pastikan anda memakai topi atau topi Panama yang ringan. Dan kawasan badan yang tidak dilindungi oleh pakaian mesti dirawat dengan baik dengan pelindung matahari.
Doktor memberi jaminan bahawa selaran matahari amat berbahaya untuk golongan muda. Malah pendedahan tunggal tetapi kuat kepada sinaran ultraviolet boleh menyebabkan perkembangan kanser kulit: tidak serta-merta, tetapi selepas 10-20 tahun.
Orang Amerika mempunyai slogan yang terkenal tentang perlindungan kulit dalam cuaca panas. Bunyinya seperti "slip-slop-slap" - "baju, topi dan krim". Orang Amerika percaya bahawa hanya dalam bentuk ini anda boleh menikmati berjalan-jalan pada musim panas. Ngomong-ngomong, frasa ini dicipta di Australia kira-kira tiga puluh tahun yang lalu: ia pertama kali digunakan untuk pendidikan pencegahan penduduk tentang kanser kulit.
Profesor Martin Weinstock, yang pakar dalam dermatoepidemiologi di Universiti Brown, memberi amaran bahawa walaupun selaran matahari tunggal pada zaman kanak-kanak atau remaja boleh merosakkan DNA selular dan membawa kepada melanoma, walaupun beberapa dekad kemudian.
"Jika risiko sedemikian wujud selepas satu luka bakar, maka apa yang boleh kita katakan tentang kes-kes di mana seseorang "terbakar" dengan kerap: bahaya meningkat berkali-kali ganda. Dan walaupun tanpa luka bakar yang jelas, sinar ultraviolet secara beransur-ansur mampu menyebabkan mutasi. Dan hasil mutasi sedemikian masih sama, "jelas Dr Weinstock.
Sinaran ultraungu amat berbahaya untuk kanak-kanak dan remaja, walaupun tiada apa-apa yang berguna dalam pengaruh karsinogen untuk orang dewasa sama ada. Wakil-wakil Persatuan Amerika untuk Kajian Tumor Kanser telah membuktikan bahawa lebih awal seseorang menerima luka bakar ultraviolet (contohnya, pada zaman kanak-kanak), semakin besar risiko kanser pada masa dewasa. Mengikut statistik, wanita yang mengalami selaran matahari pada usia 15 hingga 20 tahun, melanoma kulit berlaku 80% lebih kerap.
"Corak ini berlaku kerana seseorang yang disinari pada usia awal mempunyai lebih banyak masa untuk kerosakan selular yang dikaitkan secara langsung dengan proses kanser dan masalah lain untuk menunjukkan dirinya sepenuhnya," jelas saintis itu.
Oleh itu, ibu bapa harus diberi satu nasihat: adalah penting untuk melindungi kanak-kanak daripada selaran matahari.
"Musim panas dan matahari yang terik pastinya harus dikaitkan dengan penggunaan pelindung matahari dengan penapis SPF 30+ dan pakaian yang menutup dengan baik. Selain itu, krim harus digunakan selepas pulang dari berjalan-jalan atau selepas berenang," pakar mengesyorkan.
Ia juga harus diingat bahawa tempat untuk berehat adalah optimum hanya jika ia dilengkapi dengan payung atau kanopi. Malah pokok akan berfungsi sebagai perlindungan dari matahari.
Di samping itu, adalah perlu untuk menerangkan kepada kanak-kanak tentang bahaya solarium. Di kebanyakan negara, prosedur ini dilarang untuk mereka yang berumur di bawah 18 tahun.
Maklumat tersebut diterangkan di laman web medbe.ru (http://medbe.ru/news/novosti-v-onkologii/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/).
[