Bermain catur boleh membantu mencegah Alzheimer

Perubahan yang berkaitan dengan usia dalam badan kita, malangnya, tidak dapat dielakkan, tetapi saintis percaya bahawa tidak semua orang mengalami demensia, dan penyakit ini boleh dicegah. Satu pasukan penyelidik di Sekolah Bloomberg menyimpulkan bahawa latihan mental membantu menyokong otak dan mencegah masalah dengan ingatan dan pemikiran pada usia tua.

Cara paling mudah untuk melatih otak anda adalah bermain catur, menyelesaikan teka-teki, dan, menurut saintis, tidak perlu mencari pasangan, anda boleh menggunakan komputer. Pendekatan ini membantu mengurangkan kemungkinan mengalami demensia nyanyuk, mengelakkan masalah ingatan, dan mencegah gangguan lain dalam otak yang berlaku dengan usia.

Ini adalah kesimpulan yang dicapai oleh kakitangan Sekolah Bloomberg, yang menggunakan program berkomputer untuk melatih otak semasa penyelidikan mereka, yang membantu mengurangkan risiko mengalami demensia nyanyuk. Para saintis yakin bahawa permainan yang memerlukan bantuan pemikiran, jika tidak menghalang, maka dengan ketara memperlahankan perkembangan Alzheimer, serta jenis gangguan kognitif lain pada orang yang lebih tua.

Sekiranya keputusan awal disahkan dalam kajian seterusnya, permainan komputer untuk pembangunan kecerdasan boleh menggantikan terapi semasa untuk rawatan perubahan berkaitan usia dalam fungsi otak. Para saintis juga menyatakan bahawa permainan sedemikian meningkatkan mood dan mengurangkan risiko mengalami gangguan kemurungan.

Perlu diingat bahawa otak masih merupakan organ badan kita yang tidak dikaji dengan mencukupi, ia masih menyembunyikan rahsia yang cukup, namun, saintis telah berulang kali bercakap tentang faedah permainan dan latihan yang melatih otak, meningkatkan ingatan, mengembangkan kecerdasan, dan lain-lain. Jika anda terlibat dalam perkembangan otak anda dari usia muda, maka pada usia yang lebih matang anda dapat mengelakkan beberapa masalah, termasuk perkembangan penyakit serius seperti Alzheimer.

Di Britain, pada awal tahun, sepasukan saintis mendapati apa yang perlu dilakukan untuk mencegah perkembangan demensia nyanyuk dan mengekalkan fungsi otak yang normal untuk masa yang lama. Pertama sekali, kita bercakap tentang gaya hidup sihat, dan kerajaan British juga mengeluarkan cadangan yang membantu mengurangkan risiko demensia sebanyak 60%.

Menurut kumpulan saintifik, untuk mengekalkan "kepala yang jelas," seseorang itu harus aktif secara fizikal, menjalani pemeriksaan pencegahan yang kerap, berhenti merokok dan alkohol, makan dengan betul (mengawal berat badan anda), dan menyediakan otak anda dengan beban intelektual (membaca, mempelajari sesuatu yang baru, melakukan sesuatu yang baru, dll.).

Kerajaan memutuskan untuk mengeluarkan cadangan kepada penduduk selepas kira-kira separuh daripada responden dalam satu tinjauan mengatakan bahawa tidak ada cara untuk mencegah demensia. Walau bagaimanapun, dalam perjalanan penyelidikan saintifik, saintis dapat membuktikan bahawa gaya hidup sihat memberi kesan ketara kepada fungsi otak pada usia tua. Para saintis juga menyatakan bahawa purata jangka hayat di planet ini semakin meningkat, yang bermaksud semakin ramai orang akan terdedah kepada demensia.