Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Atlet mempunyai ingatan kerja yang jauh lebih baik daripada orang yang tidak aktif
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Dalam sains kognitif, hubungan antara kepakaran sukan dan ingatan kerja telah mendapat perhatian yang semakin meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Walau bagaimanapun, sehingga kini, tiada meta-analisis membandingkan prestasi memori kerja dalam atlet dan bukan atlet.
Kumpulan Minda Aktif di Jabatan Psikologi di Universiti Jyväskylä menjalankan kajian untuk membandingkan secara komprehensif prestasi ingatan kerja kedua-dua kumpulan. Faktor-faktor seperti jenis sukan dan tahap latihan serta kesannya terhadap keputusan juga telah diteliti.
Atlet didapati mempunyai kelebihan dalam prestasi ingatan kerja berbanding bukan atlet, tanpa mengira jenis sukan atau tahap latihan. Terutama, kelebihan ini lebih ketara apabila membandingkan atlet dengan populasi yang tidak aktif berbanding dalam analisis di mana populasi yang tidak aktif dikecualikan daripada kumpulan bukan atlet.
Hasilnya, yang diterbitkan dalam jurnal Memory, menunjukkan bahawa terdapat hubungan yang kuat antara senaman dan ingatan kerja yang lebih baik, manakala gaya hidup yang tidak aktif dikaitkan dengan ingatan kerja yang lebih lemah.
Pia Astikainen, profesor bersekutu dan ketua kumpulan penyelidikan, menyatakan bahawa pasukan mereka sebelum ini telah mengkaji kesan penuaan pada fungsi kognitif dan otak dan mendapati bahawa gaya hidup aktif secara fizikal boleh mengurangkan sebahagian kesan negatif penuaan. Keputusan semasa yang diperolehi dalam atlet menambah bukti yang memihak kepada faedah sukan untuk kebolehan kognitif manusia dan menyerlahkan kepentingan aktiviti fizikal untuk mengekalkan kesihatan otak.
Kajian itu adalah sebahagian daripada projek SportsFace dan kerja disertasi Chenxiao Wu, diselia oleh Profesor Madya Pia Astikainen. Matlamat projek SportsFace adalah untuk menyiasat kesan sukan ke atas fungsi kognitif dan persepsi muka menggunakan kaedah elektrofisiologi dan tingkah laku. Hasilnya akan membantu untuk lebih memahami hubungan antara sukan, ingatan kerja, dan kognisi sosial.