Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Belajar untuk hidup di Marikh: saintis telah membangunkan program pengurusan keletihan
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Pada awal bulan Ogos tahun ini, pasukan rover Curiosity sedang menjalankan kerja penyelidikan di Marikh, menganalisis permukaan planet merah.
Dan satu pasukan saintis di Bumi sedang cuba memikirkan bagaimana hari Marikh, yang 40 minit lebih lama daripada hari kita di Bumi, mungkin menjejaskan tubuh manusia.
Para saintis yakin bahawa perbezaan 40 minit boleh menyebabkan gangguan dalam irama sirkadian biologi dalaman seseorang.
Para saintis dari Brigham dan Hospital Wanita telah membangunkan dan mengkaji program yang boleh menguruskan keletihan manusia dan menyelaraskan kerja semua sistem badan sekiranya berlaku gangguan sedemikian dalam irama kehidupan.
Keputusan pasukan saintis diterbitkan dalam jurnal Perubatan Akademik.
Penghantar yang mengawal kehadiran pasukan pengembara Curiosity di Marikh berkomunikasi dengan ekspedisi pada waktu Marikh. Jadual luar biasa ini menyebabkan beberapa kesulitan dan masalah, kerana jam biologi dalaman kita diselaraskan kepada 24 jam, dan bukan kepada 24.65 jam, iaitu, ia berorientasikan kepada perubahan masa terang dan gelap. Sangat sukar bagi orang untuk tidur, bangun dan bekerja dalam mod ini.
"Kajian kami bertujuan untuk mengkaji keberkesanan program kawalan dan sejauh mana pasukan boleh belajar dengan cepat 'menetapkan semula' jam biologi mereka, meningkatkan kualiti tidur, kerja dan tumpuan dalam keadaan ini, " kata pengarang utama Stephen Lockley.
Pasukan itu mengkaji kesihatan 19 pekerja sepenuh masa yang telah menjalankan misi selama lebih daripada 11 minggu. Menggunakan peranti yang dipakai oleh setiap ahli pasukan di pergelangan tangan mereka, saintis dapat merekodkan penunjuk kesihatan mereka. Sebilangan kecil peserta eksperimen juga menerima peranti mudah alih yang menghasilkan cahaya biru supaya mereka boleh "but semula" sistem badan dengan cepat dan meningkatkan prestasinya dengan menghidupkannya.
Menurut data yang diperoleh, kebanyakan angkasawan dapat menyesuaikan diri dengan rentak kehidupan di Marikh.
"Walaupun manusia mengalami kesukaran untuk menyesuaikan diri dengan kitaran hari 24.65 jam, penyelidikan kami boleh menyediakan asas untuk membangunkan dan menambah baik program pengurusan keletihan, " kata ahli fisiologi Laura Bargrer. "Program ini boleh mengurangkan kesan panjang sirkadian planet merah dengan ketara terhadap manusia."
[