Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Berhenti merokok: 5 makanan yang mengandungi nikotin
Ulasan terakhir: 01.07.2025
10 kg terung mengandungi nikotin sebanyak sebatang rokok Belomorkanal.
Anda tidak merokok, mengamalkan gaya hidup sihat dan juga menghina orang yang mempunyai tabiat buruk? Sia-sia! Nikotin masih akan mencari jalan masuk ke dalam badan anda.
Ternyata ada sayur-sayuran yang popular, diakui sebagai super-sihat dan disukai oleh jutaan orang, yang, bagaimanapun, mengandungi nikotin.
Sayur-sayuran - rokok
Para saintis dan doktor dari Michigan State University menjalankan kajian global mengenai topik "Kandungan Nikotin dalam Sayuran" pada tahun 1993. Tidak diketahui apa yang mendorong kerja luar biasa ini, tetapi hakikatnya penyelidik mendapati bahawa nikotin terdapat dalam banyak tumbuhan yang digunakan oleh manusia sebagai makanan.
Ternyata, kentang biasa, tomato dan terung (semua tumbuhan dari keluarga Solanaceaeuch) mengandungi nikotin dalam kuantiti yang agak boleh diukur. Jadi:
Terung
Menurut kajian itu, 10 g terung mengandungi 1 mcg (mikrogram) nikotin - kira-kira jumlah yang sama yang diperoleh seseorang daripada tiga jam merokok pasif. Rokok biasanya mengandungi 1 mg (miligram) nikotin, yang bermaksud bahawa seseorang perlu makan 10 kg terung untuk mencapai angka ini. Setuju, anda perlu makan cukup banyak terung untuk mencapai kesan sebatang rokok!
Kembang kol
Kembang kol (siapa sangka) mempunyai 3.8 ng/g nikotin dalam 263.4 g produk. Ini sama dengan berada di dalam bilik dengan perokok selama tiga jam. Lebih-lebih lagi, penyelidikan saintifik seterusnya meningkatkan jumlah nikotin dalam kembang kol - sehingga 16.8 ng/g.
Kentang
Kentang juga mengandungi nikotin, dan yang paling penting - dalam pulpa. Kentang hampir menjadi juara: 1 kg mengandungi 15.3 ng/g nikotin, dan seseorang perlu makan hanya 65.4 gram untuk mencapai kesan merokok pasif.
Kulit kentang
Sementara itu, kulit kentang mengandungi kurang nikotin, saintis mendapati: hanya 4.8 ng/g nikotin, bermakna seseorang perlu makan 208 gram kulit kentang untuk mendapatkan kesan merokok pasif daripada sebatang rokok.
Tomato hijau
Dan inilah pemenang sebenar pertandingan nikotin - tomato hijau. Sayur ini mempunyai tahap nikotin tertinggi - 42.8 ng / g Makan hanya 23.4 gram tomato, anda sudah merasai kesan merokok pasif.
Tomato merah
Pada tahun 1993, satu kajian menunjukkan bahawa tomato merah masak mengandungi lebih sedikit nikotin - 4.1 ng/g setiap kilogram tomato. Kesan merokok pasif muncul selepas makan 244 gram tomato.
Pure tomato
Dan akhirnya, puri tomato segar menunjukkan jumlah rekod dadah - 52 ng/g nikotin. Seteguk puri 19.2 g adalah sama dengan penghisap pasif sebatang rokok.