Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Rawatan yang berkesan untuk sindrom keletihan kronik telah ditemui
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Meningkatkan senaman dan terapi tingkah laku secara beransur-ansur (mengubah perspektif anda tentang keadaan anda) adalah cara terbaik untuk menghilangkan sindrom keletihan kronik, satu kajian mendapati. Analisis terhadap 640 orang menunjukkan bahawa ini bukan sahaja kaedah yang berkesan tetapi juga kaedah yang agak murah.
Para saintis masih tidak tahu apa yang menyebabkan sindrom ini. Sementara itu, beribu-ribu menderita daripadanya. Beberapa teori yang paling popular adalah virus dan berjangkit (penyebabnya ialah virus Epstein-Barr, sitomegalovirus, virus herpes jenis 6, virus Coxsackie, hepatitis C, enterovirus, retrovirus).
Perkembangan sindrom juga dipromosikan oleh beban emosi dan intelek yang tidak seimbang jika tiada aktiviti fizikal (kerja tekanan, tanggungjawab yang meningkat). Oleh itu, sindrom terutamanya memberi kesan kepada penduduk bandar-bandar besar.
Gejala termasuk keletihan yang melampau, kepekatan menurun, kehilangan ingatan, sakit sendi dan otot, dan gangguan tidur. Sindrom ini memaksa ramai orang untuk berhenti kerja dan mengupah penjaga.
Pendekatan yang komprehensif untuk rawatan membolehkan penjimatan yang ketara untuk kedua-dua individu dan sistem penjagaan kesihatan. Profesor Paul McCrone mengulas: "Negara pasti perlu melabur dalam pendekatan yang dicadangkan."
[