Dinamakan 3 peraturan panjang umur mengikut perubatan Cina
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Ramai orang mencari sumber kesihatan dan belia, bukan sahaja dengan bantuan perubatan moden, tetapi juga dalam rahsia perubatan rakyat. Perubatan alternatif Cina diselaraskan dalam halo teka-teki dan rahsia, orang Cina selalu dikenali untuk kesihatan dan umur panjang mereka, jadi menjadi jelas - untuk belajar dari mereka ada sesuatu.
Peraturan pertama kesihatan perubatan Cina bernafas - anda perlu bernafas dengan mudah dan lancar. Setiap kali anda perlu mengatasi tekanan dan bertenang, pertolongan membantu mengukur pernafasan.
Peraturan kedua membantu menghindari keriput, anda sering mengurut wajah anda. Kembali yang sihat untuk memberikan postur lurus, di samping itu, terdapat juga helah psikologi, dengan orang yang lurus dan merasa lebih berjaya dan lebih sihat.
Untuk jangka hayat yang sihat, penglihatan yang baik adalah sangat penting, oleh itu mata harus sentiasa bergerak, seseorang harus mengamalkan senaman untuk bola mata setiap hari.
Kulit - ia harus sentiasa dibasahkan, ia adalah lebih baik untuk minum lebih banyak air, tidur dengan nyenyak, tidak berjemur untuk masa yang lama dan kemudian anda akan mempunyai bulu walaupun kulit sebelum usia tua anda.
Peraturan terakhir mungkin mengejutkan - lebih kerap untuk meregangkan tendon Achilles (berjalan di tumit), menurut contoh Cina, tenaga hidup yang penting dalam tendon.
Orang Cina agak negatif tentang diet, mereka hanya mengalirkan badan. Pemakanan adalah perlu untuk apa yang diberikan oleh alam semula jadi, maka tubuh itu harmoni penuh dengan kekuatan dan tenaga. Peraturan mudah seperti pendapat orang Eropah tidak dapat menambah tahun kehidupan, tetapi seluruh negara Cina membuktikan keberkesanannya dalam contoh mereka.
[