3 peraturan panjang umur mengikut perubatan Cina dinamakan

Ramai orang mencari sumber kesihatan dan awet muda bukan sahaja dengan bantuan perubatan moden, tetapi juga dalam rahsia perubatan tradisional. Perubatan tradisional Cina diselubungi aura misteri dan rahsia, orang Cina sentiasa terkenal dengan kesihatan dan umur panjang mereka, jadi ia menjadi jelas - ada sesuatu untuk dipelajari daripada mereka.

Peraturan pertama kesihatan dalam perubatan Cina adalah bernafas - bernafas dengan mudah dan sekata. Setiap kali anda perlu mengatasi tekanan dan kekal tenang, pernafasan yang diukur akan membantu anda.

Peraturan kedua membantu untuk mengelakkan kedutan, anda perlu kerap mengurut muka anda. Punggung yang sihat disediakan oleh postur lurus, di samping itu, terdapat helah psikologi di sini, dengan punggung lurus seseorang berasa lebih berjaya dan lebih sihat.

Penglihatan yang baik sangat penting untuk umur panjang yang sihat, jadi mata harus sentiasa bergerak, dan anda harus melakukan senaman mata setiap hari.

Kulit - ia perlu sentiasa lembap, anda perlu minum lebih banyak air, tidur dengan nyenyak, jangan berjemur untuk masa yang lama dan kemudian anda akan mempunyai kulit licin baldu sehingga tua.

Peraturan terakhir mungkin mengejutkan anda - anda harus meregangkan tendon Achilles anda dengan lebih kerap (berjalan di atas tumit anda), menurut kepercayaan Cina, tenaga hidup hidup dalam tendon.

Orang Cina agak negatif tentang diet, mereka hanya mengeringkan badan. Anda perlu makan apa yang diberikan oleh alam semula jadi, maka tubuh secara harmoni dipenuhi dengan kekuatan dan tenaga. Peraturan mudah sedemikian, pada pendapat orang Eropah, tidak mungkin menambah tahun tambahan kepada kehidupan, tetapi seluruh negara China membuktikan keberkesanannya dengan contoh mereka sendiri.

[ 1 ], [ 2 ]