Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kajian mencadangkan kekerapan najis dikaitkan dengan kesihatan jangka panjang
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Penyelidikan baru dari Institut Biologi Sistem (ISB) menunjukkan bahawa kekerapan pergerakan usus dikaitkan dengan kesihatan jangka panjang.
Satu pasukan penyelidik dari ISB memeriksa data klinikal, tingkah laku dan multi-omik daripada lebih 1,400 orang dewasa yang sihat. Mereka mendapati bahawa kekerapan pergerakan usus boleh memberi kesan ketara kepada fisiologi dan kesihatan seseorang. Hasilnya diterbitkan dalam jurnal Cell Reports Medicine.
Para penyelidik menganalisis data daripada peserta dalam program yang dikendalikan oleh syarikat kesihatan pengguna Arivale. Kajian itu hanya melibatkan orang dewasa yang sihat, tidak termasuk mereka yang mempunyai keadaan perubatan tertentu atau mengambil ubat.
Peserta dibahagikan kepada empat kumpulan berdasarkan kekerapan pergerakan usus: sembelit (satu hingga dua kali seminggu), kekerapan normal rendah (tiga hingga enam kali seminggu), kekerapan normal tinggi (satu hingga tiga kali sehari), dan cirit-birit. Pasukan itu kemudian mencari persatuan antara kekerapan pergerakan usus dan faktor termasuk demografi, genetik, mikrobiom usus, metabolit darah, dan kimia plasma.
Hasil penyelidikan
1. Perkaitan dengan pembolehubah demografi: Kajian mendapati bahawa umur, jantina dan indeks jisim badan (BMI) dikaitkan secara signifikan dengan kekerapan pergerakan usus. Golongan muda, wanita, dan orang yang mempunyai BMI rendah cenderung mempunyai pergerakan usus yang kurang kerap.
2. Kesan ke atas mikrobiom usus: Penyelidikan terdahulu telah menunjukkan bahawa kekerapan pergerakan usus boleh memberi kesan ketara kepada fungsi ekosistem usus. Jika najis kekal di dalam usus terlalu lama, mikrob menggunakan semua serat makanan yang ada, menapainya menjadi asid lemak rantaian pendek yang bermanfaat. Ekosistem kemudian beralih kepada penapaian protein, yang membawa kepada pembentukan toksin yang boleh memasuki aliran darah.
Para penyelidik mendapati bahawa komposisi mikrobiom usus peserta kajian adalah penunjuk kekerapan pergerakan usus. Bakteria penapaian serat yang dikaitkan dengan kesihatan berkembang pesat pada mereka yang mempunyai kekerapan pergerakan usus satu hingga dua kali sehari. Bakteria yang dikaitkan dengan penapaian protein atau saluran gastrousus atas lebih banyak terdapat pada mereka yang mengalami sembelit atau cirit-birit.
3. Persatuan dengan metabolit darah dan penanda kimia plasma: Kajian mendapati bahawa beberapa metabolit darah dan penanda kimia plasma dikaitkan secara signifikan dengan kekerapan pergerakan usus, mencadangkan kemungkinan hubungan antara kesihatan usus dan risiko penyakit kronik. Sebagai contoh, hasil sampingan daripada penapaian protein mikrob yang diketahui menyebabkan kerosakan buah pinggang (p-cresol sulfate dan indoxyl sulfate) telah diperkayakan dalam darah orang yang mengalami sembelit. Ahli kimia yang dikaitkan dengan kerosakan hati meningkat pada orang yang mengalami cirit-birit.
4. Pengaruh diet dan gaya hidup: Orang yang melaporkan makan diet tinggi serat, kekal terhidrasi dengan baik, dan kerap bersenam berkemungkinan besar akan jatuh ke dalam "sweet spot" untuk kekerapan pergerakan usus.
Kajian ini menunjukkan bagaimana kekerapan pergerakan usus boleh menjejaskan semua sistem badan dan bagaimana keabnormalan boleh menjadi faktor risiko penting untuk penyakit kronik. Penemuan ini boleh membantu membangunkan strategi untuk menguruskan kekerapan pergerakan usus walaupun dalam populasi yang sihat untuk mengoptimumkan kesihatan dan kesejahteraan.
Dr Sean Gibbons, Profesor Madya di ISB dan pengarang bersama kertas kerja itu, berkata: "Sembelit kronik telah dikaitkan dengan penyakit neurodegeneratif dan perkembangan kepada penyakit buah pinggang kronik pada pesakit yang mempunyai penyakit aktif. Walau bagaimanapun, sehingga kini tidak jelas sama ada tabiat buang air besar adalah faktor risiko awal untuk penyakit kronik dan kerosakan organ atau hanya kebetulan pada pesakit yang berpenyakit. Di sini, secara khusus menunjukkan bahawa toksin yang dikaitkan dengan tahap darah yang berpenyakit. menyebabkan kerosakan organ, walaupun sebelum diagnosis penyakit."