Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kecerdasan kanak-kanak secara langsung berkaitan dengan pengambilan makanan
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Menurut beberapa saintis, 70% kecerdasan manusia diletakkan sebelum dilahirkan. Walau bagaimanapun, masih terdapat 30% untuk pembangunan, dan ibu bapa mempunyai peluang untuk meningkatkan kebolehan intelek anak mereka dengan ketara. Pemakanan memainkan peranan khas dalam hal ini. Jumlah vitamin dan mineral yang diterima oleh kanak-kanak akan menentukan kecerdasannya.
Terima kasih kepada beberapa kajian yang dijalankan oleh saintis, adalah mungkin untuk mengetahui bahawa kebolehan intelek asas terbentuk dalam dua tahun pertama kehidupan, dan mereka secara langsung bergantung pada diet kanak-kanak. Lebih banyak produk diberikan kepada bayi yang menggalakkan perkembangan otak dan meningkatkan fungsinya, lebih bijak dia akan membesar nanti. Khususnya, fakta ini dibuktikan terima kasih kepada hasil eksperimen di mana 7,000 kanak-kanak mengambil bahagian.
Susu ibu ternyata menjadi produk yang paling berguna untuk kanak-kanak. Ia mengandungi banyak vitamin dan mineral berguna yang bukan sahaja menguatkan sistem imun, tetapi juga meningkatkan fungsi otak. Setelah mengkaji hasil eksperimen, saintis menasihatkan ibu muda untuk menyusukan bayi mereka sehingga 1.5-2 tahun supaya anak itu membesar dengan lebih bijak.
Makan buah-buahan, sayur-sayuran dan produk susu yang ditapai juga menyumbang kepada perkembangan kecerdasan. Kecerdasan kanak-kanak yang diberi terutamanya makanan sihat, menurut keputusan ujian, adalah di atas purata. Itulah sebabnya disyorkan untuk memberi kanak-kanak beri segar, sayur-sayuran dan buah-buahan, serta produk seperti keju dan ikan. Ikan merah mengandungi iodin dan zink, dan penggunaannya membantu meningkatkan kepekatan, menguatkan sistem imun dan meningkatkan fungsi otak. Sudah tentu, ibu bapa dinasihatkan untuk membangunkan "diet intelektual" menggunakan cadangan pakar pediatrik.
Selain produk yang menyihatkan, terdapat juga yang berbahaya. Para saintis mendapati bahawa kanak-kanak yang sering diberi makan kerepek, biskut, gula-gula, coklat dan soda pada usia 2 tahun kurang prihatin dan pintar berbanding rakan sebaya mereka pada usia 8 tahun. Atas sebab ini, doktor mengesyorkan menghapuskan sepenuhnya produk yang melambatkan perkembangan otak daripada diet kanak-kanak. Ini terutama berlaku untuk kerepek dan soda.