Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kesihatan mental dikaitkan dengan umur panjang dan daya tahan terhadap tekanan dalam penuaan
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Kesejahteraan mental memainkan peranan penting dalam penuaan yang sihat, tanpa mengira status sosioekonomi, menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Human Behavior. Penemuan ini menyerlahkan kepentingan kesihatan mental untuk umur panjang dan daya tahan pada usia yang lebih tua.
Hubungan antara kesejahteraan mental dan kesihatan fizikal telah lama menjadi subjek kajian dan perdebatan yang sengit. Kajian pemerhatian sebelum ini telah mengaitkan kesihatan mental yang positif dengan peningkatan penuaan, termasuk pengurangan risiko penyakit dan peningkatan jangka hayat.
Walau bagaimanapun, sukar untuk menentukan sama ada perhubungan ini bersebab disebabkan oleh banyak faktor yang mungkin mengelirukan, seperti status sosioekonomi peribadi dan isu dengan kausaliti songsang.
Tian-Ge Wang dan pasukannya menganalisis data genetik yang tersedia daripada orang berketurunan Eropah untuk mengkaji kesan kesejahteraan mental terhadap pelbagai aspek penuaan. Dalam
Tian-Ge Wang dan rakan sekerja menganalisis data genetik daripada orang berketurunan Eropah untuk mengetahui bagaimana kesejahteraan mental mempengaruhi aspek penuaan yang berbeza. Kajian itu, yang melibatkan sehingga 2.3 juta orang, mendapati bahawa orang yang mempunyai tahap kesejahteraan mental yang tinggi cenderung untuk berumur lebih sihat, menunjukkan daya tahan yang lebih tinggi, kesihatan penilaian diri yang lebih tinggi dan jangka hayat yang lebih lama.
Analisis terhadap lapan set data yang melibatkan antara 800,000 dan 2.3 juta orang mendapati bahawa pendapatan, pendidikan dan pekerjaan semuanya dikaitkan dengan kesejahteraan mental yang lebih baik, dengan pendapatan yang lebih tinggi menjadi faktor paling penting.
Selain itu, selepas menganalisis 106 pengantara yang berpotensi, para penyelidik mendapati bahawa mengurangkan tingkah laku tidak aktif (seperti menonton TV kurang) dan merokok, dan meningkatkan penggunaan keju dan buah-buahan, boleh menyumbang kepada kesihatan mental yang lebih baik dan penuaan yang lebih sihat.
Penemuan kajian menyerlahkan keperluan untuk mengintegrasikan sokongan kesihatan mental ke dalam program kesihatan awam dan penyelidikan penuaan. Penulis mencadangkan bahawa intervensi yang bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan mental mungkin merupakan strategi yang berkesan untuk meningkatkan kualiti penuaan dalam populasi.
Walau bagaimanapun, kerana kajian itu berdasarkan data daripada orang berketurunan Eropah, kajian lanjut diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini di kalangan kumpulan etnik yang lebih pelbagai.