Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Ketidakseimbangan kehidupan kerja meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Mencapai keseimbangan kerja-kehidupan yang sihat menjadi semakin sukar. Waktu bekerja yang lebih panjang, jangkaan untuk "hidup" sepanjang masa, dan sempadan yang kabur antara kerja dan kehidupan peribadi bermakna pekerja di seluruh dunia mengalami kesan tekanan di tempat kerja yang merebak ke sfera rumah. Pengalihan negatif ini telah terbukti mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan mental, hubungan keluarga, produktiviti dan kepuasan kerja.
Di Singapura, di mana tahap tekanan pekerja lebih tinggi daripada purata global, lebih ramai rakyat Singapura berasa letih secara mental dan/atau fizikal menjelang penghujung hari. "Wabak" ketidakseimbangan kehidupan kerja menimbulkan kebimbangan tentang kesan terhadap kesihatan fizikal.
"Sehingga kini, kebanyakan kajian mengenai kesan ketidakseimbangan kehidupan kerja bergantung kepada laporan diri tentang kesihatan subjektif, seperti sakit kepala, tidur yang kurang baik, hilang selera makan, keletihan," kata Profesor Madya Andre Hartanto.
"Walaupun penunjuk kesihatan subjektif menunjukkan bahawa orang mengalami tekanan dan pemindahan kehidupan kerja yang negatif, perubahan fisiologi dalam badan, terutamanya perubahan dalam jantung, kadang-kadang diabaikan kerana beberapa gejala senyap dan tanpa gejala."
“Ini membimbangkan kerana penyakit kardiovaskular adalah punca utama kematian di seluruh dunia. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), 17.9 juta orang mati akibat penyakit kardiovaskular setiap tahun.
"Inilah sebabnya kami memutuskan untuk menjalankan kajian untuk mengkaji secara khusus kesan tekanan kerja-keluarga yang negatif terhadap biomarker risiko kardiovaskular," sambung Profesor Hartanto.
Profesor Hartanto menerbitkan artikel, "Limpahan tekanan negatif dari kerja ke keluarga dan penanda risiko kardiovaskular yang tinggi pada orang dewasa pertengahan umur dan lebih tua," dalam Journal of Psychosomatic Research.
Kerja-kerja itu dijalankan dengan kerjasama beberapa bekas pelajar sarjana mudanya dari Universiti Pengurusan Singapura (SMU), termasuk KTA Sandeeswar Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Fen Diong dan Verity WK Lua. Sandeeswar kini merupakan pelajar PhD tahun pertama di SMU, terus bekerja dengan Profesor Hartanto. Verity juga baru-baru ini memulakan PhD dalam bidang psikologi di Universiti Stanford.
Data untuk kajian diambil daripada Tinjauan Nasional Pembangunan Pertengahan Hayat (MIDUS) II dan Projek Penanda Bio Penyegar MIDUS.
Projek biomarker MIDUS II dijalankan dari 2004 hingga 2009, dan projek biomarker MIDUS Refresher dijalankan dari 2012 hingga 2016.
Sampel terdiri daripada 1,179 orang dewasa yang bekerja atau bekerja sendiri. Sampel kebanyakannya adalah Kaukasia, mewakili 89% daripada jumlah keseluruhan. Umur purata sampel ialah 52.64 tahun, dan nisbah jantina adalah hampir 50:50.
Peserta kajian bekerja purata 41 jam seminggu.
Untuk mengukur pemindahan kerja-ke-keluarga yang negatif, skala empat item telah dibangunkan dan disahkan untuk diselesaikan oleh peserta.
Semasa pengumpulan data, para peserta bermalam di pusat penyelidikan klinikal dan menjalani pemeriksaan fizikal, termasuk sampel darah puasa untuk analisis biomarker risiko kardiovaskular.
Lima biomarker termasuk lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL), lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), trigliserida, interleukin-6, dan protein C-reaktif.
Biomarker ini telah ditunjukkan sebagai penunjuk paras kolesterol (HDL, LDL), pengerasan arteri (trigliserida), dan/atau keradangan jantung (interleukin-6 dan protein C-reaktif). Kesemua penanda ini telah dikenal pasti sebagai penanda awal penyakit kardiovaskular.
Keputusan menunjukkan bahawa pemindahan kerja-keluarga negatif secara signifikan meramalkan dua biomarker-trigliserida yang lebih tinggi, yang boleh menyebabkan pengerasan arteri, dan menurunkan paras HDL, yang boleh meningkatkan tahap kolesterol. Keputusan kekal teguh walaupun selepas melaraskan pelbagai pembolehubah kawalan, seperti demografi, ubat-ubatan, status kesihatan dan tingkah laku berkaitan kesihatan.
Ini menunjukkan bahawa limpahan tekanan daripada kerja kepada kehidupan keluarga boleh menyebabkan perubahan fisiologi yang menyumbang kepada penyakit kardiovaskular. Keputusan juga menunjukkan korelasi antara limpahan kerja-keluarga negatif dan biomarker keradangan seperti interleukin-6 dan protein C-reaktif.
Penyelidikan Profesor Hartanto ialah seruan agar organisasi memberi perhatian kepada keseimbangan kerja-kehidupan, kerana tekanan di tempat kerja boleh merebak ke dalam rumah, memberi kesan bukan sahaja kepada kesihatan mental dan hubungan keluarga tetapi juga kesihatan fizikal.