
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Senaman membantu mengalahkan kanser
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Mangsa kanser boleh mengurangkan risiko berulang mereka separuh dengan menjalani gaya hidup aktif, kata penyelidik di Mayo Clinic di Rochester.
Walaupun manfaat senaman yang jelas, ramai orang percaya bahawa aktiviti harian mereka mencukupi untuk mendapatkan senaman yang mencukupi.
"Sebagai doktor, kami mengesyorkan senaman kepada pesakit kami, tetapi tiada siapa yang mengkaji kesan aktiviti fizikal terhadap kesihatan, kesejahteraan dan memantau hasilnya," kata Dr Andrea Cevilli.
Pesakit yang mempunyai kanser payudara atau kolon dan kerap bersenam didapati mempunyai kecenderungan untuk mengurangkan risiko kanser kembali sebanyak kira-kira 50%.
Ternyata orang yang kekal aktif secara fizikal paling kerap adalah mereka yang telah bersenam sebelum mereka didiagnosis. Mereka terus menjalani gaya hidup aktif sebelum ini dan tidak perlahan.
Menurut Dr Chevilli, ramai pesakit tidak sedar bahawa gaya hidup yang tidak aktif bukan sahaja menyebabkan tubuh terdedah kepada pelbagai penyakit termasuk kanser, malah membantutkan pemulihan badan selepas menghidap penyakit serius.
"Kebanyakan peserta kajian dengan ikhlas percaya bahawa berkebun atau kerja rumah boleh memberi kesan positif yang sama seperti satu set latihan fizikal. Tetapi pada hakikatnya, kerja sedemikian memerlukan perbelanjaan tenaga yang minimum dan tidak dapat memberikan hasil yang diharapkan," kata doktor.
Para saintis telah mendapati bahawa wanita yang berlebihan berat badan paling berisiko mendapat kanser payudara atau berulang, walaupun rawatan penyakit itu mencukupi. Risiko penyakit kembali dalam kes ini meningkat sebanyak 30%, dan kemungkinan hasil yang membawa maut - sebanyak 50%. Pakar mengaitkan keputusan sedemikian dengan gangguan hormon dan proses keradangan yang kerap.
Ia juga diperhatikan bahawa pesakit mendengar dengan paling serius nasihat tentang faedah mengekalkan bentuk fizikal yang baik daripada pakar onkologi. Walau bagaimanapun, beberapa pakar yang mempunyai maklumat ini membincangkan keperluan untuk aktiviti ini dengan pesakit.
Para saintis berharap penyelidikan lanjut akan membantu mengatur kerja dengan pesakit kanser pada peringkat pemulihan, dan ia juga akan menjadi jelas bagaimana untuk mewujudkan keadaan optimum yang menggalakkan untuk aktiviti fizikal untuk pesakit tersebut, kerana keletihan, kekurangan tenaga penting dan minat yang semakin pudar dalam hidup adalah sahabat penyakit kanser.