Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Mengapa anda tidak harus berusaha untuk bahagia
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Kajian baru menunjukkan bahawa orang yang "terlalu gembira" mati sebelum rakan-rakan mereka yang lebih gelap.
Para saintis percaya bahawa ini adalah kerana orang-orang tersebut lebih cenderung mengalami gangguan mental, seperti gangguan bipolar, yang menyumbang kepada tingkah laku berisiko dan, dengan itu, meningkatkan kemungkinan kemalangan. Di samping itu, keseronokan pada masa yang salah dan di tempat yang tidak sesuai boleh menyebabkan kemarahan dan kerengsaan pada orang lain.
Para penyelidik dari pelbagai universiti di seluruh dunia juga mendapati bahawa mereka yang ingin menjadi gembira sering mengalami serangan kemurungan yang teruk, kerana mereka tidak mencapai mereka sendiri, mereka merasa tertekan.
Para saintis berpendapat bahawa kunci kepada kebahagiaan sejati terletak pada hubungan baik dengan teman dan ahli keluarga. Penyelidik bersama, Profesor Jun Gruber dari Jabatan Psikologi di Universiti Yale (Yale University) berkata: "Kebahagiaan bukan tentang wang, kejayaan atau kemasyhuran. Kebahagiaan terletak pada hubungan sosial yang bermakna. " Dia menambah bahawa cara terbaik untuk bahagia adalah dengan berhenti membimbangkan sama ada anda gembira atau tidak. Sebaliknya, anda perlu mengalihkan tumpuan anda untuk membina hubungan mesra dengan orang lain.