Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Mengapa anda perlu berhenti merokok?
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Setiap tahun, merokok membunuh 400,000 orang di Amerika Syarikat sahaja. Tabiat buruk ini adalah faktor risiko utama penyakit jantung.
Merokok tidak baik untuk jantung anda
Merokok meningkatkan risiko serangan jantung sebanyak dua hingga enam kali ganda, dan dengan setiap batang rokok yang dihisap, bahaya semakin menghampiri seseorang. Jika seseorang terus merokok walaupun selepas serangan jantung, maka risiko kematian mengejut akibat serangan jantung meningkat dengan ketara.
Merokok meningkatkan tekanan darah
Setiap kali seseorang merokok, tekanan darah mereka meningkat untuk masa yang singkat. Ini bukan keadaan kronik, tetapi jika seseorang itu menghidap tekanan darah tinggi, rokok hanya akan memburukkan lagi keadaan.
Merokok meningkatkan tahap lemak dan kolesterol jahat dalam darah
Resin dalam rokok memusnahkan dinding dalaman saluran darah, mempercepatkan pengumpulan plak dalam arteri koronari, yang bertanggungjawab untuk membekalkan jantung dengan darah. Merokok meningkatkan risiko infarksi miokardium akibat penyumbatan arteri dengan lemak. Menurut pakar, purata umur kematian akibat serangan jantung di kalangan bukan perokok ialah 67 tahun, dan purata umur perokok yang mati akibat serangan ialah 47 tahun.
Aritmia
Merokok memberi kesan negatif kepada bahagian sistem saraf yang mengawal kadar denyutan jantung. Ini boleh menjejaskan aktiviti elektrik jantung dan menyebabkan penyakit jantung, seperti aritmia. Aritmia adalah keadaan berbahaya yang boleh menyebabkan serangan jantung.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]
Merokok adalah punca kepada banyak penyakit
Merokok menyebabkan banyak penyakit, seperti: kanser paru-paru, kanser mulut, kanser pita suara, kanser esofagus, kanser buah pinggang dan saluran kencing, kanser pankreas, kanser serviks, penyakit paru-paru kronik, termasuk bronkitis, emfisema dan COPD. Di samping itu, wanita hamil yang meracuni diri sendiri dan bayi mereka dengan asap toksik berisiko mendapat komplikasi, keguguran, kelahiran mati. Kanak-kanak itu juga mempunyai peningkatan risiko kematian mengejut.
Masih belum terlambat untuk berhenti merokok
Walaupun anda telah lama merokok, dengan meninggalkan tabiat berbahaya ini anda boleh mengurangkan risiko anda ke tahap bukan perokok.