Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Mengapa orang bertambah berat selepas berhenti merokok?
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Takut berat badan bertambah adalah salah satu sebab utama mengapa perokok tidak berhenti. Penyebab asas kenaikan berat badan dianggap sebagai gangguan metabolik, tetapi belum ada data khusus mengenai gangguan ini setakat ini. Seorang penyelidik dari Austria memberitahu peserta Kongres Antarabangsa Endokrinologi dan Kongres Endokrinologi Eropah tentang kerjanya. Dia mendapati bahawa perubahan dalam sintesis insulin mungkin dikaitkan dengan penambahan berat badan selepas berhenti merokok.
Marietta Stadler, seorang doktor di Hospital Haizing di Vienna, merekrut perokok yang merupakan sebahagian daripada program berhenti merokok kebangsaan untuk mengambil bahagian dalam kajiannya. Dalam kajian ini, mereka menjalani ujian toleransi glukosa 3 jam sebelum mereka berhenti dan sekurang-kurangnya 3 dan 6 bulan selepas mereka berhenti. Komposisi badan mereka juga diukur pada masa yang sama.
Para saintis mengukur pengeluaran insulin oleh sel beta semasa berpuasa dan selepas pengambilan glukosa, dan menilai selera makan peserta dengan menawarkan mereka snek. Mereka juga mengukur tahap beberapa hormon yang terlibat dalam mengawal metabolisme dan selera makan.
"Kami mendapati bahawa berat badan dan jisim lemak meningkat masing-masing sebanyak 5% dan 23%, selepas 3 bulan berhenti, " Dr Stadler menyatakan, "dan menjelang 6 bulan, peningkatan masing-masing adalah 7% dan 36%." Penemuan metabolik yang lebih menarik termasuk peningkatan dalam rembesan insulin fasa pertama sebagai tindak balas kepada rangsangan glukosa dan peningkatan dalam pengambilan karbohidrat semasa makanan ringan selepas 3 bulan berhenti. Peserta mempunyai rintangan insulin puasa yang ketara pada 3 bulan tetapi tidak pada 6 bulan, manakala sensitiviti insulin selepas berpuasa, seperti yang dinilai oleh ujian toleransi glukosa, kekal tidak berubah sepanjang kajian. Nilai neuropeptida Y (NPY) berpuasa dinaikkan pada 3 bulan tetapi tidak pada 6 bulan.
"Kami membuat spekulasi bahawa perubahan dalam sintesis insulin mungkin berkaitan dengan keinginan kompulsif untuk karbohidrat dan penambahan berat badan yang hampir semua perokok alami apabila mereka berhenti. Walau bagaimanapun, peningkatan dalam rembesan insulin dan pengambilan karbohidrat nampaknya merupakan kesan sementara berhenti merokok, kerana perubahan ini tidak diperhatikan selepas 6 bulan, walaupun para peserta telah mendapat lebih banyak berat badan.
"Semua faktor ini adalah petunjuk untuk memahami proses metabolik yang dikaitkan dengan penambahan berat badan selepas berhenti merokok," kata Dr Stadler. "Semakin banyak kita dapat memahami asas biologi fenomena ini, semakin besar peluang kita untuk mengawalnya."