Gula-gula getah menyumbang kepada berat badan berlebihan

Perkembangan teknologi baru, kemunculan dan penyebaran pengetahuan baru tentang produk makanan yang ada, keinginan orang ramai untuk menjaga kebersihan mulut telah membawa kepada fakta bahawa gula-gula getah telah menjadi salah satu produk masakan yang paling popular dan dicari. Pakar telah lama mengiktiraf gula-gula getah sebagai cara yang baik dalam memerangi karies atau penyakit kebersihan rongga mulut. Walaupun mempunyai kelebihan, gula-gula getah mempunyai beberapa kelemahan utama. Salah satunya ialah penggunaan gula-gula getah yang kerap menyebabkan berat badan berlebihan.

Penyelidik dari Ohio State (AS) mendapati bahawa mengunyah gula-gula getah meningkatkan risiko obesiti beberapa kali. Hakikatnya adalah bahawa gula-gula getah dengan rasa pudina biasanya dipilih sebagai agen yang menyegarkan, dan rasa pudina meningkatkan keinginan untuk makan sesuatu yang berkalori tinggi dan manis. Pakar yakin bahawa gula-gula getah, tentu saja, mengatasi tujuannya: nafas menjadi segar, rongga mulut dibersihkan selepas makan tunggal, seseorang berasa lebih selesa. Tetapi, dalam apa jua keadaan, anda perlu menerima hakikat bahawa penggunaan gusi boleh menjejaskan penampilan pound tambahan.

Keputusan eksperimen baru-baru ini menunjukkan bahawa peminat yang paling setia gula-gula getah adalah mereka yang lebih suka makanan berkalori tinggi daripada salad ringan dan makanan ringan. Pakar melaporkan bahawa corak ini disebabkan oleh fakta bahawa gusi yang menyegarkan semestinya mengandungi mentol atau perasa pudina, yang boleh mengubah pilihan rasa. Perisa terutamanya mempengaruhi rasa makanan yang sihat - sayur-sayuran dan buah-buahan segar - ia boleh kelihatan tidak menyenangkan dan tawar. Tubuh manusia memerlukan produk dengan kandungan gula yang tinggi dan bau manis yang berterusan, kerana seseorang terbiasa dengan rasa manis yang ketara pada gula-gula getah.

Para saintis Amerika menjalankan kajian yang melibatkan lebih daripada empat puluh sukarelawan. Setiap daripada mereka ditawarkan untuk bermain permainan kanak-kanak yang mudah, hadiah untuk menang yang merupakan jenis makanan yang berbeza: buah-buahan bermusim segar atau makanan segera, kerepek, gula-gula manis dan soda. Sebelum melengkapkan tahap permainan, semua peserta mengunyah gula-gula getah manis dengan perisa pudina atau dengan perisa tanpa gula buah selama 15-20 minit. Keputusan eksperimen menunjukkan bahawa orang-orang yang pada mulanya memilih gula-gula getah pudina, tanpa banyak keghairahan mengambil bahagian dalam pertandingan yang mana hakim melantik buah-buahan atau sayur-sayuran sebagai hadiah. Para peserta mengakui bahawa mereka akan lebih gembira dengan gula-gula manis, kerepek atau Coca-Cola.

Sesetengah orang percaya bahawa mengunyah gula-gula getah membantu mereka menurunkan berat badan kerana mereka makan sekurang-kurangnya separuh daripada makanan pada siang hari. Kenyataan ini boleh dianggap sebahagiannya benar: mengunyah gula-gula getah membantu menghilangkan rasa lapar yang obsesif. Penggemar gula-gula getah makan lebih sedikit produk, yang bagaimanapun tinggi kalori.

Mereka yang berhenti mengunyah gula-gula getah sebelum pertandingan, atau memilih sitrus atau gula-gula getah yang tidak terlalu manis, gembira menerima hadiah dalam bentuk buah-buahan segar, sayur-sayuran dan pilihan snek sihat yang lain.

Terdahulu, saintis dari Great Britain membuktikan bahawa mengunyah gula-gula getah merangsang aktiviti otak dan menggalakkan peningkatan penumpuan pada butiran kecil. Pencinta gula-gula getah ternyata lebih tepat, tepat dan lebih cepat daripada mereka yang berhenti gula-gula getah.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]