Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Nektarin, plum dan pic boleh membantu anda mengekalkan berat badan ideal anda
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Para saintis Amerika dari Texas mendakwa bahawa nektarin, plum dan pic mengandungi sebatian bermanfaat yang membantu melawan sindrom metabolik, yang seterusnya mencetuskan perkembangan diabetes, serangan jantung dan strok.
Pakar pemakanan Luis Cisneros-Cevallos dan pasukan penyelidiknya telah menunjukkan bahawa sebatian yang terdapat dalam buah-buahan ini boleh memerangi sindrom metabolik, keadaan di mana keradangan dan obesiti akhirnya membawa kepada perkembangan penyakit serius dan masalah kesihatan.
Para saintis akan membentangkan penyelidikan mereka di Forum Kimia Amerika di Philadelphia pada Ogos 2012.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, obesiti telah menjadi salah satu masalah utama masyarakat dunia. Statistik menunjukkan bahawa di Amerika Syarikat sahaja, kira-kira 30% daripada populasi mempunyai berat badan berlebihan atau obes, dan jumlah ini meningkat setiap tahun.
Hari ini, hampir semua orang tahu bahawa pemakanan yang lemah, kecenderungan genetik, kurang tidur dan aktiviti fizikal memainkan peranan utama dalam wabak obesiti. Masalah utama ialah hubungan antara obesiti dan sindrom metabolik. Sindrom metabolik ialah satu set simptom yang termasuk gula darah tinggi, hipertensi (tekanan darah tinggi), pengagihan tisu lemak yang tidak sekata di sekeliling pinggang, dan tahap kolesterol yang terlalu tinggi. Kesemua faktor ini meningkatkan risiko diabetes, strok, atau serangan jantung dengan ketara.
Para saintis dalam kajian mereka mendapati bahawa sebatian fenolik yang terdapat dalam nektarin, plum dan pic mempunyai sifat anti-radang dan antidiabetik, menghalang perkembangan obesiti, dan mengurangkan pengoksidaan kolesterol jahat, yang dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular.
Buah-buahan ini mengandungi sebatian bioaktif yang mempengaruhi pelbagai komponen sindrom metabolik.
Para saintis telah menemui empat kumpulan utama sebatian fenolik dalam buah-buahan ini - anthocyanin, asid klorogenik, derivatif kuersetin dan katekin. Sebatian ini menjejaskan sel lemak, makrofaj dan sel endothelial vaskular. Bergantung pada jenis sebatian, mereka mempunyai kesan yang berbeza pada ekspresi gen dan protein.
Kajian itu adalah yang pertama seumpamanya untuk menunjukkan potensi sebatian bioaktif yang terdapat dalam buah untuk mencegah obesiti.
Setiap buah ini mengandungi kumpulan sebatian fenolik ini, tetapi dalam perkadaran yang berbeza. Oleh itu, semuanya adalah sumber manfaat kesihatan yang baik dan boleh saling melengkapi.
[